足球的心得体会

爱习作提供的足球的心得体会（精选5篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

足球的心得体会 篇1

一个阳光明媚的下午，一群男生兴高采烈地走到空地上，扔掉书包和帽子，堆成两堆，成了一个简单的目标。激烈的球赛开始了。

金色头发的守门员因紧张和高兴而变红了。虽然他的膝盖昨天被抓伤了，但他不在乎。我看见他双手放在膝盖上，半蹲着，聚精会神地盯着足球，渴望尝试。站在他身后的小男孩，穿着红色的运动服，肚子里塞满了东西，但他有点不服气。昨天他哥哥的腿骨折了，他踢了一个球，赢了。他想到这，有些沾沾自喜。

路人被激烈的足球比赛吸引住了。已经停下脚步，坐在长椅上，但我不知道那是谁的小狗。它对足球不感兴趣，只对主人提供给它玩的小球感兴趣。现在他什么都不做，在草地上打呼噜。你看，带着弟弟的小男孩，眼睛紧紧的盯着黄队，一动不动的坐着，生怕黄队输。

那个长着守门员般金色头发的小男孩伸长了脖子，自言自语道：“加油！踢！好！”站在他身后头上戴着绯红蝴蝶节的`小女孩干脆站了起来，看到她的双手叉腰，皱着眉头，好像哪里不对劲。

戴红帽子的小女孩弯下腰向右看。她脸红了。虽然她没有上过战场，但她能清楚地听到自己的心跳。

一个拿着洋娃娃的女孩一直微笑着，但她的眼睛很忙。她一直盯着球看球在哪个队。穿绿衣服的小男孩可能是第一次看到这一幕。他的小手在数着结局，轻轻握着他的手说：“太精彩了，太不可思议了。”看的最认真的大叔是大个子，看的津津有味。他想到了自己的童年，他是足球的先驱，那是一段难忘的时光，他想到了足球未来的发展，想到了即将到来的世界杯。

足球的心得体会 篇2

昨天的那场足球赛使我久久不忘。

下午，在我们小区的广场上有很多的小孩。于是，我们决定举行了一场足球赛。我们队全部都是四五年级的，而对方他们有三个六七年级的。而且都是“足球精英”。真是以大欺小。比赛开始，由我们队先发球。守门员把球传给我，这时，一名六年级的高个子挡子我面前，想要把球劫走。我带着球一跳躲了袭击。就这样我用这招晃过了一个又一个的后卫。这时，他们的五个人向前跑。我想他们这是在干什么?他们南不成要围攻我，没门!我快速地把球传给了王家豪。王家豪来到球门前假装要射门。对手的守门员果然上当被骗了，王家豪把球传给了我，我用力一踢球进了。这时，对手的守门员才醒悟过来，可是已晚。对方的`守门员直接开高球朝我们的球门射来。幸好，球的威力不是很强，被守门员接着了。守门员再次把球传给我，谁知，对方的队员快速地在我面前快速闪过，还把球给拐走了，接着一个上旋猛冲进球了。接着，他们又用这招把我们打得“落花流水”，毫无反抗之力。他们一下子就把分数拉开了很多。裁判清了清嗓子，吹了一声口哨，便大声地喊道：“上半场比赛结束，休息20分钟!”在休息的时候，我们开了一次会，商量了一次对策。而对方只是在悠闲地吃东西，真是让人可气。

下半场开始。我们快速地进攻，在对方还没有任何反应之下，快速进攻，球进了!接着我们不仅破了他们的计谋也用了一些对策中的计划得分。总于，比分在我们的努力下拉平了。最后一分钟，激动人心地时刻到来了。对方发出强烈地进攻，我们都累坏了，对于他们的进攻，我们无力反抗。这时，我大声说：“不要放弃!”大家便鼓足全力冲了上去，陈浩以人小的优势铲走了球，又传给了李思源。李思源像一只小猴灵巧地躲过攻击，再传球给我，我再猛射进球!这时，裁判宣布比赛结束。太好了我们赢了。我们高兴起来，接着又累倒下了……

回到家后，我还是很高兴。

足球的心得体会 篇3

我们要去八中训练了，妈妈告诉我这个消息时我开心的跳了起来，八中一直是妈妈嘴中说的好高中，也是我以后想上的学校，可以在八中训练真是太好了!

我们的足球教练姓朱，我们都叫他朱教练，来到八中操场朱教练叫我们排队跑步，跑完开始训练了，我们先练踩球，左右脚不停的踩呀，踩呀!我还差点摔了一跤。接着是拉球，这个好有意思，把球拉成”V“字形，我们一共拉了两圈。

最后就是打比赛，我们你争我夺，各自在自己的位置坚持阵地，就在对方球队注意力不集中时，我猛地一脚，球进了，我们队的.人都欢呼起来，最终我们2：3赢了。

第一次训练就这样结束了，最后我们精疲力尽的回家了。

足球的心得体会 篇4

八月九日是中国女足vs加拿大女足得时候了。

七点四十五分，比赛开始。一开始，加拿大队就利用身高优势把球一直传在空中，让个子相对较矮的中国女足姑娘们十分难办，在二十三分钟时加拿大队十五号越过楼佳惠，一脚吊传从张影头上划过，到了她们的队长十二号辛克来尔的脚下，马上赶了过来的是中国的三和号李洁和八号徐，,只见，辛克莱尔想用右脚踢球，可球偏偏在左脚，她左抠右抠终于，身体没平衡住而摔倒了。

七分钟后，加拿大队七号从右路用身体和速度是闪过，十五号周高平，把球横传给了十九号队员，十九号往前突进了一点，却被铿锵玫瑰们来了个措手不及，于是她只好放弃大笔奖金把球给了队长辛克莱尔.那时辛克莱尔正无人盯防，她正要起脚打门的一刹那间，门将张艳和张娜同时出击可惜晚了，球已经飞越至网内。就在开球后也许是女足们的斗志已被激起，周高平从左路带球突入禁区，可她左突右突就是突部进去，她一脚传中过了头来到右路前卫刘画娜的脚下，她甩开两名防守队员后将球传给徐媛，她一脚推射球在刚进门线的那一刻球被加拿大的防守队员打出，主裁判示意进球有效。

顿时，整个天津市水滴体育场沸腾起来。下半场第八十七分钟靠张娜后场一记长传给了周高平，这时谁都不敢大意声怕来个黑色三分钟，周高平小传给楼佳惠，这位小将用小巧玲珑的'身体甩过三个人传给了刘画娜，她以速度从两人间的空档里穿出传给了徐媛，可惜她的一脚打门被守门员扑出。由于加拿大队的狂打猛攻不仅自己没体力，把中国也防的十分疲惫不堪。终于，来自尼日利亚的主裁判吹响了比赛结束的哨音。

中国女足第二十九届奥运会的第二场比赛圆满收关了。

足球的心得体会 篇5

这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。

中国古代把用脚踢球叫"蹴鞠"。早在20__多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有"鞠域"，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为"气毯"。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了"足球"之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。

从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。

起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。

首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。

其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。

足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的.位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。

足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。

荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。

足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。