营养日演讲稿

爱习作提供的营养日演讲稿（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

营养日演讲稿 篇1

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我的国旗下讲话的题目是：《让明天永远拥抱和平》。

今天是10月24日，是世界联合国日。

联合国创建于1945年世界反法西斯战争胜利的凯歌声中。

它的宗旨是：维护国际和平与安全；发展国际间以尊重各国人们平等权利及自觉原则为基础的友好关系；进行国际合作，以解决国际间经济、社会、文化和人道主义性质的问题，促进对全人类的人权和基本自由的尊重。历史上从来没有哪一个组织，像联合国这样在世界中发挥着如此巨大的作用！因为有了联合国，我们的世界才能更加和谐安定，因为有了联合国，我们人类才能更加团结和平。

中国五千年悠久的历史，也深深烙印着一场场战争带来的屈辱。从鸦片战争到八国联军侵华，从九.一八事变到南京大屠杀，一次次战争，一次次屈辱，我们的祖国已是伤痕累累。走过历史的泥泞，推开现代的大门，我总天真地以为先秦的“亲仁善邻，国之宝也”是普天下人们共同的和平追求，但两伊战争、海湾战争、波黑战争，巴以争端、9.11恐怖事件、美军进攻伊拉克，以及今年发生的泰国和柬埔寨边境冲突等却使一些国家和地区仍然被笼罩在战火之中，记住：本·拉登虽死，但巴基斯坦恐怖袭击事件仍频发生；卡扎菲虽死，但利比亚依然没有太平。

同学们，世界不要战争，人类需要和平。我们人类拥有共同的家园。我们每一位成员都有相似的面孔，我们的血管里都涌动着鲜红的血液。如果地球是母亲，那么黄皮肤、白皮肤、黑皮肤又何尝不是兄弟姐妹?为什么我们可以共同拥有一位母亲，可以共同接受日月光华的沐浴，却不能共同拥有一片安宁而和平的天空呢? 同学们，让我们记住10月24日的联合国日！让我们一起宣传我们的联合国日！

虽然我们无法控制世界的脚步，但我们可以从身边的小事做起，从身边做起，明辨是非，分清善恶，尊敬师长，团结同学，关心集体，爱护公物。俯身拾起一片垃圾，换来一个整洁的.操场，侧身让出一条通道，换来一个有序的走廊。让同学们友好相处，互相帮助，团结友爱。让和谐成为校园的主旋律，让友爱充满校园的每一个角落。创建和谐的小家，关爱我们的大家！让联合国“团结、友好、平等、和谐”的精神永远闪耀在我们的校园！让地球永远和平，让世界充满爱！

我的讲话完毕，谢谢大家！

营养日演讲稿 篇2

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

我是xx班的xx，我是xx班的xx。

我们今天讲话的.主题是：平衡营养，健康未来。俗话说：“民以食为天。”只有吃得好，我们才会精神饱满，才能集中精力学习，才能展示青春活力！

每年的5月20日是“全国学生营养日”，健康的饮食习惯关系着我们的身心健康和学习生活。但是随着生活水平的提高，挑食、厌食者日益增多不好的饮食习惯，影响着学习和生活。

部分同学缺乏合理营养知识，片面地摄入高脂肪、高蛋白食物加上运动量不足，我们身边肥胖的同学也越来越多。因此为了我们每位同学能够平衡营养，有健康未来我们倡议：

1、养成健康的饮食习惯：按时三餐，尤其注意吃好早餐，我们有些同学看到早餐里没有自己喜欢的食物就不吃了，空着肚子上课导致出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

2、饮食多样化：营养学要求青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化，合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。

3、积极参加体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、减少身体脂肪和改进心理状态等。

同学们健康的生活，需要平衡营养，加强体育锻炼，我们才能有健康未来。

身心健康是人生的一切，健康才是最宝贵财富，请同学们牢记有健康才有将来。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，迎接健康未来！

我们的演讲到此结束，谢谢大家！

营养日演讲稿 篇3

尊敬的校长，老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我站在这里，心潮澎湃，因为今天是一个特殊的日子——中国学生营养日。这个节日旨在引起我们对学生营养健康的关注，让我们更加重视科学饮食，合理营养，促进身心健康发展。

我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，更是我们学生健康成长的.重要基石。营养状况不仅影响我们的体能与智能发育，更关系到我们未来的生活质量，甚至国家的经济发展。因此，我们每一个人都应该关注营养，关注健康，关注我们的成长。

然而，我观察到，在我们学校，有些同学对于营养知识缺乏了解，饮食习惯不健康，偏食、挑食现象普遍。有的同学喜欢吃零食，却忽视了正餐；有的同学偏爱肉食，却对蔬菜水果视而不见。这样的饮食习惯，无疑会对我们的身体健康造成严重影响。

因此，我呼吁大家，从今天开始，我们要养成良好的饮食习惯，注重营养均衡。我们要保证每天摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖食品。我们要按时吃饭，尤其是早餐，是一天中最重要的一餐，绝对不能忽视。

同时，我也希望我们的学校能加强对学生营养教育的力度，定期开展营养知识讲座，让我们每一个学生都能了解营养知识，掌握科学的饮食方法。

老师们，同学们，健康的身体是我们学习、生活的基础，而良好的饮食习惯是保持身体健康的关键。让我们从今天开始，一起行动起来，关注营养，关注健康，为我们的未来打下坚实的基础。

最后，我希望每一位同学都能有一个健康的身体，快乐的成长，为我们的祖国贡献自己的力量。

谢谢大家！

营养日演讲稿 篇4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是x年级xx班的xx今天我国旗下演讲的主题是《合理饮食健康成长》。

每年的5月20日是“全国学生营养日”。俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的.好坏直接关系到我们的身体健康。

不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，喜欢吃油炸类食物、洋快餐，喜欢吃袋装熟食，不喜欢吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。

不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。在生活中，我们要做到如下几条饮食原则：

1、注意营养均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。

2、少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃快餐。

3、不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。

4、一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜欢就不吃，看到喜欢的菜就大吃特吃。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来！

营养日演讲稿 篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们:

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《不忘历史，踏着先烈的足迹前进》。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，说起清明节，我们不禁回想起中华民族艰难跋涉的过去。

在近代，由于固步自封和闭关锁国，中国国力日渐衰落，特别是鸦片战争之后的一百多年间，中国在列强的船坚炮利、统治者的黑暗腐朽、军阀势力的割据、恐怖中饱受摧残和欺辱；然而，再凶的侵略者征服不了我们民族追求自由的决心，再重的包袱压不跨中国人民不屈的脊梁，于是，千百万英雄的中华儿女前仆后继，不惧艰险，他们用自己的汗水、鲜血甚至生命架起中华民族再次崛起的桥梁。

峥嵘岁月已远去，但革命先烈的英雄事迹却长存我们心底。我们缅怀他们，就是要继承烈士遗志，传承烈士美德，为祖国的复兴、民族的昌盛尽职、尽责。在此，我建议同学们做到以下几点：

1、牢固树立爱国主义思想

谁不爱自己的亲人，谁不珍惜自己的生命?但是革命先烈能够为追求祖国独立和民族解放毅然舍弃亲人和生命，这需要多么大的勇气和多么强烈的爱国心啊！我们应该学习先烈的爱国主义精神，始终将自己的'命运和祖国的命运联系在一起。有同学说，我现在还小，而且也没有战争，怎么爱国呀?其实，爱国首先是信念，然后是行动。对于我们中学生来讲，最好的爱国形式就是好好学习，努力锻造实力，为将来建设祖国储备更多的知识和能力。

2、要有强烈的进取心和责任意识

革命艰难曲折，荆棘遍布，没有革命者忧国忧民的责任意识和矢志不移的进取心，哪会有抗日战争的胜利?哪儿会有新中国的诞生?没有新中国的诞生，哪有今天幸福的生活?有的同学说：道理我都懂。但是，在学习中一遇困难就想退缩，一提劳动就拈(nian)轻怕重,这是有进取心的表现吗?还有，学校三令五申不要随地丢垃圾，要保持校园的整洁，但是，我们看到的是废纸、塑料袋满天飞，但很少看到哪位同学主动把它捡起送进垃圾箱。素不知，责任心要从身边的小事培养，要从爱护我们的校园做起啊！

3、持之以恒，矢志不移

中国近现代是屈辱的历史，革命屡遭挫折，屡遇失败，退缩吗?先烈们没有；放弃吗?先烈们更没有。同样，在我们的学习中，在遇到挫折的时候，我们是不是也冷静地总结经验、汲取教训，时刻保持高昂斗志，为成为优秀的中学生而不断努力呢?

4、要紧密团结，齐心协力

革命成功并非一个人的功劳，同样，大到建设祖国，小到爱学校、爱班级也要依靠团体的力量。在学习与生活中，同学们要学习革命先烈紧密团结，为共同目标而齐心协力的优良作风，多付出，多帮助，团结互助，携手共进。

同学们，历史渐渐远去，但革命志士的事迹已化作民族精神在我们心中深深扎根，我们一定会继承和发扬他们优秀的革命传统，沿着他们指引的方向不断的前进。我的讲话完了，谢谢大家！

营养日演讲稿 篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我在国旗下演讲的题目是《有健康才有未来》。

昨天是第x_个全国学生营养日。每个人有了健康，才会有未来，而全面均衡的营养、科学适当的锻炼和合理规律的作息，则是影响我们身心发育的三个重要因素。

一、全面均衡的营养。我们现在正在长身体，一日三餐都非常重要，尤其是早餐和午餐。每位同学都要按时吃早餐，要有主食、鸡蛋、蔬菜、牛奶、肉类和果汁。从这学期开始，咱们每天的午餐都是由专业的营养师精心搭配，和厨艺了得的师傅们用心烹制，干净卫生、膳食均衡、营养丰富、种类齐全。晚餐相对来说，可以健康清淡一些，有利于睡眠。

二、科学适当的锻炼。我们要加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进我们的生长发育、改善心肺功能等。

三、合理规律的'作息。我们应该合理安排和科学管理时间，制定作息时间表，不拖延不磨蹭，早睡早起，以饱满的精神状态迎接第二天的学习和生活。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！

谢谢大家，我的演讲到此结束！