《学会看病》教案

爱习作提供的《学会看病》教案（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

《学会看病》教案 篇1

学习目标

1．认识12个生字。借助字典、联系上下文，理解有关词语。

2．了解课文主要内容，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物，体会母亲感情的变化。

3．有感情地朗读课文，感受母亲磨炼儿子的特殊母爱，激发独自面对生活、磨炼自己意志的情感。

课前准备

1．预习课文，自学生字词。

2．搜集并阅读作家毕淑敏的资料，阅读有关独立面对生活、磨炼自己意志的文章。

谈话导入，揭示课题

1．复习旧知。先复习四年级上册《乌塔》一课，感受对乌塔的敬佩之情。

2．谈话导入。在中国有位著名女作家，她为了锻炼儿子学会看病，竟然在儿子发烧生病时，让他独自去医院看病。今天，我们就来读读这位作家写的这个故事。

3．揭示课题。

交流成果，初步感知

检查交流预习成果。

（1）用卡片认读十二个生字；

（2）读课文中生字所组的词语；

（3）说说自己是怎么预习的，或者说说预习后知道了什么。

自读课文，整体把握

1．各自用喜欢的方式读读课文，画出描写母亲语言和心理活动的句子，想一想课文主要讲了一件什么事。

2．交流：（1）说说你画出描写母亲语言和心理活动的句子。（2）说说课文主要讲了一件什么事。（3）

读了课文，你有什么话要说。（可以是对母亲的敬佩，可以是对文中儿子的赞扬，可以是对自己现实生活中的某些现象的看法等等。）

再读课文，体会母爱

1．各自再读课文，说说从文中母亲语言和心理活动的描写中，自己知道了什么；在自己感受最深的地方写一两句话。

2．小组合作，交流各自阅读所得。

3．全班讨论。（1）你从母亲的语言和心理活动描写的句子中知道了什么？（交流中读有关语句。）（2）你感受最深的是什么？（交流后就读有关句子。）

分角色朗读，体会母爱感情变化

1．同桌分角色朗读课文。

2．全班交流。指名几组分角色朗读朗读课文。

3．说说从课文中，你体会到母亲的感情有什么变化。

总结升华，拓展延伸

1．总结：学了课文，你有什么感受？（可以是对母亲磨炼儿子的特殊母爱敬佩，可以对儿子独立面对生活的称赞，可以是每个孩子都有巨大潜能等等。）

2．拓展：（1）在你的生活中遇到过这样类似的母爱或父爱吗？（2）你看见过独自面对生活、自觉磨炼自己意志的孩子吗？或你读过哪些这样的故事？

3．延伸课外：课后，请同学自己参加一次磨炼自己意志活动，说一说或写一写自己的亲身经历。

附另一版本

谈话导入，揭示课题

1．谈话导入。同学们，在你生病的时候，是自己一个人去医院看病还是由父母陪同你一起去医院呢？（学生回答）可是有这样一位母亲在儿子生病发烧的时候，却忍心让他独自一人去医院看病。这位母亲为什么这样做呢？学习了这篇课文，我们一定会找到答案。

2．板书课题。

自读课文，感知内容

1．各自用喜欢的方式读读课文，把课文读通，遇到注音的字多读几遍。

2．开火车检查注音的生词。

3．再读课文，画出描写母亲语言和心理的句子，想一想母亲的感情变化过程。

研读探究，体会母爱

1．全班讨论。从描写母亲语言和心理的句子中，你体会到母亲怎样的感情，读一读这些句子，读出这种情感。其主要为：（1）鼓起勇气，劝说儿子独自看病，有意让儿子锻炼；（2）仁慈的母爱是她心软；（3）后悔；（4）看着儿子学会看病，勇气再起。

2．小组合作，互相读读自己最感动的句子或自然段。

3．全班赛读。小组代表将自己最感动的地方读给大家听，互相比一比，评一评。

角色朗读，感受母爱

1．指名分角色朗读课文。

2．同桌分角色朗读课文。

倾诉体会，升华情感

1．说说读后的体会。读了课文，请选择一个合适的对象，把你想要说的话说出来：（1）文中的母亲；（2）文中的儿子；（3）自己的父母；（4）自己的同学或小伙伴等。

2．写一写。将自己学了课文后的体会，用最简洁的话写下来，张贴在班级的黑板报或中队园地上。

《学会看病》教案 篇2

教学目标：

1.认识11个生字，联系上下文或查字典理解“残忍、喋喋不休、雪上加霜”等词语的意思。

2.了解课文主要内容,学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物,体会母亲感情的变化。

3.有感情地朗读课文,感受课文中特殊的母爱方式,体会母亲对儿子的爱。

教学重难点：

引导学生读懂课文内容，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物,体会母亲感情的变化。

课时安排：1课时

课前准备：课件

教学过程：

一、谈话导入

母爱是世界上最伟大的爱!贫穷的母亲可以坦然从容地让儿子去买自己心爱的小说，慈祥的母亲鼓励儿子满怀信心地写作，母爱是无私的，是无微不至的。然而却有这样一位母亲在儿子生病发烧的时候，做过多年医生的她不但不在家里给儿子找药治病，反而逼儿子独自去医院看病。这位母亲到底爱不爱自己的儿子?她当时又是怎么想的呢?她是一位怎样的母亲呢?让我们一起走进《学会看病》这篇课文一探究竟吧!

二、明确目标，通览全文

1、(1)自由读“学习提示”。

(2)了解学习任务。“学习提示”向我们提出了哪些要求?课件出示

(3)出示课件：用自己喜欢的方式读课文。注意生字词，把课文读通、读顺。思考：课文讲了一件什么事?用简洁的语言概括。

指名回答(一位母亲在儿子生病发烧的时候，不在家里找药给儿子治病，而是叫儿子独自去医院看病的事情。)

2、检查预习：出示词语 打蔫儿 拖沓

(1)指名读，正音

(2)这两个词在课文中是描写谁的?(病中的儿子)，人在生病时往往是怎样的?(显得没精神，步子沉重……)

(3)这两个词正是描写出了儿子病时的模样。

喋喋不休 忐忑不安 深深谴责

(1)谁来读好第二组词语?

(2)联系语境理解“喋喋不休”，幻灯片出示第18段

按图索骥 聊胜于无

(1)读词，正音

(2)联系字义理解词语

指名读;全体齐读一遍;出示本课所有词语，齐读两遍。

三、读文品悟，理解母亲

1、母亲在孩子生病发烧时是怎么做的呢?(让孩子独自去医院看病。)

引导学生思考：“让”可以换成什么词?为什么?

预设：逼孩子独自去医院看病。孩子从未自己去过医院看病，妈妈当过许多年医生，都是在家给孩子看病。而这次妈妈去让孩子独自去医院看病，孩子并不情愿去，妈妈去硬要孩子去。

2、妈妈为什么这样做呢?默读课文1—18段，从文中找出答案。

3、这到底是为什么样的母亲呢?先不急着回答，先来读一读母亲和儿子的对话。(从第一自然段到第十八自然段。分角色朗读：生1：母 生2：儿 生3：作者的话)

4、读到这里，你觉得这是一个怎样的儿子?(长得比妈妈还高，却依赖妈妈)

母亲做出决定时也有百般不舍：“假如……你找不到我呢?”同学们注意到这句话没有?句子中有一个省略号，它有什么用呢?面对生病的儿子，此时母亲的心中又在想些什么呢?(预设：不忍、心疼、动摇、矛盾……)

课件出示：“这样逼问一个生病的孩子也许是一种残忍。但我知道，总有一天他必须独立面对疾病。既然我是母亲，就应该及早教会他看病。”

师：在这看似狠心、残忍的逼问下，是母亲要锻炼儿子坚定的决心。是母亲的良苦用心。(板书：坚定)

5、儿子独自去医院看病的过程中，母亲又经历了一段怎样的心理历程呢?

(1)、请同学们带着这个问题，看着默读要求，再次走进课文。

(默读要求：默读课文，划出描写母亲心理变化的句子，在感触特别深的句子旁边写下批注。)

(2)出示、交流 ，要求用“从这段(句)话我读出了……”来回答。a 我的心立刻软了。是啊，孩子毕竟是孩子，而且是病中的孩子。(心软、犹豫)

b 从他出门的那一分钟起，我就开始后悔。我想我一定是世上最狠心的母亲，在孩子有病的候，不但不帮助他，还给他雪上加霜。我就是想锻炼他，也该领着他一道去，一路上指点指点，让他先有个印象，以后再按图索骥。这样虽说可能留不下记忆的痕迹，但来日方长，又何必在意这病中的分分秒秒呢?(后悔、自责)

c出示 ：时间艰涩地流动着，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。两个小时过去了，儿子还没有回来。虽然我知道喋病是件费时间的事，但我的心还是疼痛地收缩成一团。(忐忑不安、担心)

(1)出示：时间艰涩地流动着

时间缓缓地流动着 把“艰涩”换成“缓缓”可以吗?体会母亲在一分一秒中的煎熬。

你们见过“沙漏”吗?出示图片(中间相连的小口一打开，上瓶内的沙子便接连不断地坠入下瓶。下瓶内的沙子越积越多。可见，时间一分一秒的流逝，母亲的心越来越沉重;不安……)

(2)为什么母亲的心“疼痛地收缩成一团”?她在担心什么?(儿子路上会不会有事?会不会走错了地方?会不会打碎体温表?拿错了药怎么办?……)这些都像棒槌在敲打着母亲的心，她更加不安了。

带着母亲的心疼、不安，齐读这一段。

d.虽然我毫无疑义地判定儿子患的只是普通感冒，如果寻找适宜锻炼看病的病种，这是最好的选择，但我还是深深地谴责自己。假如事情重来一遍，我再也不让他独自去看病了。这一刻，我只要他在我身边!(深深的谴责自己、自责)

6、在母亲饱受痛苦的煎熬中，儿子终于回来了。儿子学会看病了吗?(学会了)我们请一位同学来读读儿子从医院回来后的话。要读出什么语气?(骄傲)

儿子学会的只是如何看病吗?他还学会了——独立、生活。(板书：独立)

勇气回升：师：看着儿子平安地归来，听着儿子骄傲的话语——(板书)勇气又渐渐回到心里。

③课文中作者为什么说磨炼了儿子也磨炼了自己。

让孩子独自去看病，是对孩子的考验。在这个过程中，母亲饱受着担心与痛苦的折磨，所以说也是对母亲自己的考验。

四、读写结合，深化主题。

在儿子独自去医院看病的过程中，母亲的心饱受煎熬，为什么还要让儿子自己去看病呢?哪段话告诉我们母亲这样做的目的?

1、齐读课文最后一段。2、理解“口授一张路线图”。

(1)“路线图”在文中指什么?(看病的程序)

(2)母亲仅仅是向儿子口授一张路线图吗?(路线图泛指面对生活、面对困难时种种应对的办法。所以母亲不仅是告诉儿子看病的程序，还培养了儿子的生存能力，教给儿子学会生活。这是父母的责任。)

(3)师：口授，也许不那么准确，但聊胜于无，更胜于凡事办包。

3、出示一则生活中的小故事：讨论：你赞成明明的妈妈的做法，还是赞成文中母亲的做法，说说理由。如果你是那位母亲的儿子，你想对母亲说些什么呢?写一写。

总结：哪位母亲不爱自己的孩子?可应该怎样去爱孩子呢?事事包办代替，结果导致孩子什么也不会做，无法独立，这是溺爱，不是真正的爱。真正爱孩子就应该为孩子负责，锻炼孩子独自面对生活的能力，放手让孩子学会生活。

《学会看病》教案 篇3

【学习目标】

1、认识12个生字。借助字典、联系上下文，理解有关词语。

2、了解课文主要内容，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物，体会母亲感情的变化。

3、有感情地朗读课文，感受母亲磨炼儿子的特殊母爱，激发独自面对生活、磨炼自己意志的情感。

【课前准备】

1、预习课文，自学生字词。

2、搜集并阅读作家毕淑敏的资料，阅读有关独立面对生活、磨炼自己意志的文章。

【教学过程】

一、谈话导入，揭示课题

1、复习旧知：

先复习四年级上册《乌塔》一课，感受对乌塔的敬佩之情。

2、谈话导入：

在中国有位著名女作家，她为了锻炼儿子学会看病，竟然在儿子发烧生病时，让他独自去医院看病。今天，我们就来读读这位作家写的这个故事。

3、揭示课题。

二、交流成果，初步感知

检查交流预习成果：

1、用卡片认读十二个生字。

2、读课文中生字所组的词语。

3、说说自己是怎么预习的，或者说说预习后知道了什么。

三、自读课文，整体把握

1、各自用喜欢的方式读读课文，画出描写母亲语言和心理活动的句子，想一想课文主要讲了一件什么事。

2、交流：

⑴ 说说你画出描写母亲语言和心理活动的句子。

⑵ 说说课文主要讲了一件什么事。

⑶ 读了课文，你有什么话要说：

(可以是对母亲的敬佩，可以是对文中儿子的赞扬，可以是对自己现实生活中的某些现象的看法等等。)

四、再读课文，体会母爱

1、各自再读课文，说说从文中母亲语言和心理活动的描写中，自己知道了什么;在自己感受最深的地方写一两句话。

2、小组合作，交流各自阅读所得。

3、全班讨论：

⑴ 你从母亲的语言和心理活动描写的句子中知道了什么?

(交流中读有关语句。)

⑵ 你感受最深的是什么?

(交流后就读有关句子。)

五、分角色朗读，体会母爱感情变化

1、同桌分角色朗读课文。

2、全班交流，指名几组分角色朗读朗读课文。

3、说说从课文中，你体会到母亲的感情有什么变化。

六、总结升华，拓展延伸

1、总结：

学了课文，你有什么感受?

(可以是对母亲磨炼儿子的特殊母爱敬佩，可以对儿子独立面对生活的称赞，可以是每个孩子都有巨大潜能等等。)

2、拓展：

⑴ 在你的生活中遇到过这样类似的母爱或父爱吗?

⑵ 你看见过独自面对生活、自觉磨炼自己意志的孩子吗?或你读过哪些这样的故事?

3、延伸课外：

课后，请同学自己参加一次磨炼自己意志活动，说一说或写一写自己的亲身经历。

《学会看病》教案 篇4

【教学目标】

1、认识11个生字，用联系上下文，联系生活实际，词素分析法理解打蔫、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、艰涩、忐忑不安、毫无疑义等词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。

3、了解课文主要内容，抓住人物语言、心理活动体会母亲感情的变化，体会母亲对儿子的深情。

【教学重、难点】

1、抓住人物语言、心理活动体会母亲感情的变化，体会母亲对儿子的深情。

2、感受课文中特殊的母爱方式，体会母亲对儿子的爱。

【教学过程】

学案

教案

一、学习提纲

1、自学生字、新词，用联系上下文、联系生活实际、词素分析法理解教学目标1中的词语。

2、读通读顺课文，这篇课文主要写了( )的事。

3、默读课文，按做出决定→犹豫不绝→心软后悔→自责担心→勇气回升把课文分成五段。

4、默读课文，勾画母亲语言、心理变化的重点句子，想一想，母亲的感情经历了( )→( )→( )→( )→( )的变化过程，文中的母亲是一个( )的母亲。

5、讨论：

本文在写法上有什么特殊的表达方式?

二、练习提纲

1、抄写、背诵母亲心理活动的重点句子5个。

2、以特殊的母爱为题，依照课文的写法，写写母爱特殊的一面。

一、初读课文，自学生字、新词，初理文章大意及行文思路

1、生字正音：

怔、涩、坠、沓、倚。

2、理解词语重在交给方法，揭示规律：

⑴ 联系生活实际：打蔫、忐忑不安。

⑵ 联系上下文，词素分析法：

喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、毫无疑义

⑶ 查工具书：残忍、艰涩。

3、学会抓段与段的联系分段。

二、精读探究母亲感情变化过程，体会母亲对儿子特殊的深爱

犹豫→后悔→担心→自责→勇气回升

(深爱儿子，磨练儿子生活自理能力。)

三、探讨写法特点

选材视觉独特，运用各种心理描写，反映母爱深远，磨练孩子独立生活能力，为人生奠基。

四、转换迁移，训练运用

《学会看病》教案 篇5

【教学目标】

（一）认识１１个生字，联系上下文 “残忍、喋喋不休、雪上加霜”等词语的意思。

（二）有感情地朗读课文，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物，体会母亲感情的变化和对儿子的爱。

【教学重难点】

引导学生读懂课文内容，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物，体会母亲感情的变化和对儿子的爱。

【课时安排】１课时

【授课教师】蓝远泉

【授课对象】南武实验小学五年一班

【教学过程】

（一）导入：师：同学们都有过生病的经历，当你生病的时候，你是如何处理的？能说说你的经历吗？

师：现在有一个母亲，在她儿子生病发烧的时候，做过多年医生的她不但不及时给儿子治病，反而逼儿子一个人独自去医院看病，这到底是为什么呢？现在我们来学习新课《学会看病》，书写课题。

（二）整体感知：师：这是一篇略读课文，请大家通读一遍课文，思考

面对生病的孩子，母亲是怎么做的？你同意母亲的做法吗？找出理由。

预设 生答：母亲没有亲自给我治病，她告诉我看病的具体流程，要我独自去医院看病。 师：母亲究竟是怎么逼着我去看病的呢？来看看我和母亲的对话（屏幕显示），生读 师：从对话中，你可以感受到什么？——预设：残忍、狠心、冷漠、坚决

师：接下来，我来扮演儿子，谁想来扮演母亲？一起来读读这对话。

（通过有感情的朗读，再次体会母亲坚决的态度）

师：如果你就是儿子，你赞同母亲的这种做法吗？为什么？

预设 生：赞同，这样做是为了儿子能够学会独立面对生活

生：不赞同，因为儿子从没有独自看病的经历，如果耽误了看病的时间，会造成严重后果。

（三）研读课文：师：可怜天下父母心，儿子生病了，作为父母的肯定也会心痛，母亲是不是完全愿意让我独自去看病呢？-----不是。再读课文,从文中找出描写母亲心理的句子，想想母亲的心情是怎么样的，做好批注。

预设 生：“我的心立刻软了。是啊，孩子毕竟是孩子，而且是病中的孩子。”母亲心软了，她实在还是很担心儿子怕出什么意外。

生：第21节，可以看出母亲后悔了。

（相机指导成语雪上加霜、按图索骥的学习）

生：第22节，可以看出母亲非常的焦急、痛苦。

师：从哪个字或哪个词可以看出母亲的这种心情？

生：艰涩，说明时间过得很慢，仿佛度日如年；忐忑不安、沙漏坠入心房。

生：第23节，可以看出母亲后悔自己的决定并深深地谴责自己。

师：是啊，儿子从没有自己去看过病，而我却这么突然地逼迫他独自去看病，我真的是好狠。

生：“我看着他，勇气又渐渐回到心里。我知道应该不断地磨炼他，在这个过程中，也磨炼了自己。”可以看出母亲的勇气回升了，他还会继续严格要求儿子。

师：为什么说在这个过程中，也磨练了自己？

预设 生：让孩子独自去看病，是对孩子的考验。在这个过程中，母亲却也要饱受担心和痛苦的折磨。

师：当母亲在漫长的等待与煎熬中，终于盼来了儿子的归来，读“终于，走廊上响起了熟悉的脚步声，只是较平日拖沓，我开了门，倚在门上。” 从哪个词语可以看出时间过了很久？——终于。儿子看病终于回来了，可是母亲为什么没有急切地迎过去，而是倚在门上呢？

生：可以表现出母亲经历心理折磨的疲惫后的舒展与放松。

师：想想你就是这位母亲，你这时最想对儿子说些什么？请大家写几句话。（自由发挥）指名说出自己写的话。

预设 儿子，不是母亲不爱你，而是因为太爱你了，所以要让你学会自己看病，你终究要离开我，独自生活。

师：学到这，我们就把课文的主要内容梳理了一遍，母亲实在是不忍心可是又不得不狠下心来，教会儿子学会看病。可是母亲仅仅是让儿子学会独自去看病吗？看最后一个节，（屏幕显示）齐读一遍。

师：聊胜于无意思是——有点总比没有要好，谁来说说母亲还教会儿子什么呢？这一段相对于全文有什么作用——归纳中心思想，总结全文的作用。

（四）总结升华，拓展延伸

师：1、学完了课文，你有什么感受？

2、在你的生活中遇到过这样类似的母爱或父爱吗？

3、播放MV《懂你》，再次感悟母亲对子女的爱和子女对母亲感恩之情。

板书设计：

《学会看病》教案 篇6

教学目标：

知识与技能

１、认识１１个生字，联系上下文或查字典理解“残忍、喋喋不休、雪上加霜等词语的意思。

２、了解课文主要内容，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物，体会母亲感情的变化。

３、有感情地朗读课文，感受课文中特殊的母爱方式，体会母亲对儿子的爱。

过程方法

通过朗读课文，探究质疑掌握本课知识。

情感态度与价值观

让学生体会特殊的母爱。

教学重点：

引导学生读懂课文内容，学习作者通过人物语言和心理活动等描写来表现人物，体会母亲感情的变化。

教学过程：

一、谈话导入，激趣读文

母爱是世界上最伟大的爱！贫穷的母亲可以坦然从容地让儿子去买自己心爱的小说，慈祥的母亲鼓励儿子满怀信心地写作，母爱是无私的，是无微不至的。然而却有这样一位母亲在儿子生病发烧的时候，做过多年医生的她不但不在家里给儿子找药治病，反而逼儿子独自去医院看病。这位母亲到底爱不爱自己的儿子？她当时又是怎么想的呢？她是怎样的一位母亲呢？我们一起来学习《学会看病》这篇课文。

二、自学自练

１、自由朗读课文，读准每一个字音，把课文读通顺，记一记不认识的生字，查阅工具书理解生字新词，重点理解“打蔫、艰涩、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、忐忑不安”等词语。

２、和同桌交流自己记生字的办法，并互相读一读课文。

3、简要复述课文内容，用自己的话说说课文讲了一件什么事？

4、再读课文，画出描写母亲语言和心理的句子，多读几遍，体会母亲感情的变化。并把自己的感受写在书的空白处。

5、重点句子

“时间艰涩地流动，像沙漏坠入我忐忑不安的心房……疼痛地收缩成一团。”

（因为担心孩子，心疼孩子，所以觉得时间的流动艰难缓慢。母亲等待独自看病的儿子归来，“度日如年”，足见爱子真情。）

“我知道应该不断地磨练他，在这个过程中，也磨练自己。”

（让孩子独自去看病，是对孩子的考验。在这个过程中，母亲饱受着担心与痛苦的折磨，所以说也是对母亲自己的考验。）

孩子，不要埋怨我在你生病时的冷漠。总有一天，你要离我远去，独自面对生活。我预先能帮助你的，就是向你口授一张路线图，它也许不那么准确，但这是我的责任。”

（这段讲的是母亲这样做的目的，即培养孩子的生存能力，学会生活。“口授一张路线图”，文中指告诉儿子看病的程序。我们可以进一步体会到，作为父母，应该对孩子“口授”更多的“路线图”，并有意识地锻炼他们生存的能力，这是父母的责任。）

7、从课文中，你体会到母亲的感情有什么变化？

8、分角色朗读全文。

三、大班展练

1、一个小班展练课文的生字词语。

2、一个小班展练描写母亲心理和语言的句子，体会感情。

3、一个小班展练课文的重点句子。

4、一个小班展练母亲的感情的变化过程。

四、当堂训练

１、请在正确读音下边打“√”

我看他有点打蔫（niān yān）儿。

当我准备在家里的储药柜里找药时，却突然怔（zhēnɡ zhènɡ）住了。

走廊里想起了脚步声，只是较平日拖沓（tā tà）。

时间艰涩（sè shè）地流动着。

２、照样子，写词语

喋喋不休 摇摇晃晃

喋喋不＿ 来日＿长 按＿索骥 忐忑不＿

３、用“假如”写一句话

４、读句子，说说自己从这些句子中体会到了什么。

时间艰涩地流动，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。

我知道应该不断地磨练他，在这个过程中，也磨练自己。

我的心立刻软了。是啊，孩子毕竟是孩子，而且是病中的孩子。

板书设计：

学会看病

做出决定──犹豫不决──心软后悔──自责担心──勇气回升