学习控烟禁烟心得体会

爱习作提供的学习控烟禁烟心得体会（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

学习控烟禁烟心得体会 篇1

创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪！所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害！

我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。烟草里有三种危险化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。其实烟也是一种，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么？吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一个每天吸15到20支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；比死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的逼近了吗？你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么？想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么？给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么？所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧！

为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。

现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧！让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧！

学习控烟禁烟心得体会 篇2

我的爸爸今年39岁，他长得胖胖的，有一双大眼睛，鼻梁下一张能说会道的嘴巴，这张嘴巴还有另一特长，那就是一有时间就“吞云吐雾”。

别看我爸爸年轻，但他的烟瘾可大了，至于他的烟龄，估计也该有20年了吧。在我的印象里，爸爸可是烟不离手，抽烟几乎就是他的工作，只有吃饭和睡觉时不抽。这不，他又坐在电脑前进行他的“重要工作”了，只见他从裤兜里掏出一支烟，迅速送到嘴里，然后拿出打火机，火苗一闪，马上就有一缕轻烟从爸爸嘴边袅袅升起，爸爸深吸一口气，显出一副十分享受的样子，他一会儿用手指弹一下烟灰，一会儿再吸上一口……

这就是爸爸最大的恶习抽烟，平时家里都是乌烟瘴气的，人们常说“拳不离手，曲不离口”。我的爸爸就是“打火机不离手，香烟不离口”了。现在，爸爸的牙齿发黄了，手指也有些黑了。为了帮助爸爸改掉这个恶习，我和妈妈想了很多的办法，可都前功尽弃了。

一天，我和妈妈吃完饭，我刚走近卧室就闻到了一股浓浓的烟味儿，直钻鼻孔，害得我咳嗽起来，不用想，又是爸爸在吸烟。妈妈听到我咳嗽的声音连忙问怎么了，于是我把爸爸在房间抽烟的事告诉了妈妈，只见爸爸还在一边看电视，一边在美美的享受他“食物”呢。妈妈怒气冲冲的走进卧室大声对爸爸说到：“别抽了，你不知道二手烟的危害吗？。” “行、行、行，不抽了，不抽了，这下总行了吧！”爸爸说道。可是爸爸表面上一套，背后一套的，刚说了不抽烟，可是趁我们不注意的时候又偷偷摸摸地躲到阳台抽起烟来。我心想：烟这种东西真有那么好抽吗，为什么这么多人爱抽烟呢，尤其爸爸对烟的执着。每个人都知道吸烟的危害，不仅能降低人体免疫力，而且还会引发种种疾病，可是为什么就是明知故犯呢？

为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。所以，为了保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展禁烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟

学习控烟禁烟心得体会 篇3

创造无烟环境，过健康美好的生活是我们的理想。“吸烟有害健康”在本世纪已经广泛传播，每个人都知道吸烟对我们的健康危害很大。我觉得我同学的爸爸大多都有抽烟的坏习惯。同学们可能想摆脱这种雾蒙蒙的环境，但我们非但没有摆脱，反而可能越陷越深！所以，同学们要劝亲人远离伤害！

我们经常听人说“饭后一根烟，快乐如仙”，但事实并非如此。抽烟的坏处数不胜数，很多人爱抽烟。烟草中有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是几种物质的混合物，在肺部会浓缩成粘稠状物质；尼古丁是成瘾性药物，通过肺部吸收，主要影响神经系统；一氧化碳会降低红细胞向全身输送氧气的能力。其实烟草也是一种毒品，只是没那么厉害，国家也不禁止。各位叔叔阿姨，你们有没有想过抽烟的后果？吸烟不仅对你的健康构成威胁，而且对周围被动吸烟的人造成极大的伤害。这些烟头，就像毒药一样，正在慢慢向我们靠近，对我们的生活和工作构成了极大的威胁。如果每天都在抽烟，身体会越来越虚弱，疾病总是会伤害你，甚至危及你的生命。可怕的是，一个人每天抽15到20支烟，死于肺癌、口腔癌或喉癌的几率是不吸烟者的14倍；死于食管癌的概率是不吸烟者的4倍；死于膀胱癌的可能性是前者的两倍；死于心脏病的风险是前者的两倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心脏病的风险，吸烟也增加了患高血压的风险。听完这些惊心动魄的描述，你有没有觉得危险正在慢慢向你逼近？你感觉到你呻吟的疼痛了吗？想想吧。除了危害，吸烟还能给你什么？交给你的家人。你有因为抽烟而产生家庭恩怨吗？所以我劝那些烟瘾很大的朋友，要好好想想抽烟的危害，及时戒烟。

为了防止越来越多的人吸烟，光靠一个人的力量是不够的。我们都应该团结起来，改掉这个坏习惯和危害。

现在，我郑重呼吁大家放下手中的香烟！让我们和家人幸福地生活在一起，共创美好的未来！

学习控烟禁烟心得体会 篇4

毒品的危害，不仅关乎个人的健康和生命，而且关乎家庭的幸福和存亡，以及社会的安全和发展。在现实当中，青少年吸毒已经成为一个触目惊心的严重的问题。因此在学校的教育工作当中禁毒工作是教育工作的一项重要内容。学校把禁烟、禁毒工作列入重要的议事日程，做到长计划短安排，想方设法把禁毒教育的内容渗透到思想思想品德课、班会课教育活动之中，使学校的禁毒教育工作收到良好的效果。具体做法如下：

一、认真下抓好思想思想品德课，从思想品德课中渗透禁毒教育内容。

思想品德课是学生教育工作的主阵地，学校根据教育工作的要求，结合学校的实际，在高年级的思想品德课中，安排一定课时量，给学生进行禁毒教育，让学生充分认识毒品的危害，了解预防毒品，拒绝毒品的基本知识，确定“珍惜生命，拒绝毒品”的意识。

二、学校在各班开展“无烟学校”主题班会活动，使学生明确吸烟的危害性，加强了对学生的思想教育。

三、对差生进行“分层教育”，提高禁烟，禁毒教育效果。学校如大力度抓好后退生的工作，每月一次对高年级的“双差生”“问题学生”学生进行分层教育，其中重要抓好禁烟教育。

四、营造一种禁烟、禁毒的教育氛围。

为了营造一种禁烟、禁毒的教育氛围，反禁烟、禁毒教育营突得更好，充分利用各班的黑板报，学校的文化宣传橱窗，学校少先队利用学校广播，校报宣传吸烟、吸毒的危害性，使学生对毒品有了较深刻的认识，起到了教育的效果。

五、制定有效的措施，禁止学生吸烟。为了加强对学生的管理，学校制定了一套特别的禁烟措施：

①教师在校不能在学生面前吸烟。

②教师在校不能在公共场所吸烟（如办公室、课室、学生在场的活动场所）。

学习控烟禁烟心得体会 篇5

烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素，世界卫生组织发表过一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球第二大杀手，吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重，如果维持当前的趋势不变，到2020年，每年将有1000万人因吸烟而过早去世。”世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，目的在于警醒世人，吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草。

既然烟草有如此可怕的危害，为什么还有众多的人吸烟呢？一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不易戒掉。另外一个原因是大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋的行为，相反地，有许多人认为这是一件很有派头，很潇洒的事情。因此，吸烟的人像滚雪球一样，越来越多，人们对它的依赖也越来越强。

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻；11-13岁得儿童才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试；15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志。由此可见，11-15岁是中学生最容易染上吸烟嗜好的危险年龄。

对青少年来说，吸烟的危害远比想象中大的多，不仅导致很多疾病，还会影响骨骼的生长发育。青少年正处在身体发育阶段，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾的毒害也就更深。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

当你点燃香烟时，看着它慢慢燃尽的时候，不会想到自己的健康吗？不会想到自己的生命吗？不会考虑自己的健康与生命会象这燃烧的香烟一样愈燃愈短，摧枯待尽吗？当你在公共场合吸烟时，你不会考虑一下那些稚气未脱的孩子吗？他们什么都没有做，却因为你所谓的潇洒而要为你承担过错，付出比你更大的代价。你凭什么这样做？这些，你都考虑过吗？

为了我们的健康，为了我们祖国的未来，我呼吁，全体同学自觉远离香烟，没有烟雾缭绕的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！

学习控烟禁烟心得体会 篇6

5月31日是“世界无烟日”。我是不吸烟的非烟民，对无烟日有感而发，公共场所禁止吸烟，严禁吐痰等等，净化环境是社会的进步和社会文明标志之一。

我国有3.5亿人吸烟，吸烟虽是个人嗜好，但任何场所都不加以限制吸烟的话，任何时间、任何空间和任何场所都将清风不在，烟蒂、烟灰随地丢弃又造成对地面污染。我有时出差在外，需要两人结伴而行，对嗜烟者你耐于面子忍让，烟民晚上睡前要吸，早上醒来还要吸，因此，两人的空间也要受到污染。据有关资料介绍，卷烟中的尼古丁等有害物质，对吸烟者肺脏器官有很大危害外，对非烟民来说，被动吸烟者的危害不亚于吸烟者的危害，吸烟害己又害人。

几年前，我出差回来在列车上，遇到的一烟民与孕妇吵架的事让我至今记忆犹新。孕妇与烟民座位分别坐在背靠背的长座位上，烟民习惯地开始吞云吐雾，引起孕妇满脸不快。孕妇站着，挺着约有六、七个月身孕的大肚子，劝烟民到列车车箱连接处去吸，在我看来事情本无可厚非。

烟民不但莫视孕妇，反而还辨解并质疑到：“你是车长，还是警察来管我？”真是可笑无知至极……明明是烟民在列车箱内吸烟是错误的，为什么烟民就不能说一声“对不起”！是低人一等，还是矮人半截呢？如烟民能说一句道歉的话，事情就不会现在这个样子，与此相反还能表现出人的素养不是吗？说到底是人的素质决定的。

提到烟自然而然让我想到酒，可能是“烟酒不分家”的缘故吧。一次，我去省城出差，与我一起同行是个新人，但年龄不轻了，他与我不见外吧！他嗜烟如命，到我家来见到好烟一根没吸完又对接另一根接着吸。一天，朋友请吃酒，我们同去赴宴的，在上菜前，递的招待烟放在我的桌前了。因我对他吸烟太了解了，我怕他吸烟不止影响他人，席间被我随手装入衣兜里了。席末，有人在找烟吸，我下意识的摸口袋摸到了烟在自己兜里。

因朋友相会盛情难却，当时我多喝了几杯，烟的事早被我忘在了脑后，还以为是别人嘲弄了自己，场合不便发火而己……回到宾馆后，我在他身上发泄了也不该发泄了一通，回想当时场面真叫尴尬。朋友相会也不要多喝，喝多了会失态，人称酒壮“英雄”胆，喝多了人可以得意忘形，甚至说不该说的话，干不该干的事。

人们出门在外不期而至的有晴好天气，也有沙尘天气的时候，人们需要好的环境如佳节一样，不希望与别人无谓的争吵。朋友当你吸烟时，别把自己总不当外人看待，当你行使你自己权利时，不要妨碍他人正当权益。

有吸烟嗜好的朋友，我引用《博客》朋友的文章，稍有改动作为本话题的结束语：综合压力最大的是烟民。第一，有健康压力，因为“吸烟有害健康”；第二，有经济压力，因为每天都得有此项开销；第三，有家庭压力，因为老婆孩子反对吸烟；第四，有社会压力，因为公共场所吸烟罚款；第五，有心理压力，因为烟友在一起不能掉价丢面子，用高档烟消费，长此以往买不起……