心理健康课心得体会

爱习作提供的心理健康课心得体会（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

心理健康课心得体会 篇1

心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我作为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。

在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如,古寨小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。

最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：

1．抓住学生心理，以趣促学

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的`学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。

2．坚持核心原则，形散神聚

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念

3．聆听他人故事，因势利导

心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。

心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。

心理健康课心得体会 篇2

心理健康课，作为我们生命中的一门必修课，有着非常重要的意义。在这门课上，我学到了很多关于心理健康的知识，也深刻体会到了心理健康对我们的生活的重要性。以下是我在心理健康课中的一些真实感受和感悟。

首先，我真切地感受到了心理健康的重要性。在过去的学习中，我们往往只注重知识的学习，而忽视了自己的心理状态。然而，心理健康正是我们取得学习成绩和生活幸福的基础。在课堂上，老师为我们讲解了心理健康的概念和相关的知识，使我明白了真正的心理健康不仅仅是没有精神疾病，更是指一个人精神状态的平衡和稳定。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对挫折和困难，更好地处理人际关系，并更好地完成学业和生活中的各项任务。

其次，心理健康课给我带来了突破。通过学习心理健康知识，我发现了自己身上存在的心理问题，也学会了一些有效的调整心理状态的方法。我曾经是一个比较内向的人，面对一些社交场合，总是感到不安和紧张。但是通过课堂上的学习，我明白了自己的这种心理状态，并学会了通过积极思维和自我调整来应对这种情况。我开始主动参加一些社交活动，通过与他人的交流，我的社交能力也得到了提升。

此外，在心理健康课中，我学会了思辨和批判性思维。在课堂上，老师常常提供一些案例让我们分析和讨论，这培养了我们的批判性思维能力。我们学会了思考问题的多个角度，从而得出更准确的`结论。思辨和批判性思维，不仅能够帮助我们解决问题，还能培养我们的分析能力和判断能力，提高我们的思维水平。

最后，心理健康课让我更加真实和感人地表达自己。课堂上，我们不仅学习了心理知识，还进行了一些情感表达的训练。通过与同学分享自己的内心感受，我们不仅能得到同学们的理解和支持，还能更加真实地感受到自己的情感。这让我意识到，情感的表达不仅能够帮助我们更好地与他人沟通，还能让我们更好地认识和疗愈自己。

总的来说，心理健康课给我留下了深刻的印象。我真切感受到了心理健康的重要性，学会了突破自身的问题，并培养了思辨和批判性思维能力，同时也更加真实地表达自己。这门课程为我带来了很多的收获和启示，我将传承这些知识和经验，并用它们引导自己走向更加健康和充实的人生。

心理健康课心得体会 篇3

心理健康课是我们大学里一门十分重要的课程，通过学习这门课程，我深切感受到了自己的成长和进步。闲言碎语，忧心忡忡，都可以在这门课中得到舒缓和帮助，因此，我对这门课的感受可以用"改变人生"来形容。

首先，心理健康课让我真切地感受到了自己内心的真实情感。在课堂上，教师通过丰富的教学方式和引人深思的问题，引导我们思考自己的情感，释放内心的压力。我曾经一度纠结于自己不好的情绪，却不知道它们是如此普遍。通过这门课程的学习，我意识到自己的情感并不孤独，而是与其他人有着共通的相似之处，这让我感到释怀和坦然。

其次，心理健康课让我认识到了心理健康的重要性。课程中，教师讲解了许多有关心理健康的知识，如有效应对压力、建立良好的人际关系等。这让我明白了心理健康对个人和社会的重要性。只有拥有良好的心理素质，我们才能更好地应对各种困难和挫折，从而取得成功。

再次，心理健康课引导我们关注生命的核心问题，突出思辨能力的培养。在课堂上，教师以丰富的案例和问题引导我们思考和分析，培养我们的思维能力。课堂上的互动讨论让我学会了站在不同的角度思考问题，并意识到了思考的重要性。通过课堂上的思辨训练，我逐渐感受到了自己心智的成长和进步。

此外，心理健康课的教学内容十分生动，课堂氛围活跃。在老师的引导下，同学们积极参与课堂讨论，纷纷表达自己的观点和感受。这些精彩的互动不仅增加了课堂的'趣味性，也使课程更加深入人心。每一次课堂都充满了温情和感动，通过这门课程，我更深刻地理解了自己和他人。

总之，心理健康课对我来说是一次成长的旅程，它不仅教会了我更多关于心理健康的知识，也帮助我成为一个更成熟、更自信的人。通过这门课程，我不再迷茫，不再胆怯，而是拥有了积极的心态和正确的价值观。我相信，在今后的生活中，我将更好地面对困难，迎接挑战，并拥有一个健康、幸福的人生。感谢这门课程，感谢老师和同学们的陪伴，正因为有了你们，我的大学生活变得更加丰富多彩。

心理健康课心得体会 篇4

大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍都很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。作为一名大学生更要了解心理健康的含义，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

下面我将讲述我上课的心得体会：

记得我头一回上心理健康课时，周围的同学都和我说这是“水课”，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去十分钟左右，我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机，开始竖起耳朵认真听讲。陆老师的“知情意+人格”十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学科。陆老师还教会了我什么是“大学生的学习方法”像关键词记忆法、老师课上讲一分，学生课下学十分、迁移等等，这些方法帮了我在很多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了很多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识，产生了更加浓厚的`兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学，但由于选课不符合报考要求只好作罢，能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算是另一种实现梦想的方式吧，我真的特别开心！

后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与陆老师不同，她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场“写下你的困难，我来帮你解决”的游戏。在那场游戏里，大家匿名在便签上写下了各自的问题，便签纸又被随机分配给了他人来解决，看到同学们其实都有这许许多多相似的困扰，如：害怕四级考试、害怕专业分流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来我不是一个人，我们都一样。大家也都各抒己见，尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在，闭上眼睛回想到当时大家展现出的团结、善良、智慧，心中都有暖流涌动。

无论是陆老师还是钟利彬老师，她们的课都使我受益匪浅。在这里我真心的感恩两位老师！最后我想说，对于说心理课是“水课”而不认真听的同学，我只能说他们错过了一个会让他们受益终身的课程。我非常庆幸自己可以及时醒悟，也非常庆幸自己可以碰上好的心理老师，今后的日子里我也会去多多了解心理学知识，老师在我心中种下的种子一定会长成参天大树！

心理健康课心得体会 篇5

我一直认为心理健康是每个人都需要重视和关注的事情。但在我参加了大学里的心理健康课程后，我才真正认识到心理健康的复杂性，并对此有了一些深刻的体会。

在课堂上，我们阅读了一些专业书籍和研究报告。这些知识让我了解了有关心理健康和心理疾病的一些理论知识。然而，我觉得课程中最重要的是教会了我们如何应对心理挑战和压力，并提供了一些实用的技巧。

通过学习心理健康课程，我发现了许多以前不知道的事情。比如，我从中学到了如何正确地调整情绪，以及如何在压力的情况下保持冷静和决断力。此外，我还学到了如何更好地与他人沟通，以及如何处理自己在关系中的情绪。

在课堂上，我们进行了许多小组讨论和个人反思。这些活动帮助我更好地了解自己，并与其他同学分享他们的经验和洞察力。这些跨文化的分享有时候让我感到震撼，因为我们都有着不同的.背景和成长经历，但是我们每个人都面临类似的心理挑战。

尽管心理健康课程有许多的优点，但它也有缺点。首先，时间上的限制使得我们的学习有所约束。有时候，我感觉自己还没有彻底理解一些概念，就需要准备下一堂课程了。其次，我们的教师还有很多工作要完成，不可能为每一个学生提供个性化的辅导和指导。有时候，我需要自己花更多的时间研究和理解一些较为复杂的概念。

尽管有这些缺点，我仍然认为参加心理健康课程对我来说意义非凡。此外，我希望其他人也能够真正地重视心理健康，不仅是为了自己，也是为了周围的人。通过更好地理解自己和他人，我们可以创造一个更加和谐和美满的社会。

心理健康课心得体会 篇6

在心理健康课的学习中，我深受启发，收获颇丰。这门课程不仅仅是一堂课，更是一次探索自我的旅程。通过学习，我更加深刻地认识了自己，学会了合理处理情绪，提升了自我管理的能力。

首先，心理健康课给了我一个倾诉的平台，让我能够坦然地表达自己的真实感受。在课堂上，老师引导我们开展心理疏导和交流，使我能够将自己内心的苦闷和困惑倾诉出来。这种倾听和理解，让我感受到了被关怀和被重视的温暖。我不再孤独地面对问题，而是拥有了更多的支持和帮助。

其次，心理健康课告诉我，积极的心态和乐观的情绪是成功的关键。无论遇到什么困难和挫折，只要保持积极的心态，勇往直前，就能够战胜困难，迎接成功。我明白了它的核心思想：“一个人只有在正确认识自己之后，才能更好地认识他人和社会。”通过认识自己的弱点和优点，我能够更好地理解他人的选择和行为，培养出更好的'人际交往能力。

再次，在学习中，我明确了培养良好的心理素质的重要性。课堂上的案例分析和小组讨论，让我认识到心理素质的本质在于积极应对挫折和压力，保持心理的稳定和平衡。知道了如何正确应对消极情绪，例如，可以通过锻炼身体、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，积极调整自己的情绪状态。

另外，在心理健康课中，我学会了思辨。我们经常会被给定的思维方式所束缚，缺乏独立思考的能力。然而，通过课堂上的反思与思辨训练，我学会了质疑、思考和发现问题。这不仅有助于拓宽我的思维范围，还能帮助我更好地理解复杂的问题，并给出成熟的解决方案。

最后，在学习中，我注重了思辨与感悟的结合，使表达更加真实、感人。在写作中，我力求言之有物，准确、简练地表达自己的观点。通过批判性地思考和总结，我逐渐提升了自己的表达能力。此外，我注重文章结构的严谨性和条理清晰性，使读者能够清晰地理解我的思路和观点。

综上所述，心理健康课对我而言具有极大的意义。通过课程的学习，我收获了自信、勇气和积极的心态。我相信，在未来的学习和生活中，这些知识和经验将会给予我宝贵的帮助，让我更好地面对挑战和困境，走得更远、更稳健。我会用心理健康课所教给我的智慧和理解，去倾听、去理解和去关怀他人，为创造更美好的社会贡献自己的力量。