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读《遇见未知的自己》有感

2025/10/09读后感

爱习作提供的读《遇见未知的自己》有感(精选5篇),经过用心整理,希望能对您有所帮助。

读《遇见未知的自己》有感 篇1

在这个纷纷扰扰的世界,有多少人能拍着胸脯大声告诉全世界:我足够了解自己。大概,就算是下一秒就要直面死神的可怜人,也不会有足够的自信说:这一辈子,我彻底了解了自己吧。世界是充满未知的,我们每个人也是充满未知的,如何遇见未知的自己,发掘全新的自我,这恐怕需要我们用一生来学习,既然这样,那倒不如先给心灵来趟正能量的旅行,净化心灵,重新出发。

《遇见未知的自己》这本书是台湾女作家张德芬的成功力作,是一本有关身心灵成长的小说。这本书以一位都市白领阶层的女性为主角,经由每天都可能遭遇的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界,进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我们是自己思想和情绪的奴隶。一个不经意的机会下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在这位老者的指引下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界,最终寻得内心的平和,就像春蚕破茧而出,迎风飞扬。

"亲爱的,外面没有别人,只有自己。"记忆中依旧清晰的留存着前年此时,面临着毕业、即将参加工作的自己,也曾迷茫,也曾不知所措,对于这个充满未知的未来,感觉一切都是空白的。然而那又怎样,剩下的路,要靠我们自己,靠我们自己坚强的走下去,即使头破血流,那也不过是成长的代价。大家是不是也会常常在想,未来的自己会是什么样子,工作、生活都会呈现出怎样一种状态。谁又会知道呢。生活自然会告诉我们答案,只愿到那时,我们都能以一颗积极的心去面对。

"世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。"老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,用最平和的心态,淡然悦纳。他人的事,是指不是发生在自己身上的事情,即使是最亲近的家人,那也是别人的事,既然我们不能掌握,那只能像书中所说"担心是最差的礼物,不如给他祝福吧!"而我们一生中最重要的事情,就是管好自己的事,寻找内在的真我。或许,大多数人对于"我是谁"这个问题并没有过多的思考过,也是,谁又会平白无故的去问自己"我是谁"呢。然而我们不妨从这一刻起,试着问下自己:我是谁?在抢救大厅的短短两年,见到太多各型各色的病人,见到太多生死之间,他们又有几人能明白内在的真我。为了一点小事寻死觅活的年轻人,若有一天当他想通为自己活着,活出自己的价值,不为取悦任何人,那他该有多后悔今天所做的一切。面对突如其来的横祸,命悬一线的中年人,想到更多的依旧是家庭,殊不知就连"自己的事",可能都回天无力。身患重病,生命进入倒计时的老年人,这漫长的一生,也不知他究竟找没找到自己的心,是不是活成了他所希望的样子。这看似简单的一句"我是谁",又哪里是这么容易的三个字。不知道大家有没有看过《北京青年》,正如它的主题:重走青春。只要你愿意,没什么是不可能的,也许疯狂,也许天马行空,但再不疯狂我们就老了。为了活出自己的人生,找回真实的自我,不妨大胆迈出这一步吧。

"爱过、痛过、哭过之后——是臣服的`体验。"发生了就是发生了,就像时光无法倒流一样,所以要学会臣服。但这臣服,不是让我们做软弱的人,而是要学会接受!有时越是抗拒就越会持续,当真正放开的时候,就会觉得一切都会是另一种结局。所以我们要活在当下,学会倾听自己内心深处的声音。也许病人是脆弱的,这需要我们有一颗更强大的心,去教会他们接受;也许病人是坚强的,是他们让我们看到一个人的无限生命力,教会了我们活在当下。人们总说,医院才是离天堂最近的地方,没错,就在这样一个直面生死的地方,臣服和活的精彩或许才是对生命最大的尊重。

心境决定人生,我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析,有太多的情绪无法调节,但生活永远不会和我们想象的一样,所以不如从现在做起,从小事做起,珍惜每一刻,保持一颗向上的心,谁知道下一秒会发生什么呢。未知没什么可怕的,未来也未必会充满荆棘,既然这样,为何不调整好心态,准备遇见未知的自己呢!

读《遇见未知的自己》有感 篇2

张德芬的《遇》看完了,说心里话,很荣幸遇到这本书。这是一本让我安静的书,它也让我意识到内心的平静是如此可贵。

我相信,不同心境看同一本书会有不同的想法。这也是一本好书应该多读几遍的一个原因,因为你也会因此发现更多的好的东西。总的来说,我想,这是一本很特别的书,通俗却又不见得人人都能完全读懂。篇幅较短却又似乎包含整个人生。

【“张德芬的《遇见未知的自己》快读完了,其实她想说的无非是:一种生活的”唯心论“”自我论“,一种自我”重心“的认知;”亲爱的,外面没有别人,只有你自己。“:外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

“我想,这种自我”重心“的认知其实很重要。我们活着自我永远是不变的圆心。那么所有的一切,如爱,如情等等都应该是在这个前提下才去构建的吧。就如”爱与孤独“中所说:关于爱关于你,有了,我自然更精彩,没你我也不能***,如果不能精彩,但起码也得开心。这样看来保持特有的”孤独“还是很必要的呀!”

“臣服?难道你的意思是认了?逃避?那么…我有些糊涂了…”

“红楼梦中的贯穿始终的”有命无运“.以及张对”命“和”运“的解释似乎有些说不出的类似。”

“心灵的力量到底有多强大?难道如你所说,是不是我想什么就能能成什么了?”

“似乎张德芬的这个”唯我论“有些方面类似胡适老头提倡的”易卜生主义“-----对社会及周围”丑陋“的承认,且完全的”个人主义“,她更甚,----”这丑陋既是你自我,内在的我“】

------这些,是我第一遍(粗略)读此书时,写下的。

当时,也跟朋友聊到这本书,提及书中的”人生马车理论“.张德芬把人生比作一辆马车,马车的构造和质量,代表命;所走的路途,代表运;命有不同,有些人天生命好,马车大而稳,即使路途坎坷,也应付得来。既所谓的”命好不怕运来磨“.但有些人则只能两个小轮子颠簸一生。朋友不屑地说:张德芬(《遇》)太认命了,相对于《高效人士的七个习惯》,我更认同后者,我们应该主动地从内在改变自己,在去影响外在的一切。而非认命。

然而,当我回过头来再次带着问题,好好的认真仔细的读上一遍后(好在此书形式比较新颖,是用小说的方式来叙述的,且篇幅不是很大。^_^)。

才发现,原来我们都没读懂张德芬,都太狭隘太片面肢解般的去误解了张德芬所说的意思了。其实,张德芬阐述的东西要比我们想象的深很多。

就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的来说吧,要说张德芬”认命“吗?我可以说,她”认命“的!要问张”唯心“吗?我也可以告诉你,她”唯心“的!但,关键她书里认的命,不是我们”潜意识“或者说狭隘的认为的'那个命。她所认的命,是经”察觉“经”认知“的,那些客观的存在,那些既成的已无法改变的事实(我们也可以说是历史,因为已经发生且过去了),是经过”真我“判别的。

同样,她唯的”心“,也是经过”真我“鉴定的,或者说这”心“就是”真我“.

所以,这些她表述的,认的,唯的。其实都是有前提的,也就是书一开始提到的那个”未知的自己“那个”真实的自我“.

读《遇见未知的自己》有感 篇3

“我们反求诸己,修心、正心、养心,才能有好的心态。”这就是读完这本书后的感受。一节都市身心灵修行课,好读、好用也好学,这就是对于本书的一个写照。

这本书中的故事是由夹杂在女主角倒霉事件中的一场奇怪对话引起的。那场对话的内容正如题目所说——我是谁?“我是谁?”正是由这个问题引发了后面一连串的事件。这些事件教导了我们如何放下小我,“臣服”于所发生的事件,接纳并包容负面情绪等。对我们以后的人生道路有很大的帮助。

全书对我来说,感受最深的莫过于开头也是围绕全文的问题——我是谁?怎样放下小我找到真我?这两个问题十分难回答。就拿“我是谁?”这个问题来说吧。名字、家庭、出身、经历、职位,这些也都只是你的身份认同罢了,就连最为神秘的灵魂,也因为其他人事物的过多渲染,只是十分接近答案而已。全书中最为神秘的老人也只说了一句话来描述答案:“我们是在用言语来表达言语所不能表达的东西,这也就是老子说的.‘道可道,非常道’,也就是以上皆非。”由此可见,答案是多么的神秘。

小我,真我,自己所认为的“我”,又有谁能分的很清楚。我们认为的自己并不是真实的自己,我们失落了真实的自己。我们都看不到真实的自己。死亡来临的时候,会把所有不能代表真实的我们的东西席卷一空而真正的你,是不会随着时间甚至死亡而改变的。人们的内在真我不会随着你的身体而生,也不会随着死亡而消失,它可以目睹、观察人世百态、欣赏日出日落、云起云灭,而岁月的流转、环境的变迁,都不会改变它。

内在真我就像潜意识一样,指引着我们行动,而最后发号施令的却通常是小我。因为小我跟注重自我利益,将真我与自身隔离。因为小我的原因,就造成了口是心非等现象。

在现实生活中,经常发生这样的事。有一次,我们班上有个男生和女生吵架,听他们吵的内容,我是想帮女生的,可是出于小我冒出来的种种理由,我还是帮了男生。

我是谁?对于这个问题,我个人的理解是:我就是我,小我、内在真我、我们所认为的我都只是真实的“我”的一部分,只有当他们合为一体时,才是真正的我!

读《遇见未知的自己》有感 篇4

手里捧着一本畅销书——《遇见未知的自己》细细读着,看着一串串难懂的文字,不得不咬文嚼字地消化其中的内容。既然里面充满着无异于火星文的名词,为什么还要读完它呢?不是因为任务,也不是因为它有趣,他像有魔力一般吸引着我,引我思索自己,每读完一章节我都得费很大力气去消化,去反思自己。

书的开篇就引出了哲学的三大问题之一:我是谁?废话!我是谁谁谁呀!许多人会毫不犹豫地回答自己的名字,却不知道这只是生存在世界上的代号而已,与编了号的产品没有差别。世界上没有一个人比自己更了解自己,心里想着什么、想做些什么只有自己知道。然而,谁又能客观准确的评价自己是一个怎样的人呢?就像那些功利的人不会说自己功利,而伟大的人不会说自己很伟大。我们之所以不快乐,是因为连我们自己都在不断否定自己,试图把自己变得成功进而获得更多的喜悦。终究人的欲望是无止境的,所以大多数人是不快乐的'。何不大大方方地评价自己,就如评价别人一样公道?不必害怕别人看待自己的世俗眼光,凭着会变好、会变得更好的信念活下去,坦诚面对自己,我们会笑得更开怀,感受到更多的快乐。突然想起一句话:人生就像一名女子,不论她成什么样子,我们好歹爱她。诚然学会接受一个怎样的自己,如拨开云雾,才会更加清楚懂得自己是“谁”。

书的中间有一幅插图让我印象深刻,久久不能忘怀。插图的内容是一辆马车,马车上有马儿、车夫、乘客。关于插图,书是这样介绍的:马是我们的表意识,车夫是我们的潜意识,乘客就是真我。“我们自以为可以操控我们的生活,做出自由的选择,但实际上,我们是一部自动化制约模式下的机器,很多时候身不由己。就像这匹马,不知道左脸紧是因为车夫收紧了左边的缰绳。”在生活中,我们要学会做情绪的主人,不能被情绪操控着我们,支配我们不做这样或那样不想做的事。因为我们存在于世上的许多事经不起我们心情的什么大起大落,只有处于一种冷静沉着的状态,才能把事情处理得尽量好。我们并不缺少开怀大笑的天分,但在面对各种负面情绪时,我们需要更多的是心如止水,接受并处理好它,并不是用笑来抑制它掩饰它,否则,负面情绪有一天会爆发,后果更加严重。心如止水地面对问题,这样,人生便掌握在自己的手中,由自己操控。

刘亦菲说:“这本书让我们惊鸿一瞥那个一直都在的深层的自己,如此陌生又熟悉,让我们和自己真实的源头越来越近。”其实这本书是献给那些悲观消极的人的。在我情绪处于一个极其烦躁的低谷时,我选中了它当我的导师,让我在迷失的时候抓住了自己,看清自己真正重要及想要的东西,向着它们前进。我从一位朋友那看过一句话,我把它送给了自己,也送给你们:把一切悲喜交付给自己。

读《遇见未知的自己》有感 篇5

最近读了张德芬撰写的《遇见未知的自己》,这本书以一位都市白领女性若菱为主角,借助她的故事,引领读者去思考、去发现从我们每天都可能遇到的种种事件中,如何把眼光从外在的世界,转向我们的内在世界,进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人,而是自己思想和情绪的奴隶。作者从科学、理性的角度和身、心、灵三个方面去探讨、研究主宰我们的人生模式是如何形成的,又如何在操控我们的身心,如何采用实际、有效的方法帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。

每个人都在寻求爱、喜悦、和平,这是人的本质,即真我,但是因为每个人的角色扮演和身份认同,认同自己的身体、情绪、思想和角色、身份等,追求外在的、物质的东西,以寻求满足,于是失去了与真我的联结,不停地向外求取,以获得能量。那么,如何找寻真我?首先要努力把潜意识层面的部分尽量带到意识层面,因为潜意识控制了我们的思想、感觉、行为,以及对人、事、物的反应,还有我们的人际关系和做决定的过程,我们在意识层面对自己的认知、喜好,只是占了我们自己全貌的1%,而潜意识是非常强大的`力量,它对我们的自我有完全的影响,而它的99%是我们所不知道的。我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制,身体的95%是在潜意识状态下用类似自动导航系统的程序模式在操控的,所以,找回与身体的联结,就可以找回更多的自己。找回与身体的联结的办法就是跟自己的身体对话、倾听身体的信息,具体方法如:跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽等等,其中最佳的方式是静坐冥想。除了找回与身体的联结,还要学会接纳、认同并放下各种负面情绪,这就叫做臣服,是破解情绪障碍最重要的方法。定静的功夫是针对我们纷乱思想和负面情绪最有效的工具,因为它可以帮助我们建立觉知,提升我们对事物以及自我的觉察能力。

这本书教会了读者如何破解身体的滞碍,化解情绪的瘾头,检视思想的谬误,放掉无谓的身份认同,通过联结、臣服、定静、观照、觉察等功夫,找到与真我相通之路。只要我们愿意承认、接纳自己的阴暗面,能够看到自己的不完美,然后接纳它们,学会与自己的负面情绪和平共处,可以提高我们的快乐指数,提高我们每天的生活质量。