体育工作计划
爱习作提供的体育工作计划（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。
体育工作计划 篇1
一、教学方面：
1、常规教学制度进一步深化规范；
2、安排计划好教学课时分配及选项课程开设类别；
3、完成体育选项课程学生选项电脑软件的开发和完善，并于20xx级学生开始正式启用；
4、大二体育技能课程和大一学生体质测试工作任务分解并于20xx—20xx（2）全部工作落实实施，在本学期期间将测试、数据统计与处理、汇总资料并形成报告、上报国家教育部；；
5、完成好本学年课改工作并付诸实施。
二、科研工作：
1、20xx年度完成科研论文并发表：核心期刊1—2篇；省级期刊4—6篇；
2、完成目前使用的《运动与健康教育》教材的修定改版工作；
3、筹备“滤布体育技能”教材编写；
4、完成20xx年院级科研课题报告及有关结题工作；
5、争取申报成功省级以上科研课题1项，争取院外科研经费3000元以上；
6、全体教师撰写论文参加江苏省体育科研论文报告会的征文活动，争取两篇以上获奖；
7、申报院级科研课题1项，拟申报“体育课程学生成绩评分系统软件的开发与应用”
8、全面提升教研室青年教师的科研能力，争取培训机会。
三、院级体育活动：
1、全面准备国家教育部及省教育厅对学院体育工作的评估；
2、5月份筹备、组织、实施学院学生阳光体育活动竞赛日活动暨第二届学院教职工趣味运动会工作；
3、10月份筹备、组织、实施学院第三届校园体育文化节暨第六届田径运动会工作；
4、学院安排的其他对外体育交流与服务工作。
四、学生体育社团建设：
1、巩固和完善目前12个学生体育社团的建设和规范性要求，争取1——2个体育类学生社团参加全省大学生优秀社团的评选并争取成功；
2、形成定期汇报和不定期检查学生体育社团活动情况制度；
五、教师培养方面：
1、1—2名青年教师参加全省教师培训（轮训）；
2、压滤机滤布利用科研会议鼓励青年教师多参与、多接触，扩大视野，增长见识，广开思路，提高其教学和业务能力；
3、继续巩固学院“青蓝工程”的.成果，制定并实施20xx年度体育教研室结对和工作计划；
4、教研室继续加大对青年教师的使用力度，逐渐锻炼其独挡一面的能力；
5、争取更多的机会使教师能有机会和时间进行专门培训；
6、加大增多教师间看课、评课、研讨的次数和质量，使教师从中真正有所收获和提高。
体育工作计划 篇2
以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协地发展。争创学校的体育特色和大课间活动列全区前矛，培养全面发展的学生。
一、工作要求：
1、认真学习，转变观念，力求创新。
认真学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导体育工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的`好习惯。
2、依照新课程标准，搞好体育课改活动。
要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时课的前提下，体育教师要在体育健康课上，力求有创意，逐步使我校的体育课正规化。同时让学生在体育课中得到锻炼，身心得到和谐地发展。
3、对学生进行正确的课堂评价。
正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据小学生的心理特点，在体育课堂教学中，对学生进行正确的评价。评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生积极参加、主动参与体育活动兴趣。
4、抓好“两操”“课外体活、大课间、特色体育活动”积极贯彻全民健身活动纲要。
学校“两操”、“课外体育活动、大课间、特色体育活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好"两操"和“课外体育活动、大课间、特色体育活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”“课外体育活动、大课间、特色体育活动”更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要认真抓好广播操训练工作，要做到人人参与，师生共练。争创体育特色和大课间活动列全镇前矛，培养全面发展的学生。
5、继续抓好业余训练，争取更大成绩：
认真抓好我校业余训练工作。秋冬季是训练的大好时机。为了全面提高我校各运动队的竞技水平，学校决定对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在明年夏季运动会比赛中取得更好的成绩，为校争光。
二、重视体育课安全问题
体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题。首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心。上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全；在课堂中，应仔细观察学生的活动情况；在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故。
三、具体工作安排：（略）
体育工作计划 篇3
一、指导思想
新的学期，平安先行。在这一学期，我校安全工作将认真贯彻上级关于安全工作的文件精神，牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，切实加强学校安全工作的领导，结合学校自身的实际情况，健全各种安全制度，落实安全防范措施，加强安全常规教育，消除学校的安全隐患，创设良好的校园安全环境，积极创建“平安校园”。
二、工作目标
1、扎实开展安全教育活动，要本着“预防为主、教育为先”的思想，把安全知识教育真正纳入课堂教学中，在全体师生中树立起安全观念，增强安全防范意识和能力。
2、健全安全机制，明确工作职责，强化安全管理，及时消除事故隐患，杜绝各类事故的发生，创设良好的校园安全环境。
3、逐步实现学校安全工作的制度化、规范化，全力打造一个教育有方、管理有序、防控有力、安全稳定的校园环境。
三、主要措施
一）统一思想，齐抓共管
1、进一步强化安全工作责任。按照“谁主管、谁负责，谁在岗、谁负责”的原则，把安全管理责任落实到工作的全过程。成立校长负责、副校长、各部门负责人、班主任参加的“平安校园”创建工作领导小组，领导小组由校长任组长，副组长具体分管，层层负责，责任落实到人。
2、形成齐抓共管的良好局面。制定校园安全值日护导制度，明确全校教职员工都是校园安全的责任者，将责任落实到各部门、班级，明确班主任、任课老师对学生安全教育和管理的职责，纳入年度工作考核内容，全体教职员工都承担起学校安全教育和管理的责任，营造安全、稳定、文明、健康的良好环境。
二）加强宣传，强化教育
1、利用国旗下讲话、晨会、红领巾电视台、班会、板报等途径，根据季节的不同有针对性地对师生进行安全教育。教育内容包括：防火、防溺水、防台风、交通安全、用电安全、食品卫生、预防食物中毒、各种传染病的预防、户外活动安全等。进一步把学到的'安全知识运用到实际生活当中，并要做好自救互助常识教育。
2、利用家长学校、家访、短信平台、电话联系形式，对家长进行有关安全方面的宣传教育。本学期学校与全体家长签定安全承诺书，明确各自责任，使家长广泛参与到学校教育管理中来，协助学校做好安全工作。
3、通过开展有关安全活动，（防震演练、消防演练等、法制、安全讲座）对师生进行自救、自护方面知识的教育。
三）强化防范，狠抓落实
1、严格执行校舍设施安全检查，严格按照“及时排查、各负其责、工作在前、预防为主”的十六字方针，及时做好各种安全隐患的排查和整改工作。
2、细化安全监护，监护学生活动行为。实行行政值日制，切实做好教师的校园安全值班工作，负责督促检查学校的日常教学秩序，做好对学生的活动监护工作，保证学生在校园内的安全工作。严格对学生的课间午间活动、上下楼梯、集会集队、体育课、活动课等安全的指导与管理，尽可能地杜绝追逐、打闹等现象的发生。
3、高度重视保安员监管工作。规范保安员执勤管理，落实好外来人员入校登记制度，家长接送卡制度，并加强上学、放学期间安全管理。要经常观看校园监控系统，发现异常要及时汇报。
4、认真开展“平安校园”活动，做好学校社会治安综合治理工作。组织学生观看有关教育光盘，使学生增强安全自我防范意识，提高自我防范能力。加强学校内部和周边治安环境的整治工作。
5、抓好法制、心理健康教育。切实加强对师生的法制教育，把法制教育和预防犯罪侵害教育纳入课堂；要继续充分发挥法制副校长在维护学校治安、对学生法制教育，帮教后进学生等方面的作用，并通过法律讲座、法律法规报告会等形式宣传法律知识，让学生知法、守法、用法。要加强对学生的心理健康教育，及时排除学生的心理障碍，使学生能正确认识自我，增强自我调控和承受挫折的能力，提高学生的心理健康水平。教师要关心爱护每一位学生，要重视和加强对行为偏差学生的教育、引导和鼓励，善于发现学生身上的闪光点，引导学生健康成长。
6、严格学校财产安全管理工作，消除一切安全隐患，切实做好防盗、防火、防电等工作。落实学校节假日值班工作和学校用电安全、财产保管、保卫工作。
平安是和谐的保证。本学期学校将继续以精细管理为抓手，努力构建平安和谐的校园。
四、具体工作
九月份：
1、完善学校周边安全设施建设
2开展五年级女生青春期团辅课
3、签订家长安全承诺书
4、加强防溺水、交通安全等教育
5、做好中秋节、国庆节前安全教育
十月份：
1、开展卫生知识讲座教育
2、加强学生安全教育和管理
3、做好校园安全自查
十一月份：
1、期中家长半日活动，做好安全宣传教育
2、防火安全教育、防火灾安全演练
十二月份：
1、做好元旦节前安全教育
20xx年元月：
1、寒假前下发《寒假安全告家长书》
2、做好寒假安全教育
3、加强学校财产安全保管工作
一、指导思想
体育卫生工作，关系到学生的身心健康。为了适应新的课改需要，学科的教学设计、设施发生了很大变化，但对于课堂教学为辅，课外教学为主的体育、卫生科，相对来说是一个很大的挑战。新课改要求体育卫生教师不能再作总导演，一言堂，学生也不再是演员。教师是学生学习的协作者、促进者，学生诗问者、说者、做者、思者。
二、具体要求
1.体育方面
根据新课改要求体育教学工作具体做好如下几个方面
（一）明确上体育课的目的，了解体育课是全面贯彻教育方针的重要组成部分。
（二）向学生讲明体育课的常规要求，使学生明确体育课的足以事项，上好体育课。
（三）懂得早睡早起的好处，并在日常生活中做到。直到为什么从小锻炼身体，锻炼身体有什么好处。
（四）知道锻炼身体前要做好准备活动的重要性，和必要性，并懂得一些准备活动的方法。
（五）根据学生的心理、生理特征及身体素质，适当选择体育器材，选择学生喜欢的体育项目，根据小学生体育达标要求，保护性的学习、锻炼。
（六）懂得动作、要领、保护，达到体育锻炼标准要求。
（七）有组织、有纪律的参加运动会及体育活动。
（八）上好“三操二课”，多参加户外活动。
(九)责任教师对学深的安全负责。
2.卫生方面
（一）校园卫生
1、根据学校实际情况，建立健全卫生工作制度，成立卫生工作领导小组。
2、对校园实行美化、绿化、净化措施，努力创建良好的校园环境。
3、对教师、各功能教室、厕所分工到班，做到定期打扫，保持清洁，无异味。
4、严加管理，及时清除学校死角。
5、学校定期对卫生情况进行检查，有记录并及时进行表扬。
（二）饮食卫生
1、学校对广大师生的饮食进行严加管理。教育学生不乱买零食，不吃霉乱变质的东西，不喝生水。
2、不吃陌生人给的东西，注意防毒。
3、教师对学生的饮食卫生负责。
（三）健康教育
1、各班每周至少一节健康教育课，教师要认真准备，精心备课，保质保量。
2、利用宣传栏、黑板报、专题讲座等形式对学生进行健康教育宣传。
3、建立健全健康档案。
4、每天有教师对学生个人卫生进行检查，使学生养成讲卫生的好习惯。
5、定期对学生进行查体，做好疾病的预防工作。
6、邀请防疫部门到校进行预防疾病的专题讲座，使广大师生知道各种常见病和多发病的指示，并加以预防。
体育工作计划 篇4
辛苦工作了一年，自我感觉自己在过去的一年里工作取得了不小进步，各方面取得肯定的突破，但与自己的要求还是有肯定的差距，为了更好的完成新学年的工作，争取更大了成绩，现制定20xx年工作计划如下：
一、指导思想
贯彻《小学生体制健康标准》，以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为施行素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。
二、工作目标：
1、连续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。
2、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。
三、工作重点及主要措施
1、规范施行《学生体质健康标准》
严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“体育大课间活动”，课余工夫让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生体能训练，确保成绩合格率达市规定指标。
2、做好器材管理
有标准，有计划地配置器材、装备等，落实场地、器材、装备的管理制度，做到器材有借有还的制度，确保其最大的运用率和安全性。
3、积极开展教科研活动
根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，我将积极响应组长的号召，积极参与体育教研活动，积极参与教研中心组织的课例大教研，做好“音乐在体育课堂中的'运用”的课题研究。在教研组中积极讨论训练心德，积极参加各类优质课的评比，认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上好每周体育课，和组内教师要开展多听课、多评课活动，以促进体育教学水平不断提高。
体育工作计划 篇5
一、指导思想
为了更好地贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以促进学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提高学校体育运动水平。
二、工作目标
1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规；
2、以素质教育全面深化体育教与学方式改变；
3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展；
4、认真完成这学期趣味体育节开展工作；
5、继续以教科研为先导，深化教学改革，提高教师教学科研水平，全面推进素质教育；
6、全面提高学生第八套广播操技术动作；
7、全面提高学生的身体素质，严格执行《学生体质健康标准》；全面提高教学质量。
三、主要工作和任务
1、加强科学管理
建立健全学校体育工作领导小组，在芮校长的领导下，周老师全面负责管理学校的体育工作，实行每周例会制，汇报本周的工作情况及布置下周的工作任务。实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。
2、确定目标
《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，是部署实施体育工作的依据。特别是新教材的实施以后，怎样上好体育课又是一个很大的难题。根据体育大纲精神，规范堂课质量，领会精神实质，确定工作目标如下：贯彻两个条例，上好两操两课两活动，将体育课与体育活动课相结合，提高学生的身体素质。
3、提高堂课质量
本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，继续组织好体育教师对新教材的培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划。备好室内和室外课教案。体育教师坚持“继续学习”，从进修、培训、理论学习和听课中不断汲取知识，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。
上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。
4、做好器材管理
有标准，有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度，确保其最大的使用率和安全性。各位老师教育好学生不能随便进入体育室，借了器材要及时归还，做到谁上课谁负责、谁借谁负责。
四、具体工作安排
二月份：
1、制定好体育教学计划，认真完成开学的一切准备工作。
2、协助有关科室做好学期前学生广播操的管理工作。
三月份：
1、组织田径队、足球队训练工作。
2、安排科组研修课互听课，深入进行课题研究。
3、完善学校大课间活动内容及形式。
4、制定20——年华富小学第xx届体育节活动方案
四月份：
1、抓好运动队的训练工作及日常体育工作。
2、组织20——年华富小学第xx届体育节暨趣味运动会活动
五月份：
1、协助有关科室抓好学生两操管理。
六月份：
1、抓好各运动队的集训工作。
2、做好学生体育成绩评定工作及学期体育工作总结。
七月份~九月份：
1、制定学校体育工作计划，认真完成开学的一切准备工作。
2、积极开展学校的田径队、足球队组队及训练工作，争取在各项体育赛事中取得好的成绩。
3、认真抓好体育课的课堂常规教学。提高体育课课堂教学质量。
4、安排科组研修互听课。
5、做好参加福田区中小学田径运动会的准备工作。
十月份：
1、继续进行学校各训练队的训练工作，举行对内比赛。以提高队员成绩。
2、积极做好学生身体素质测试、登记工作。确保学生体质素质登记和测试工作顺利进行。
3、继续加强组织学校大课间活动。
4、加强全校的广播操质量监督工作，提高做操质量。
十一月份：
1、组织参加福田区中小学田径运动会。
2、请区教研专家来校进行讲座，研讨，及课题研究。
十二月、一月份：
1、组织《学生体质健康标准》测试、汇总、上报及验收工作。
2、做好学生体育成绩的评定与体育工作总结。
思想
根据新课标精神，根据我校工作计划，制定体育组工作计划。严格按照小学体育教学常规实施细则；以课程改革为指导，解放思想、转变观念，努力提高教师教育教学水平，注重学生创新意识、自学能力与实践能力的培养。开展教学研讨，从而不断促进教师自身业务素质，树立正确的学校体育教学观，提高教学质量。
二、主要目标
1、集体备课怎样开展：
体育组按照个人初备—集体研讨—修正教案—重点跟踪—课后交流的程序进行。首先，备课组长确定好集体备课计划表，主要包括备课内容、主备人、辅备人、主持人等。在后面的一周里由备课教师熟悉教材，自我初备，下次集体备课时集体交流，集体交流后形成集体备课教案。
2、开展好教研活动：
（1）根据课程改革精神，认真组织体育教师学习，全面了解领悟课改精神，实行新课程标准，组织上好体育课。
（2）积极的向学生宣传学校体育活动的重要性，并有计划有组织的开展学校课外体育活动，让学生和教师在课外活动时间里都能动起来达到体育锻炼的效果。使学生和老师都能处在有张有弛的学习与工作状态中。
（3）组织研讨学校运动队的组建与训练，促进校运动队制度的完善与训练的高效性。
（4）继续加强小学校园舞的开展，抓好校广播操的训练质量。严抓进退场队列队形，加强全校师生对广播操的`认识态度。
（5）继续抓好体育课堂常规教学工作。培养学生的运动兴趣，增强学生对体育运动习惯对自身发展重要性的认识。
（6）组织教师开展优质课达标活动及听课评课活动。
（7）充分做好各项运动队工作，制定训练计划，抓好训练，作好比赛前的训练工作。
三、开展好业务学习和网上教研活动
本学期体育组业务学习以引领教师专业成长为目标，在专业性学习、主题性学习、研讨性学习三个方面着手学习。体育专业性学习由谭延伟老师负责，主要学习体育专业方面理论和最新专业信息。主题性学习由徐世伟老师负责，主要学习如何提高课余体育训练水平，提高二课堂活动效果。研讨性学习由体育组教学能手谭延伟和邓伟老师负责，主要学习如何提高体育教学质量等。开展好网上教研活动，成立网上教研小组，定期登陆教师论坛平台，提高远程教育的应用。
四、具体工作安排
1、九月份完成训练队的选拔和组建工作（乒乓球队和速滑队），制定好各项体育计划。
2、十月份协助政教处和大队部开展校园吉尼斯活动。
3、十一月份体育创新课堂教学活动，组内互相听课。冰场浇制工作。
4、十二月份加强速滑队训练工作，准备参加分局冰上运动会。
5、学生期末测试，年终总结。
思想：
认真贯彻国家的教育方针，实施学校教研工作计划，进一步解放思想，深化教育改革，全面提高教学质量，掌握运动技术的科学锻炼身体的方法，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢，顽强，进取精神。
二、教研专题：
1、加强一、二年级的队列练习，多进行游戏教学。
2、如何实行愉快教学，做好教学理论设计和方法。
三、具体措施：
1、根据教学大纲，认真备好课。
2、互相听课，提高教学质量，多向有经验的老师请教。
3、坚持每周的集体备课，研究各科钻体，加强理论水平的高业务素质。
4、认真抓好体育达标工作，对成绩比较差的同学，多进行指导，争取达标率和优分率达到市的要求。
5、认真抓好广播操的动作质量和队列操练，本学期重点抓二年级和四年级的队列，为评比做好准备。
6、课余训练工作：今年是天河区运动会，比赛项目多，因此，根据我校的实际情况，组织田径队、举重队、篮球队、游泳队等进行训练，我们三个体育老师分工合作，安排好各运动队的训练时间，争取好成绩。
7、开展丰富多彩的体育活动，让学生在学习过程中得到锻炼，提高自身的身体素质。
体育工作计划 篇6
一 活动目的
通过本次活动，希望我们班集体能够在大四来临之际，拥有活跃的班级气氛，留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流，增强班级凝聚力，让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物，通过我们精心策划的游戏，了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功!
二 参与团体
06级 电商班 全体学生，共52人。
三 活动时间
根据我们班的课程表，以及同学们自身情况安排，我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下：**月5日下午，**月12日下午，**月19日下午(注：基本都是每周周二下午)。
四 暂定活动地点
西区体育场草坪上。
五 活动类别
我们暂定为大学生素质拓展游戏。
六 游戏道具
绳子数根，九个阄儿。
七 活动流程
1、告知游戏名称：“两人三步走接力”，接力棒为绳子。
2、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备：确定行动距离30至40米，用红色标志物做标记。
3、分组：我们排除负责人，有事同学人数暂定为7人，余下的45名同学排队站成一排，数数，从一至九，然后分成九个小团队，每团队五个成员，每组要选一小队长，负责组织管理。最后平均分成三个队，进行三轮比赛。
4、游戏规则：
(1)、分别给团队一定的时间，让他们思考怎么进行组合到目的地。
(2)每个团队五个人，要两两组合绑腿，其中有一名成员需要有两次配合，只有当第一小组返回时，将绳子解开，递给第二小组，第二小组同样行动，最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合，帮其完成一个来回，最后看那一组最先完成整个行程，为赢。
(3)活动过程有全体同学和主持者监督，如果绳子散开，一定要重新绑好，才能行进。在秩序上，原则上不能打扰到另外一组的行进。
5、奖惩措施：我们每对三个小组，要分出1、2、3名，第一名接受奖励，第三名接受惩罚;
奖励：每队的每个成员，男生(女生)可以要求全班的`任何女生(男生)做一件事，做的事不可以和其他的同学雷同，不可以通过金钱获得，不可以违背常理。(举例：男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么，女生可以让男生说他漂亮或者提水等等。)时候要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。
惩罚：我们每队输的队员惩罚的措施不一样：
第一队中：学鸵鸟跑。要跑够刚才的比赛距离。
第二队中：学卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
第三队中：屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。