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全国爱眼日活动心得

2025/06/13心得

爱习作提供的全国爱眼日活动心得(精选6篇),经过用心整理,希望能对您有所帮助。

全国爱眼日活动心得 篇1

这个世界上没有十全十美的人,有些人学习不好,但心地善良;有些人很贪玩,但是学习很好。而我,喜欢阅读,可惜偏偏眼睛不好,我是个——近视眼。

有人对我说:戴眼镜也有好处呀,别人一看就知道你有学问,肚子里全是墨水。我却想:戴眼镜有什么好的呀?有些人是因为经常打游戏才戴上眼镜的,况且戴眼镜时也不好跑步,跑步太快易摔跤,摔跤会将眼镜摔。摘下眼镜后,会看不清楚远处的东西。

记得有一次,一个星期四的早上,我背着书包往教室走去,路上看见了一个同学,模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像,就背着重重的书包卖力地向前跑去,赶上那个人说:“老张,今天你还挺勤奋的嘛,这么早就赶去学校。”那位同学一回头,原来不是我的`朋友。我当时感到很尴尬,就疾步向前走去,仿佛刚才那句话不是我说的。

还有一次,那是星期二下午,我把眼镜忘在家了。上数学课时,老师让我们把黑板上的题目抄下来,写在本子上,并解答。我实在看不清黑板上的题目,只好尽自己最大的努力将题目抄下来。第二天下午,老师将批完的作业发下来后,我顿时傻了眼,因为我有一道题目因为没看清,将数字写错了。所以,100分就朝我远飞而去。

总之,近视眼个我的生活带来了许多不便,同学们,你们要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜,眼睛近视了的时候你才知道近视的痛苦与烦恼,那时的你才想到要保护眼睛,可惜已经晚了。所以大家在用眼的时候到多注意休息与保护眼睛。

全国爱眼日活动心得 篇2

前几天,我的眼睛有点看不清远处的东西,而且总是眯着眼睛看事物。为此,妈妈很担忧,就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。

一进门,只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来,热情地招呼我们,并接二连三地说了一连串方言,意思我大概能明白:好像是在给我们介绍她们的治疗方案及各种药理作用。过了一会儿,奶奶给我检查视力,也不知道为什么,我检查视力就用了一个多小时,妈妈都有些不耐烦了,可奶奶还是很耐心地给我鼓励,一遍又一遍遍地指给我看,终于查完:左眼0.4度,右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案,当时就开始接受治疗:

第一步,戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样,里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置,眼睛要跟踪盯着它们,因为第一次觉得很好奇,也就戴的.很认真,可后来人一多想玩就有些厌倦了,所以大家都常常偷看;

第二步,望远5分钟;

第三步,穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾,先用热毛巾擦干净眼睛的周围,接着把一个像蝌蚪的东东剪开,挤出里面刺鼻的药膏,分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位,再不停地按摩这些地方,等按摩完我已是满脸泪痕了,不要以为是我娇气而哭了,这是药的作用;

第四步,每天上午吃4片咀嚼片,下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的,所以大家都很喜欢吃。

第五步:做8分钟的眼手操。

夏日酷暑,一点也不假,奶奶的工作室又很小,人一多更热,只有两台风扇呼呼地扇着,要是不治近视,在家空调房里呆着多好啊!我要是视力正常也不用受这份罪,还好我的视力在慢慢地恢复,现在已经是左眼1.0,右眼0.8了,通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏习惯:

1、看书、写字姿势要端正,距离一尺左右;

2、少看电视、少上网;

3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。

全国爱眼日活动心得 篇3

眼睛是心灵的窗户,我们要把这扇窗户擦亮,拥有一扇明亮的窗户,才能看透迷惘。

我是一个小书迷,也是一条小网虫。课外书与我的电脑宝贝,我都超爱超爱,真可谓爱不释手。看,放学的路上,我又捧了一本厚厚的小说,边走路边看。“好呀!真棒!”看得入迷的我发出了声儿,不料,路上的行人都止住了脚步,侧着脸瞪大眼睛看我。呀!真是尴尬极了!那时的我恨不得钻到地缝里。我匆忙地逃离了人群,又继续“走马观书”了。“啊!痛!痛!”郁闷死,这路途可真艰难,原来是我撞到电线杆了。“惨了,我的`眼镜!”我摸了摸眼镜,呀!碎了!这可怎么办呀?没了眼镜,我岂不是要“摸白前进”了?天啊!看来我得回去给我的眼镜“验伤”了!

哎,我呀!六年级就近视了800多°,因此,终日被老爸老妈倆合唱“近视进行曲”,“你啊你,叫你别呆那么长时间在电脑前,你偏不信,现在近视了,怨谁啊?”还有啊,我经常会被我们班的一些调皮分子笑话,“四眼田鸡”,“四眼妹”,“二郎神他姐姐”,这就成了我的一部分外号,瞧瞧,我多可怜啊!

古人言:“书到用时方恨少。”我说:“眼到用时方恨少。”在此,我希望那些近视的人不要再过度用眼,也希望那些没近视的人好好爱护自己的眼睛。要记住!时刻擦亮心灵的窗户!

全国爱眼日活动心得 篇4

我的爸爸是个电器迷,最喜欢玩手机,每次一吃完饭,就会拿起手机玩游戏、或上QQ空间。但是爸爸有一个怪癖,让我百思不解,就是玩手机的时候,一定会把电视打开,他说这样才不会太安静。

妈妈也差不多,每天一洗完碗,就会跑到电脑前面,跟我抢电脑玩,为了我的眼睛保健,所以最多让我玩一下的平板电脑,我猜我遗传到他们了,看见电脑和手机就会手痒呢!

很多夫妻都有夫妻脸,我们家的.爸爸妈妈可没有哦!唯一的一模一样的就是两个人都有戴眼镜,这点我又遗传到他们了,所以我们是个“近视之家”哦。

全国爱眼日活动心得 篇5

“倒霉!”经医生检查,我居然视力不良。医生叫我配眼镜,可妈妈说:“只要慢慢保护自己的眼睛,视力会纠正的,戴上眼镜只会越来越深。”所以,接下来的麻烦就接连发生了。上课时,老师在大黑板上写字,我看不清楚,只看到字的`大概轮廓,所以只好站起来。因为次数多了,影响了同学,老师很生气,大步流星地走下讲台,不用说,接下来就是几句“教训”了!走在回家的的路上,我发现一切都变得有点奇怪,每一样东西的线条和轮廓都模模糊糊的,路边的花儿似乎没有往日鲜艳,天空也不再明朗,有点灰蒙蒙的。在家里,好看的动画片总是吸引我,我坐在电视机前,越来越近,越来越近。“哈哈!真有趣。”正在我高兴之时,突然感到一阵疼痛,转头一看,原来是妈妈看到我在看电视,影响了眼睛的视力,又免不了她的一顿“爆栗子”了。星期天在街上走路,迎面遇见了一位熟悉的人,我大声喊:“阿姨!”可是对方没有反应。等慢慢走近,搓了搓眼睛,我才发现原来我叫错了人,羞得我满脸通红,落荒而逃。于是,我只得戴上眼镜,可还是烦事不断。喝热汤吃热菜时,它“迷糊”了;脸上出汗出油时,它又“朦胧”了;洗脸时,先得恭恭敬敬地把它“请”下来。看来,在往后的日子里,我可怜的鼻子要永远“负重”了,我也只能与眼镜成为伙伴了。

全国爱眼日活动心得 篇6

眼睛,大家应该再熟悉不过了,可是眼睛的卫生也是必不可少的!

一、每天大人们都会在外面去奔波,如果没有让眼睛休息下,眼睛就会痛,而眼睛痛严重的话可能会充血,玩电脑超过2小时,眼睛也会感到不适,休息几分钟就行了。

二、如果去游泳,要戴上泳镜来保护眼睛,不戴就很可能得上红眼病,红眼病对眼睛有很大的危害,先是眼睛发痒,不舒服,但是这个时候不要用手去揉、摸,你可以先用干净的热抹布洗以下眼,然后可以去医院治疗!

三学生上完课后一定要做眼保健操;让眼睛缓解疲劳,让眼睛经休息,自然而然眼睛也就放松了!做操时要认真,按准部位,不要睁眼!

四、眼睛不舒服或者痒的话,不要用手去揉,应该用干净的.热毛巾轻轻的揉,并且揉完再用热水洗一下,大家一定要记着保持眼睛的卫生,脏手一定不要去揉眼睛,那样容易有细菌传染的哦!

眼睛是心灵的窗户,没有了它你就看不到美丽的景色,眼睛虽然不用太精细讲究,但是毕竟这是你自己的眼睛啊!如果自己都不爱惜,那谁都帮不了你。自己的眼睛要小心维护。上面四点,眼睛要的到应有的休息,做好眼保健操,注意夏天游泳的防护,平时脏手时不能去摸眼睛,大家记住人只有两只眼睛不会有第三只,眼睛很明亮,很清澈,很有神,那不是很好吗?

所以大家都记住了吗?只要按着上面的四条方法做就没问题了!爱护眼睛不是为了谁是为了自己,是为自己负责,为你能永远都能看见一个美丽明亮的世界!