预防近视的教案

爱习作提供的预防近视的教案（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

预防近视的教案 篇1

教学目标;

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

教学要点

1、眼看东西的奥秘。

2、近视眼及其发生机制。

3、中学生患近视的原因。

4、科学用眼，预防近视。

教学过程：

(一)眼看东西的奥秘

俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看.见东西的呢?眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点;光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

(二)近视眼的形成原因

1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚;而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带(即晶状体小韧带)放松而产生的。

2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网膜的前方，因此看不清楚。近视可分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体(如书本)距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。

3、患近视的原因

(1)眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

(2)光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。

(3)看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

(4)遗传倾向的存在，一般高度近视(6屈光度以上，俗称600度)大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。

(三)科学用眼预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。

1、控制看书时间

一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40-55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的`姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度-40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

3、调节看书的光线

家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦;最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书

走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质。表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6、坚持做眼保健操

眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。

7、看电视时要注意保护视力

看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度;人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高;要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗;看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗;每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。

8、多看绿色物体对眼睛有益

当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

总结：

同学们，上课或做作业尽量多看看绿色的树木，青油油的庄稼和草丛，这对你们的眼睛是有益处的。

预防近视的教案 篇2

活动设计背景

每个学生时时刻刻都在与自己的身体打交道，但他们对自己的身体并没有充分的认识。因此，引导学生了解自己的身体，养成良好的健康行为习惯，减少意外伤害的发生，是学生健康教育的重要任务之一。活动“保护眼睛”就是在上述前提下设计的“探索我自己”系列活动之一，旨在通过谈话交流、欣赏故事、情境表演等形式，使学生了解眼睛的功能和保护眼睛的方法，学会正确应对一些突发意外，同时通过激发学生交流、表达，发展他们大胆自信的表达能力和与同伴的交往能力。

活动目标

1、了解保护眼睛的基本常识。

2、不长时间看电视，看书、画画姿势正确。

3、初步了解眼睛的结构，知道眼睛的`功能。

4、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。

5、知道保护眼睛的方法，懂得保护眼睛的重要性。

教学重点、难点

重点：让学生掌握保护眼睛的一些方法。

难点：让学生知道日常生活中正确与不正确的用眼行为。

活动准备

1、学生活动前向家长了解保护眼睛的有关常识。

2、教学挂图。

活动过程

1、猜谜语，引起学生的兴趣。

教师讲谜面：黑黑亮亮两颗珠，一开一合像窗户。白天开门夜关闭，能看电视能看书。（谜底：眼睛）。

请学生互相看对方，猜出谜底。

2、讲故事《保护眼睛》，了解长时间看电视对眼睛的伤害。

教师：咪咪的视力为什么减退啊？引导学生讨论咪咪视力减退的原因。

教师：你们每天在家看电视吗？看电视时间时间长吗？知道咪咪的烦恼后，你们看电视适应注意什么？

3、引导学生了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识。

1、请园内一位戴眼镜的教师向小朋友介绍自己近视的原因和戴眼镜后感到的不方便。

2、结合学生日常生活，讨论其他对眼睛造成伤害的原因。

3、结合挂图，教师告诉学生保护眼睛的方法。

4、听指令做动作，强化学生对不正确行为的认识。

如教师说看书、画画、看电视，学生做相应的正确姿势。

教学反思

这个活动是以保护眼睛为线索，让学生了解眼睛的重要性，从而产生保护的意识。这个活动以猜谜语的形式引出主题——眼睛。完整欣赏故事，提问回答能更好的帮助学生理解故事内容。产生保护眼睛的意识。在第二环节中，对学生的回答没有做到先肯定再来分析学生的答案。第三个环节请戴眼镜教师介绍自己近视的原因和戴眼镜和感觉感到的不方便时应注意策略以保护我们班戴眼镜学生的心理。另外在结合挂图讲保护眼睛方法的一些姿势是我的动作不太标准。在今后，我会不断努力，让我的教学不断提升。

预防近视的教案 篇3

一、教学目标

1、了解近视的原因和影响。

2、知道如何正确用眼，预防近视。

3、掌握常见的眼保健操和眼保健知识，保护眼睛。

二、教学重点

1、近视的预防和防范。

2、眼保健操和保护眼睛的知识。

三、教学难点

1、如何正确用眼，远离近视。

2、正确掌握眼保健知识以及眼保健操的方法。

四、教学内容

一、知识讲解

1、近视的影响

近视是一种常见的视力问题，可影响学习和生活，也可能导致眼部其他问题。

2、近视的原因

近视在很大程度上是由不良用眼习惯引起的，特别是长期使用电子产品，不注意眼睛休息等等，都可能导致近视的发生。除此之外，遗传因素也会让人更容易患上近视。

3、预防近视措施

（1）视距、视角度不宜过小，要保持一定的距离。

（2）让眼睛充分休息，避免长时间盯着屏幕或书本。

（3）防止过度用眼，每隔40—50分钟要中断一下，进行眼保健操或做个眼保健操。

（4）适当多做户外运动，提高身体免疫力和抗疾病能力。

二、眼保健知识

1、合理用眼

（1）保持正常的睡眠，每晚7—8小时。

（2）明亮的照明环境可以减少眼睛疲劳，要保持足够的光线。

（3）适当经常揉眼，让眼球得到放松。

2、保护眼睛

（1）做眼保健操有助于增加眼睛的运动量，促进血液循环。

（2）户外运动可以减轻眼睛疲劳，增强体质。

（3）防护眼睛，每次外出都要佩戴合适的太阳镜或护目镜。

（4）周期性的去看眼科医生，可以及时发现任何视力问题。

三、眼保健操

1、揉眼操

（1）用食指和中指揉上眼球，做环状揉眼操，每次20下。

（2）用拳头闭住双眼，轻轻按着眼眶范围揉眼一分钟。

2、瞬眼操

（1）快速连续眨眼10下，眨眼间隔时间约为0.5秒。

（2）用双手将双眼遮盖，闭上眼睛，将双手轻轻扯开一下，然后突然松手，睁开眼睛看路牌或其他物体。

四、教学方法

1、文献阅读法：通过阅读近视的相关知识，了解近视的原因和影响，从而预防近视的方法。

2、讲授法：通过课堂讲授来介绍如何正确用眼，完成眼保健操以及保护眼睛的相关知识。案例分享：借助同班同学的近视病例，让学生更好的了解近视是如何引发眼部疾病，借此启发同学们重视眼睛健康。

3、实验法：借助游戏方式，模拟不同光照度下的阅读体验，让学生体验不同场景下的`复杂视觉负荷以及风险，并有效提高学生的知觉敏锐度和分析判断能力。

五、总结

通过课程的学习和实践，学生们更加了解了近视的预防和防范以及保护眼睛的相关知识。希望同学们能够重视眼睛健康，做到合理用眼和保护眼睛。只有保持良好的用眼习惯，合理的休息和运动，才能远离近视，拥有更好的视力健康和生活品质。

预防近视的教案 篇4

活动的目标：

1、让幼儿认识保护好自己眼睛的重要性；

2、指导幼儿养成用眼卫好习惯。

3、初步了解健康的小常识。

4、初步了解预防疾病的方法。

活动的性质：

认知活动

活动的时间：

35

活动涉及的和方法背景：

眼睛是人体的视觉器官，我们看全靠它。眼睛的用处大极了！如果眼睛丧失了视力，我们就什么东西也看不见了。

活动的工具和准备：

眼睛的作用、保护眼睛的挂图。

活动的`过程：

（一）谜语游戏导入

两颗葡萄黑又亮，长在人脸上，白天开窗四处望，黑夜要关窗。（打一人身体的部分）

小朋友猜出谜底，是眼睛。（见图1）

（二）分组讨论

1、眼睛的重要作用（见图2）

：看书写字、走、运动、做，处处都离不开眼睛。

2、保护眼睛

（1）正确坐姿（见图3）

（2）看书稍久，要望远或休息一会（见图4）

（3）眼保健操（见图5）

（三）加强认知

1、他们的做法对吗？（见图6）

2、游戏巩固：捉迷藏（见图7）

活动评析：

经济的发展，脑力越被人所重视。而在人们的学习、工作、生活中，忽略了对眼睛的保护，特别是在儿童期尤为突出。为此从小让了解一些正确用眼知识，提高保护眼睛的意识，明确眼睛的重要性是非常必要的。

本课首先以谜语的形式导入，创设情景，激发幼儿求知欲望。然后采用分组讨论的形式让幼儿眼睛的重要性，保护好眼睛，培养幼儿的、分析、想象能力、表达能力及科思维方法。最后采取游戏的形式强化幼儿认知，使幼儿进一步明确科学的用眼方法，自觉地养成良好的用眼习惯，提高幼儿的科学素养。

教学反思：

整个活动过程，思路比较清晰，教态自然，能够根据教案的来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉，不能够体现幼儿对活动的乐趣。

预防近视的教案 篇5

教学目标：

1、让幼儿了解眼睛。

2、爱护眼睛——正确用眼。

3、区分用眼好习惯，坏习惯。

教学重难点：

引导幼儿正确用眼，爱护好自己的眼睛。

教具预备：

图片(好习惯，坏习惯比照图，戴眼镜不戴眼镜的区分)纸、书、笔、口罩(嬉戏蒙眼用)板书儿歌

教学方法：

表演、嬉戏互动，欢乐学习

教学过程：

一、谈话导入

刚张教师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看教师......”

现在我请小朋友，小眼睛看着我!哇!小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛观察了什么?(发言，调动乐观性)

小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。(请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的眼睛是怎样的?)(观看、动脑思索眼睛是什么样的?)......

(确定幼儿的答复)小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

二、表演小故事、图片找不同

《熊猫弟弟戴眼镜》(出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟)

表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的.各种动作。

小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。(出示戴眼镜的熊猫弟弟图片)熊猫弟弟为什么会带眼睛呢? (幼儿总结，我复述。)

延长：眼睛看了许多的东西，会很累。所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。中午我们小朋友睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。(就要闭上......放慢语速让幼儿迫不及待的说出眼睛。)

三、嬉戏互动：找朋友

分别请2名小朋友(先说出自己好朋友的名字，找到朋友，接着用口罩蒙住眼睛找朋友。)

全体小朋友闭上眼睛，感受看不见。(体会眼睛的重要，突出爱护眼睛也很重要。)

四、儿歌(总结)

爱护眼睛——爱护眼睛真重要，读书写字要坐好。走路坐车和睡觉，千万不要把书瞧，你对眼睛好，眼睛对你笑。(引导幼儿读一读，配上动作)

教学感想：

抓住幼儿自身特点，用表演，嬉戏互动调动孩子的乐观性，使孩子在课堂上自由、拘束、欢乐学习!玩中学，学中乐!

预防近视的教案 篇6

教学目标：

让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。

教学重点：

如何预防近视眼的形成。

教学难点：

纠正不正确的读书写字姿态。

教学过程：

一、导入新课

（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。

（二）教师归纳看不清的原因是近视眼，并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。（板书课题）

二、讲授新课：

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近视眼形成的原因

1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些？

2、学生汇报，大家补充，教师并及时板书。

①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛，预防近视。

②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些？

③营养素缺乏：人体必需的`营养素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们注意营养均衡，做到合理膳食，防止营养系缺乏。）

④不注意用眼卫生：

联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（三）如何预防近视眼？

1、科学用眼：

1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2、走路或乘车时不要看；

3、不要躺着或趴着看；

4、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。

2、注意用眼卫生：

（1）不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；

（2）不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；

室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；

（3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；

少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

3、补充营养：

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。

（3）避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

4、加强运动：

（1）学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；

（2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

三、教学总结：

通过本课的学习，同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性，督促同学们养成良好的用眼卫生习惯，看到身边戴眼镜的同学越来越多，让我们赶快行动起来，保护眼睛，预防近视吧！