大学生军训心得

爱习作提供的大学生军训心得（精选5篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

大学生军训心得 篇1

在上高中的时候，我是无比希望时间能够过得快一些，让我早日脱离学习的苦海，但现在我觉得自己那个时候太无知了。我才刚刚脱离学习的苦海，现在又要踏进军训的苦海。现在军训已经结束了，但军训的“噩梦”好像还没有结束。

我们是9月8号报名，9号正式开学，在开学之后，我们上了一个星期的课。这一个星期，让我相信了高中班主任说的上了大学就轻松了的话。然而还没有等我适应大学的学习和生活节奏，军训就来了。军训真的是我整个人生中最苦的一段日子了，没有之一。我们学校的军训是两周的时间，这两周，我们每天五点半就要起床，晚上一直要到十点半才能够睡觉。

军训的时候，每天的训练分为四个部分，早上、上午、下午和晚上。早上是六点一十集合，但绝对不能踩点到，必须早一点到，所以我们都是五点半起床，五点五十就出门。早上的训练从六点半一直到八点钟，但八点半又要开始上午的训练，所以中间只有吃早餐的时间。不吃早餐是不行的，撑不过一上午高强度的训练。我们连续看到了两个星期的日出，虽然累，但是心里充满了斗志。

上午的训练是从八点半到十一点半，一共是三个小时。从十一点半到两点钟是午休时间，我们都会抓紧时间休息一下，不然下午一定会打瞌睡没精力的。虽然两点钟开始训练，但我们一点四十就出门了，再加上吃饭的时间，吃完饭也不能马上睡觉，所以休息时间也没有多少，但也比没有好。

下午的军训时间是从两点到六点，每天下午才是最痛苦的时候。因为两点钟是最热的时候，但我们下午是雷打不动的先站半个小时军姿之后才开始训练。在军训的时候，我第一次体验到了汗流浃背的感觉，每次站完军姿，头发都是湿的。吃完饭休息一下之后，七点半开始晚上的训练。晚上的训练是既快乐又痛苦的，因为有娱乐活动。但教官也不会放过我们，教官之间比赛，输了的排要萝卜蹲，还有一项就是并拢双脚，蹲下抱紧，这是最痛的，有的时候眼泪都会被痛出来。不知道教官哪里来的这么多折磨我们的办法，我们又不得不服从。还好晚上的训练比较的凉快，一般九点钟结束。

虽然军训很苦，但军训的时间也过得非常的快，我也收获了很多。以前我是一个吃不了苦的人，但现在在遇到我做不好的事情的时候，我会坚持。

六天的军训生活结束了。

时间其实过的还挺快的，到了就军训的第二天之后，就觉的时间像在与我赛跑一样。刚开始的时候，觉得教官很不尽人情，对我们都不好，又喜欢整我们。让我们练体能，站军姿，说实话那时候还觉得教官很坏，以我们的痛苦为快乐。但在最后两天时间里，又觉的教官很好，看见我们总是练不好，都替我们着急，跟着我们担心。现在教官走了，真的'又点舍不得教官的感觉。到最后，才明白教官这样只是为我们好而已，是为了锻炼我们，培养我们不怕吃苦、不怕困难、吃苦耐劳和团结合作的精神。因为我们在军训时是一个整体，这样对我们也只是自己的职责所在。因为我们时建始二中的学生，因为我们身处于建始二中这个校园，我们没有考取建始一中，但我们来到建始二中纯粹是为了获取更多的知识才来到这里的。本来，建始二中的学生就是继被建始一中录取的学生之后的学生，本来我们就比建始一中的学生差，那么我们就应该努力努力再努力，因为你没有资格不努力学习。我们就是要让别人说我们建始二中的学生不会比建始一中的学生差。如果想要得到更多的知识，那我认为这种军训的精神，组织军训要达到的目的，就是我们建始二中的学生要必需具备的精神之一。因为只有这样，我们才不会比别人差，才不会被别人议论，才不会被别人说建始二中的学生不行。所以，就凭着这些，我们也没有资格去不努力学习。所以我们一定要努力。

通过着短短六天的军队生活的体验，使我明白了：作为学生，就是要学习，如果不学习，你就没有资格说你自己是一名学生;如果你说你自己是一名学生，那就是要学习，那就要不怕吃苦，不怕困难。就是要有面对困难，不怕吃苦、勇往直前的精神。如果你具备了这种精神，那这六天的军训就没有白过，就没有白白浪费这六天的军训时间。

大学生军训心得 篇2

是同一个梦想让我们走进同一个校园，是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场，我相信同学们和我一样，怀着崇拜的理想，带着喜悦的心情，共同参加人生的第一次“洗礼”完成半个月的校园军训；亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性，培养我们的责任心和集体荣誉感，努力做一名合格青年学生。

一、校园军训任务重，提高认识

大家都知道入校前参加校园军训是一种很必要也是很特殊的一项活动，它不仅可以锻炼身体，增强体质，也是我们学会站稳和独立的一堂必备课；它不仅让我们体验军营生活，了解部队纪律，同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感；它不仅让我们亲身体验训练的艰苦，更让我们尝到了苦后的笑容，感受到阳光的温暖，心情的舒畅，使我们向人生路上迈上一大步，提高我们的思想认识，为更好的完成学业奠定坚实的基础。

二、刻苦训练纪律严，以苦为乐笑满面

只有严格的纪律，才能铸就钢铁一样的长城；只有养成良好的纪律观念，才能成为一支文明之师，威武之师。俗话说“没有规律，不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。

还记得入校时，我们带着兴奋而恐惧的心情，怀着崇拜而难以表达的眼神吗？还记得站军姿时当快要坚持不住，而教官在旁边鼓励的话语吗？那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放，教官们辛苦的重复每一个口令，耐心的示范，纠正每一个动作，直到达到标准，整齐为止，那种敬业精神正是我们学习所缺少的，一种不放弃，不退缩的精神；还记得在刚开始的军姿训练中，由于身体欠佳，几次都要昏倒，这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中——“同学们，要坚持”我一直告诫自己：“我能行，要坚持，不能倒，头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡，犹如深入生死般的挣扎，最后还是意志战胜了一切，那是成功的喜悦，那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴，为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神，有这种毅力，同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊：“我行”。是呀！军姿就像青松一样挺拔，它折射出一种做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具体的体现。

其实最难忘的就是课间活动。到了休息的时，教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧，从而减轻大家的训练疲劳，优美的歌声在空中回荡，动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场，回荡在每个角角落落，大家更是用震天的掌声，欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的.感谢和真诚的祝福。

三、欢歌笑语送祝福，精髓实质要记牢

欢乐的笑声覆盖了训练的苦累，美好的祝福送给我们尊敬的老师，和辛勤的教官，留给自己是一份回味，一份责任一个个崭新的挑战，一种不懈的努力。

无论怎样的风浪，无论怎样的艰辛，只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神，我坚信大家一定会步步高升，只要把这种精神贯穿于学习中，相互学习，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强集体荣誉感，努力营造一个美好的环境，创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的学生，成一个对社会有用的人。

大学生军训心得 篇3

从前，我在意炎热的天气，计较一件又一件被汗浸透的衣服，现在，我看见艳阳高照，晴空万里。低下的头渐渐抬起，看着远方发呆的双眼逐渐留意身边人，因而盈满笑意。

一个多星期的军训磨练了我们的意志，锻炼了我们的能力，就像离开家的雏鹰，我们接受了第一次洗礼。烈日下的训练，独立而忙碌的生活，这让我们在生理和心理上都变得更加强大。我一直认为不会的事可以学，不懂的事可以问，但是倘若心中有一道鸿沟，那么是真的难以跨越。所以我思念亲人，旧友，恩师，我难以忍受这场浩大的别离，我想现在就已相距千里，今后还有生老病死，有比时间空间更遥远的距离，那时我该怎么办呢。可是现在，我看到了湛蓝的晴空，看到了同学的汗水与笑颜，看到老师的陪伴和支持，看到学长学姐真挚的关心，我明白这个世界尚有更多的美好待我发现，我发现时间永不停歇，我该抬起头大步向前，我明白，如果鸿沟难以跨越，那就翱翔而过！

心境的改变对我来说是很大的助力，一切努力和付出对我都不再艰难。我愿坚强独立，遇事不慌乱，冷静想出解决或补救办法。我愿勇敢大方，少一些局促紧张，多几分温和坦然。我愿静心上进，不在异彩纷呈的校园生活中忘却初心，让自己变得更加优秀。我愿铭记校训，自强不息，止于至善。种。种愿景，是我对未来四年的自我要求，是我对四年后的自己的想象和向往，是我在晴空下的展望。

从前我驻足回望，以此思念过去，现在我想展翅高飞，凭此在时间的道路上让自己望得更远，望见那些爱我支持我的人，让自己今后能随时在他们需要我时出现在他们身边。

长长的展望，最终都要落在一个个脚印中，偌大的校园，晴空之下，我整装待发。

金风送爽，艳阳高照，伴随着忐忑的心情以及满身的汗，大一军训就这样开始了。

严肃庄重的开学典礼和军训动员大会使人难忘，军纪严明的教官部队令人崇敬，未来十多天的军训生活让人期待。军训的第一天下午，来到训练场集合，天生火辣辣的太阳散发着高温，似乎在不满正在站军姿的我们对它的无视，亦或者是在帮助我们磨练意志。“立正、稍息、立正、向右转、齐步走”，这一声声口令，是教官给予我们的殷切希望，是严厉的爱。太阳渐渐西下，凉风习习，跟早上相比，下午的训练舒服了许多。

训练的第二天早上，很不幸运，我有点低血糖，训练时觉得头晕，只好喊了报告，回到阴凉处休息。在一旁的老师们都非常关心同学们的身体，十分感动，感谢老师们。藿香正气水、葡萄糖、饮用水……是老师们对我们的贴心照顾，是同学们互相帮助的友好，是温柔的爱。在教官的指导下，我们进行着有序的训练。停止间转法的靠步声渐渐变齐，齐步走的摆臂也趋于同一个高度。

唱歌、拉歌，估计是同学们最最期待和感兴趣的军训活动。晚上，在教官们的指导下，我们速成了之前不熟悉甚至基本没听过的好几首军歌。同学们欢快的歌声以及休息时间的一声声笑，也许是严肃军训中的一抹亮色。

一边听着军歌一边写下这篇军训心得，军训的第三天，太阳依旧火辣。教官的要求愈加严格，同学们也都渐渐进入状态。整个营的会操在早上进行，顶着烈阳，步伐统一，每个排都自信地展示着这两天的训练成果，不惧骄阳，内心坚定。

教官说：“要想偷懒，就一次性做好。”希望在未来十几天的军训中，所有同学都能继续坚持，兴致盎然地与骄阳交手。

军训大学的第一课，随着一声哨响拉开了序幕。在这堂课上有汗流浃背，也有欢声笑语。古人云：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。军训亦是战胜自我，锻炼意志的良机。

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”从清晨到傍晚，从立正到齐步走，从开始的杂乱无章到后来的井然有序。虽然只过了短短的三天，但大家进步了很多。记得刚开始，大家还没有什么队列意识。不时地乱动，搞小动作，而现在教官不下口令，谁都不敢移动分豪。我们力求动作规范，我们渴望教官的表扬，我们体会军训的酸痛，但我们没有抱怨，人生不也是如此吗？从坎坷到美景，人生路漫漫，这点儿苦算什么？不经历风雨，怎能见彩虹？更何况这点苦怎能算苦，我们贪图了多少阴凉，我们享用了多少休息时光，与保家卫国的军人相比，我们根本不配叫苦。

火热的太阳炙烤着大地，失同时也磨砺着我们的身躯。中指紧贴裤缝，脚跟相互靠拢，抬头挺胸，人向前倾。一滴滴汗水浸湿了我们的帽檐，湿透了我们的衣襟，同时也滋润了我们的心灵，要说最“滋润”心灵的还属踢正步了。不得不说，有些女生踢得比男生都标准。有一次踢正步时我不小心换晃了一下，还差点摔倒，恰好被教官看到，教官俯下身盯着我，我只能尴尬的笑。唉，我可能是个假体育生，两个月的训练简直白练了，尴尬的同时，也有感动。齐不走时不小心踩到了同学的脚后跟，迎来的不是同学的抱怨，而是暖心的“没关系”。

我时常会注意教官们的脸，那是一张张坚强而刚毅的脸，是一张张充满阳刚正气的，或许经过这次军训，我们也会有这样的气质。诚然，我们脚下的路还长，大学只是人生中的一个插曲，考入大学并不意味着一劳永逸，还有很多责任和困难在等着我们，男人就应该有一个男人的样子。

说句心里话，教官对我们真的很不错，学长学姐也是尽心尽职，没有人有义务对你好，这些人都是生命中的贵人，因以礼相待。

军训是一场充满人情味的盛宴。因为一个共同的目标。几百颗心紧紧地连在一起。我们是军人，有着军人的尊严与骄傲，同时我们也是一名大学生，有着大学生的品德与自豪！大家站在一起，整齐的口号，划一的队伍成为了湖理最美的一道风景。

子曰：“当兵若三年，不当悔一生”。这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量，以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得更加成熟，变得愈加懂事。

它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已不是懵懂的高中生，而是一名充满激情，富有活力的大学生，它让我们在今后面对生活中的困难时，多了一份耐心与坚强，使我们在今后的生活中能够更好的.面对挫折。

在军训中，我们学会了站军姿等，在学习中经历了大大小小的困难，但都被自己一一的克服与解决。军训的感受就像五味杂陈的调料瓶，酸、甜、苦、辣、咸样样俱全。殊不知军训对我们的益处却是巨大的。军训能使我们获得不畏艰难的精神，体会艰难辛苦的环境，锻炼自己，提高自己，使我们的身体素质与心理素质等各方面都得到有效的发展，并有时间培养自己的技能，创造新的财富。因为只有这样，我们将来才能在社会中适应鱼龙混杂的大环境，我们将来才能在社会中找到立足之地，成为一名合格的接班人；也只有这样才能使祖国的未来不致落空。

军训能培养我们吃苦耐劳的精神，还能磨练我们的意志。使之愈发坚强。从军训中我明白了很多人生哲理，其中让我感触最深的一句话是“一分耕耘，一份收获”。特别是面对艰苦环境时，我们更应该坚强、勇敢面对而不是退缩与逃避。

团结就是力量。“水滴石穿，绳锯木断”。微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无穷大的。当别人享受锲而不舍的喜悦时，你我千万不要功亏一篑。谁笑到最后，才是最后的强者；谁坚持到最后，谁才是最后的英雄。这种团队精神的打造，友情的培养，是由汗水凝成，是无法用金钱衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟齐心，其利断金。”团结是大道理。

军训虽然使我们身体疲惫不堪，但却使我们精神无比充实与喜悦，它净化的是我们的精神世界。湖理天空愈晴，星辰灿烂，军训后我们拥有美好的绚烂星空，拥有一个美好的明天。

举头望无尽灰云，那季节叫做寂寞。军训，独自一人，远离家乡。不再是熟悉的天空熟悉的云，连空气都变得如此陌生。我的内心开始感到孤独与不安，整个人经常因为某件小事而感到难受无比。背包塞满了家用，路就这样开始走。

军训时使用的几乎所有物品都来自我从家乡带来的背包，那里塞满许许多多我习惯爱用的东西。送我来军训时，母亲恨不得把我的整个房间都塞进我的背包里。与母亲分别时我是完全崩溃的，从小到大我都被母亲保护得很好。从来没有想过长大了自己要什么事都得靠自己。自己需要去踏上一条，必须由自己一个人去走的路。日不见太阳的暖，月不见夜光的蓝。不得不选择寒冷的开始，留下只拥有遗憾。军训开始我很不适应，我经常每天醒来会忘了自己是睡在学校的寝室，然后我会一个人抱着寒冷的被子发呆。命运的安排，遵守自然的逻辑，谁都无法揭谜底。虽然我无法短时间一下子适应大学的生活，但是我相信终有一天我会适应，然后习惯。远离家乡不胜唏嘘，幻化成秋叶，而我却像落叶归根坠在你心间。

我认为到大学军训前我是一片绿叶，与大树紧密相连，大树便是我的根。而我军训后仿佛一片落叶，从大树飘到泥土地上，泥土地成了我的新根，但不管是大树或是泥土地都是我的根，都能滋养我。几分忧郁，几分孤单，都心甘情愿，我的爱像落叶归根，家唯独在你身边。大学军训生活忧郁与孤单围绕着我，但是我也能从中获得快乐与爱。

大学生军训心得 篇4

进入大学已经有一个月了，十八天的军训生活在不知不觉中已经结束。回忆这十八天的军训生活既充实又美好。军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨炼。

十八天的军训中有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，也有共同的抱怨声……但我们最终都是充实的，快乐的。军训中的哭与累已化作美与甜，十八天的军训生活为大学的开始掀起了精彩的一页。真的感谢军训，它教会了我很多以前没有学到的东西。秋天是收获的季节。麦子通过努力长成一片金黄;小树通过努力长得更加茁壮;农民通过努力收获满满希望;我们通过努力懂得如何成长。

军训虽苦虽累，但它加强了我们的团队意识，提高了我们的独立能力，增加了我们的指示素养。所以军训是快乐的，军训是美好的，军训的生活是丰富的，军训的生活是多彩的。这18天真的把我改变了好多，懂得好多……真的很感谢这18天的军训生活，感谢军训给了我们锻炼的机会。感谢学校给了我们成长的条件。更感谢教官在这18天每天和我们在一起练军姿、走正步、拉歌…无论烈日阴雨，教官都一直陪伴在我们的身边，教给我们军规，带给我们难忘的回忆!军训是对我们的一次洗礼，也是一次挑战。

军训中我们衣着“小绿皮”，脚着“小黄牛”，军训的生活每天都在重复进行。军训中也有无奈、怨恨、付出、辛苦，但是我们得到的是军人那特有的一种精神，那就是集体意识。人生漫漫的旅程，困难和挫折是无处不在的，但是我们必须要乐观对待，笑对人生，没有什么困难能打倒我们。军训生活也是如此，品味军训就是品味人生。军训让我们鄙弃从前的缺点，同时也是让我们珍惜现在的幸福生活。军训的日子有苦有乐，有泪也有笑，但留下的只是团结与欢乐!

其实大学的这次军训是我从小到大上学以来的第一次军训，初中高中都未军训过，从未体会到过军训的这种生活。直到今年20xx年进入大学才真正的体会到了军训的生活。每天重复的生活却并未觉得乏味和无聊，每天辛苦的军训也并未感到艰辛和苦累。因为我时刻自己一定要坚持!即使是人生中的第一次军训也一定要坚持下去，不怕累、不怕苦，坚持并坚强着!所以这人生中第一次军训生活18天我觉得每一天过的都是那么的充实有趣。其实，18天还很短暂，18天过的是那么的有意义有价值!

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。军训对于我它已经成为一种力量，一种在困难时给我的.动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是队员们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系，因为追求成功，所以选择奋进;因为选择奋进，所以坚持前行，所以实现目标。军训，虽然带给我们身体上的劳累和辛苦，然而带给我们心灵的是无尽的收获和精彩。心灵在这一刻成长，思想在这一瞬间升华，人生在这一刹永恒!

18天，听似很长的时间，但军训过后回忆起这18天便觉得过的很快，但又很难忘，军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有种命令是绝对服从，在这里有种纪律叫绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正。犹如中国的汉字，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。每天的军姿站立，我知觉时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。军训展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。

这18天是我人生中的第一次军训，是我永远无法难忘的一段记忆，18天也让我明白了什么叫坚持，什么叫毅志。军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨炼了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，使我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏秋冬。人都是在慢慢地学着长大，由高中步入大学，又历经一个成长的过程，而大一新生的军训活动就是一个崭新的开端，在这一段军训生活中，我们真的在渐渐长大，渐渐成熟!

大学生军训心得 篇5

经历了高考，走过了独木桥，大多数考生在接到录取通知书后都度过了一个极其愉快的暑假，身体上，精神上都松懈了很多。开学的第一堂课便是军训。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，认识大学同学,参加严格训练，接受阳光洗礼，面对种种考验！

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题就来了。有的同学开始发牢骚，抱怨便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练.对学生而言,军训是累，但还没到受不了的程度,可是却经常有人叫唤的要死要活。经常听人说昨天谁晕了，今天谁中暑了.对于新兵军,军训要三个月,退伍了还得训,当兵的不一样过来了?可是个别大学生却连一两个星期的军训都撑不下,这只能说明一个问题:学生的素质在下降。不管是体质还是精神素质，都不如我们的前辈了。中国的年轻人已经没有了那吃苦耐劳的精神了？这不是什么大道理。也不是什么上纲上线。这是事实.如果不军训,可想而知中国的下一代是如何的.

这些事实都体现了这个时代的我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。

大学的军训,它带给我们太多的好处了：

高中三年艰苦的复习过程，培养出了一大批“头脑发达，四肢简单”的人，进行适当强度的身体训练，可以锻炼他们的身体，在大学的学习生活中有强健的身体保障。看似滑稽的姿势，却蕴涵了很多的健康常识，抬头，挺胸，提臀部，收腹，无论男女，都是很好的形体塑造，更可以加强身体的平衡协调能力，促进内分泌，使男生更挺拔，女生形体更美,那么我就来具体分析一下吧!

就拿立正来说,这是军事静态动作中最基本、最有内涵的动作.

眼睛平视前方:人的眼是最传神的部位,眼的一举一动都能表达出内心的想法,小偷的眼神鬼祟,智者的眼神深邃,这都是从眼睛里看出的.如果让你眼睛一眨不眨的平视前方几个小时,这是一件很困难的事.它锻炼了我们耐心,稳重的性格,对我们工作以后的行事方法以及态度都有很好的帮助.

挺胸、抬头:小时候,我的父亲经常后掰我的肩膀,我一直很厌烦他的举动,后来我发现这是很有益处的.后掰肩膀会让你的胸挺起来.头自然就抬起来了,腰也自然直了.简单的一个动作让你的全身得到矫正.我认为,肩膀是人身上绝对不能塌下的部位,是肩膀撑起了人的躯干,是肩膀撑起了人的阳刚之气.说某个人看起来"猛",即是表现在这阳刚之气上.

两腿摒直,双脚成60度分开:说到肩膀便想到双腿.如果说肩膀是撑起躯干的部位,那么双腿就是撑起全身的部位,先不说是否挺胸.一个人站着,一个人卧着,直观的说,我认为站者是个坚强的人.他给我的是一个有高度,有宽度,有分量的印象,他是一个充满着力量的生命.闭上眼睛也会感觉到他的存在.为了保持这种气势,那么所需要的就是简单的一个稳而已.为了站的更稳,从人体正常前倾角度与身高范围考虑,双脚分开约60度时人能站的最稳.所以,腿----必须是直的,脚----必须是开的,身体----必须是稳的!

关于立正的好处先分析这几点.当然,稍息、跨立、蹲下、坐下等动作都各有好处,但都离不开一个目的,就是锻炼你不怕吃苦的性格,是这中国农民的性格,也是中国的优良传统.

齐步走乃军事动态动作中三大步伐之首.眼神以及上肢要求与立正相似,就不废言了

摆臂:首先,臂一定是直的.在你甩出臂的一刹那,三角肌会用力,由于惯性,小臂会跟着甩出去,肘部会有弯曲的趋势,肱三头肌和肘肌便会用力克服这种趋势来保持手臂的直立,同时周围臂部肌肉都会有细微的`伸缩,如肱肌与肱二头肌等.这样一来,就会带动肩膀和肩膀之间的肌肉运动,上肢大部分肌肉都会得到有规律的收缩锻炼.看似简单的一个动作,原来对我们上肢肌肉的锻炼是这么有帮助的.不仅如此,左右均匀的摆动还能锻炼我们的身体协调性.使我们小脑发育更加健全,身体平衡性更好.军训你不摆平臂,教官来摆平你!

步伐:对于速度以及步伐大小都要控制的很均匀,应该保持在一个匀速运动的状态上.生命在于运动.生命在于静止.匀速便是动态的静止.这种步伐的养成对我们以后也是很有帮助的,它会使我们在以后的人生道路上遇事不惊不乱、处事有条斯里、成事更有耐心、有信心。毕竟，在人们清醒的生命里，多半是在路上度过的。

身体上的磨练造就了精神上的磨练，成功的军训是大学里最伟大的一课。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟、军姿的纹丝不动、跨步的整齐有力。军训不仅使我们真正的体会到军人的一丝不苟，它还会让我们染上一身的好习惯、屏弃一筐的臭毛病！看到军人风貌，同样是年轻人，一些人在象牙塔里学习着科学文化知识，一些人在用自己的生命保卫祖国的和平，军训激发大家的学习斗志和爱国热情，培养大家把爱国之心用在实处，对的起党、国家、家庭的培养，成为未来的有用人才！“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。至少我们是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，军训的感悟是需要用心去体会的，即使我说的再多，也只是自己的体会，而军训是训给每个人的。