初中心理健康教案

爱习作提供的初中心理健康教案（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

初中心理健康教案 篇1

活动目标：

1、通过活动，使学生的注意力集中，全神贯注。

2、通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。

活动重点：

集中学生的注意力，教育学生无论做什么事都应该认真。

活动方式：

游戏式、体验式、讨论式。

活动准备：

制作好的课件

活动过程：

一、课前热身活动

1、今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲，《蜗牛与黄鹂鸟》，会唱的小朋友一起唱。

2、欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情，不知大家留意了没有，画面上出现了几只黄鹂鸟，几只蝴蝶，蝴蝶是什么颜色的？

3、你们真了不起，在无意间就能注意到蝴蝶的颜色，注意力可真集中。这节课，我们就来探讨注意力的话题，练一练，比一比谁的注意力最集中。

二、游戏中放松。

（一）看谁看得仔细

1、这节课，老师为大家带来了一位动画朋友，孙悟空。他给我们带来了许多有趣的游戏。看，他给我们带来了什么？

2、大屏幕上将会出现几种形状不同的图形，看谁看得仔细，记得快，记得牢。

3、学生交流。

4、再校对一遍。

（二）看谁拍得对

1、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏。听老师讲游戏规则：老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍”，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。准备好了吗？教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！

2、再来一次。

三、活动中体会

1、快乐算算算。

小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我们到活动中去感受感受。

2、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊“开始”，你就开始算。老师说“停”，你们就放下手中的笔，否则就算无效。能做到吗？

3、学生开始不久，老师就放动画片《西游记》。

4、“停！”算了几题，超过10题的请举手，超过15题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写。

5、你们觉得自己算得快不快？说说是什么原因使你算得快或者算得慢？

小结：刚才做口算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友上了老师的当分心了，口算就做得慢。在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志，不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景。请看录象。

四、看录象体验

1、播放录象

2、看了录象，你是怎么想的？

五、榜样大搜索

1、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的。

2、请大家先在小组内讨论。

3、请你们说给大家听听。

六、点击注意力不集中时

1、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好知识。可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力，这时候又会出现怎样的后果呢？把你亲身经历的，看到的，听到的这样的故事，跟大家交流一下。

2、学生交流

3、小结：注意力不集中就会写错字说错话做错事影响学习效率……

七、抗干扰训练

1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太担心，害怕。因为注意力并不是天生的，而是可以通过训练慢慢提高的。训练注意力的方法很多，今天老师给大家带来的是抗干扰训练的方法。想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力？

2、口诀背背背。

我们先请三个小朋友来背乘法口诀，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布的游戏，三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀。其他小朋友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评。

3、他们背得怎么样，请评委点评。

4、刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练，老师发现在座的有的.小朋友也想跃跃欲试了，那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力。

2、下面老师放一首歌曲，在歌曲声中，播放几种声音，你们听听老师放了哪几种声音？

3、听清楚了吗？你听到了什么声音？你们觉得听得好不好，为什么？

4、那我们再来听一遍。

5、听到哪些声音了？这一遍听得怎么样？为什么这一遍比刚才听得好？你们看，只要多加练习，注意力就会越来越集中。

6、小朋友，刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练，在我们的学习生活中，训练注意力的方法是多种多样的，以后有机会我们再来交流、训练。

八、游戏中结束

1、小朋友，经历抗干扰训练营的锻炼，我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏。

2、请两个小朋友和老师合作，其他小朋友看，听老师讲这个游戏的规则。我们先围成一个圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住旁边小朋友的右手掌心，听一段话，话中会多次出现一个词，当听到这个词时，你们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱。

3、听明白了吗？记住这个词会多次出现，所以抓完一次要马上准备做下一次，可不能分心噢！

4、有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多就越有学问，但是你们知道吗？集中注意力可以使更多的知识进入脑海。注意力不集中，就好象大门紧闭，知识就进不了仓库。所以无论做什么事都要集中注意力，事情就会做得更好。老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯。

5、小结：随着抓手指游戏的结束，我们今天的活动将要告一段落。老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力，认认真真地去做好身边的每一件事。

初中心理健康教案 篇2

活动目的：

1、让学生理解听见并别代表是正确的，要小心地听话，正确及慎重地解读理解地表达才别至于产生误会。

2、使学生掌握聆听的正确办法。

适用对象：班级全体成员

活动场地：教室

活动时刻：45分钟

活动预备：心理情景剧，没有五官的人头像

活动程序

一、热身引入

播放优美音乐创设情景，听后设咨询：你们觉得这音乐好听吗？听后有啥感觉呢？你们是从啥时候学会聆听的呢？

谈话：是的我们从婴儿开始就在学着聆听，听亲人的召唤，听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。聆听是人最基本的品质。然而有的人也许一生，都没能学会怎么聆听。他能够听见儿童的笑声，可他感觉别到儿童的纯真，他能够听见旁人的哭声，可他感觉别到他人的'悲苦。听是人类别学就会的本能，然而在实际日子中，聆听往往是所有沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各讲各话的时候，聆听就往往被忽略了。

二、游戏：《悄悄话》

每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一具同学看一句语音类似又富故意义的话，由第一具同学以后传话，传话过程中别能与其他人听见内容，请最终一位同学讲出他听见的话。传话速度快而准确的小组获胜。

交流与分享：1、你们小组成功或失败的经验是啥？

2、做完那个游戏你有啥感觉？

三、小组活动：《你画我讲》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规则：

1、一具扮演盲人，一具扮演明眼人、

交流与分享：

1、经过那个活动你有啥感觉呢？

2、做完那个游戏大伙儿得到了啥启发呢？

四、情景剧表演

在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当聆听者，“听”大概是件简单只是的事了，但果真这样吗？看看下面的情形，在你的身上是否也发生过？

(剧情内容：在课堂上，老师正在组织学生讨论咨询题。一具同学在发言，有两个同学别断的插嘴，争先恐后急于表达自个儿的意见，别让对方把话讲完，在课堂上就和发言的学生发生争执;并且，对待他人的发言，有一具同学，面无表情，看起来好象非常仔细，事实上却没有任何反应;有一具同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一具学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，别断地翻书，看手表。)

学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为聆听者在哪些方面做得不行？你还懂哪些不行的聆听表现？你是否有过剧中相似的记忆？你有啥损失吗？结合实际日子谈谈。

五、学生谈谈

怎么做一具合格的聆听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、别随便插嘴等。

六、学生练习

跟小组同学说“一件让我难忘的事”。在你讲时，体验一下良好的聆听方式带给你的感觉;在你听时，不忘了提醒自个儿做个合格的聆听者。

学生谈谈学会聆听的好处，如：增长知识、得到不人的尊重、取长补短等。

七、教师总结归纳

当人们深刻地理解了聆听的道理，我们就会发觉聆听无处别在，与我们的日子息息相关。学习离别开聆听，工作离别开聆听，日子也离别开聆听。借助聆听，你能够懂智者的教诲，你能够领会文化的精髓，你能够享受日子的美好。

初中心理健康教案 篇3

一、教学目标

1.认知目标：掌握赞美他人的基本方法。

2.情感目标：学生拉近和同伴的距离，促进同伴间情感的沟通，获得亲近感。

3.行为目标：学生能够赞美他人，并通过赞美建立良好的人际关系。

二、教学重点

学生学会赞美他人的方法，促进和同伴间的交往。

三、教学难点

学生通过赞美，收获良好的人际关系。

四、教学过程

(一)暖身活动：优点大轰炸

1.活动规则

(1)说明优点箱要求，将纸条若干分发给各小组组长。

(2)每位同学尽可能想赞美他人的词语，并将这些词语写在纸条上(每张纸条一个词)，看看哪个小组写出的赞美纸条最多。

(3)学生在老师和组长组织下，完成赞美纸条制作。

(4)依次到各组收集纸条，将纸条放到优点箱中。过程中，公布每组写下的赞美纸条数量，并邀请学生分享一两个本组写下的赞美词。

2.教师小结

同学们把今天写到的优点，多用于赞美生活中的家人、同学、老师等，做一个爱赞美的人。

(二)主题活动一：抽词猜人

1.活动规则

同学从优点箱中依次抽出三个词并大声念出，大家根据这三个词来推断描述的是班里的哪一位同学。

由于每位同学推测的优点不一样，不需要有确定答案。本活动的目的在于赞美同学的优点。若大家有争论，可请发言同学辅以具体事例说明推测的原因。

2.教师小结

在这次活动中，同学们积极发现了其他同学的'优点。发现优点的过程，其实就是赞美的过程。赞美是一件美妙的事情，温暖就是从赞美开始的，所以我们也不要吝啬对别人的赞美!

(三)主题活动二：赞美圈

1.活动规则

每组组员均分为两个小组，围成内外两圈。内外两圈的同学面对面站好，握住对方的双手(也可赞美结束后进行拥抱)，看着对方的眼睛。内圈的同学用“我觉得你是一个_______的人，因为_______”(如：我觉得你是一个善良的人，因为我考试没有考好时，你过来安慰我，鼓励我。)的句式对外圈的同学进行赞美，接受表扬的同学回答“谢谢”，然后双方交换，此为一轮。之后，外圈同学不动，内圈同学往右移动一个位置，结成新的两人赞美搭档，进行第二轮。全部轮完，直到再次回到第一轮的同学处活动方可结束。

学生按照要求进行活动，真诚地赞美同学;各组组长注意活动中本组秩序的维持。

2.交流分享

教师引导语：咱们每位同学都赞美了5—7名同学，也收获了5—7名同学的赞美。不知道大家在这个过程中有什么样的感受或体验呢?我们先来看看，接受别人赞美的感觉怎么样。请同学们分享一下。

学生回答后教师总结并进一步提出问题：非常好，同学们，受别人赞美的感觉非常棒，但其实赞美别人是一件特别需要勇气的事。赞美别人的时候，我们又有什么样的感受呢?

教师进一步提问：在赞美与被赞美的过程中，你觉得和小组内的某一位或某几位同学的关系是否发生了变化呢?感觉更亲近了吗?或者你们还有别的感受吗?

学生回答后教师总结：同学们，在你们相互的赞美中，大家都收获到了不同的感受。看来赞美的力量真的是无穷的，希望大家以后能在生活中多赞美他人!

(四)总结升级

赞美是人际关系最好的润滑剂。接受别人的赞美，我们收获了快乐;赞美别人，我们收获了喜悦;在赞美与被赞美中，我们拉近了彼此的距离、敞开了彼此的心扉、加深了对彼此的了解。所以请同学们，学习做一个爱赞美的人吧!

五、板书设计

初中心理健康教案 篇4

一、教学目标

(1)认识到有效沟通的重要性;

(2)通过活动学会换位思考、体会对方的感受。

(3)学会全局思维、清晰表达、准确回应，学会多角度找原因，主动承担责任。

二、教学重、难点

教学重点：认识到沟通技巧的重要性;

教学难点：换位思考、全局思维、清晰表达、准确回应，多角度找原因。

三、教学方法

游戏法;小组讨论法;谈话法。

四、教学准备

两张样图，每人一张16开白纸和笔，PPT。

五、教学过程

(一)热身活动：说一说

1.讲述故事：PPT呈现一个因沟通不畅导致的“50年的误会”的故事，让同学们读完故事后谈一谈感想，回想一下自己是否有过缺乏沟通导致误会的经历，并进行分享。

故事：一对老夫妻，在他们结婚五十年后，准备举行金婚纪念庆典。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都在为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己享受享受这个美味了。”于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的部分给丈夫。不料她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，今天你给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的。我一直想你也一定喜欢吃这个。”五十年相敬如宾，都以为把面包圈的最好吃的位置让给了对方，结果竟是一场误会，误会了五十年。

2.提出问题

读了这个故事后，你有何感想?

3.分享感受

生1：这对老夫妻都是在按照自己的喜好来为对方考虑，就是因为没有沟通，导致两个人都没吃到自己最喜欢的部分;

生2：看了这个故事，我发现沟通确实很重要，因为之前我也和好朋友有过误会，两个人互相赌气不理对方好久，后来气消了之后才说话，就是没能好好沟通，说出自己的想法，倾听对方的声音;

……

4.小结

通过这个故事体现了沟通的重要性，沟通也是咱们人际交往过程中的主要内容，但是在现实生活中，我们有部分同学不懂沟通的艺术、技能和技巧，不仅不能赢得友谊和朋友，办不好事，反而给人留下不好的印象，沟通不是一件简单的事情，我们今天就来学习如何更好的沟通。

(二)主题活动一：我说你画

1.讲述规则

两张样图，每人一张纸和笔。

A.第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令。

B.“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。

C.针对“倾听者”所画的图形，“传达者”和“倾听者”谈谈自己的感受。

D.第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对“倾听者”传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问，看看这一轮的结果如何?

2.完成游戏

3.交流讨论

教师提问：比较两轮的过程和结果的差异，谈谈你认为沟通中最重要的是什么?

生1：第一轮我做“倾听者”总有很多疑问，总觉得“传达者”没有表达很清楚，我也没办法确定好多问题，就比如三角形和正方形之间有没有距离，圆圈的.位置在哪里，导致最后画出来的图片和样图差距很大;

生2：第二轮游戏中我做“传达者”，因为有第一轮做“倾听者”的经验，所以在做传达者的时候尽可能会描述的详细些，给“倾听者”尽量多他们画图需要的信息，而且还可以回答“倾听者”的提问，这样就能够进行一个较好的沟通，这样最后画出来的图片和样图基本差不多;

生3：对比两轮游戏，第一轮是单方面的传达，第二轮是双方面的沟通，而第二轮的游戏结果明显好于第一轮，我认为沟通最重要的就是要双方面的互相表达自己的想法，把有疑问的地方解决掉，不能只是一方传达，另一方倾听;

4.教师总结

只有学会全局思维、请你先表达、准确回应，学会多角度找原因，并且能够主动承担责任，才能沟通的更好。

(三)主题活动二：沟通备忘录

1.提出问题

分小组讨论与人沟通时，怎样可以帮助你清晰、礼貌地与人沟通?

2.交流讨论

学生经过讨论之后，得出以下结论。

大声说话，让别人能够听清楚;表达清晰、用词妥当，使别人容易理解;用健康的方式表达感受;说到做到，不要让别人感到困扰;仔细倾听别人说话，并理解他们;注意同你说话的那个人的动作，因为人们不仅通过语言进行沟通，也会通过动作进行沟通;务必让别人知道你在仔细听他们说话;记住别人对你说了什么;重复别人说过的话，确信你已经理解;不要说出别人的秘密，除非这个秘密是违反规则的行为。

(四)总结升华

教师总结：沟通是一门艺术，也是一门学问，它能反映一个人的修养和水平。如果大家把沟通当作生活中的一件重要事情去注意，并在生活中加以学习，你就会欣喜地发现，你已经成为一个懂得沟通技巧的人。

六、板书设计

初中心理健康教案 篇5

初中心理健康教案必备15篇

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总归要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家收集的初中心理健康教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

初中心理健康教案 篇6

教学目标：

1、在活动中体验合作成功的喜悦；培养初步的合作意识。

2、让学生懂得，在集体生活中与人合作是非常重要和必要的。

3、在合作交流的过程中训练合作技巧，初步形成合作能力。

教学重难点：

在活动中，体会与人合作的重要性，形成初步的合作能力。

教学准备：

矿泉水瓶、小球若干、两张大小不同的报纸、视频《天鹅、鱼儿和螃蟹》、音乐《众人划桨开大船》。

教学过程：

一、抛砖引玉——故事引入：

有人问教士天堂与地狱的区别，教士把他领进一间房子，只见一群人围坐在一口大锅旁，每人拿一把汤勺，可勺柄太长，盛起汤也送不到嘴里，一个个眼睁睁地看着锅里的珍馐饿肚子，每个人的脸上都充满绝望和悲苦。

教士又把他领进另一间屋子，这里的摆设与刚才那间没有什么两样，唯一不同的是，这里的人们都用汤勺把汤送给坐在对面的人喝。他们都吃得很香，很满足。教士说：“刚才那里是地狱，这里是天堂。”

师：通过这个故事，你悟出了什么道理？

生：他们一起合作才能做好。

师：看来有些事情光靠个人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我们就一起来《学会合作》（板书课题）

二、通过游戏体验合作：

合作的定义：为了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。

师：在我们日常生活、学习中，还有许多需要人与人之间合作的事情，你发现了吗？

生：小组合作、接力赛等等……

师：你能否举一、两个例子，说说你是怎么与人合作的？

活动1：观看视频，回答下列问题：

①为什么开始的时候，天鹅、鱼儿和螃蟹没拉动小船？

②它们能拉动小船的原因是什么？

得出结论：合作要有统一的`目标。

师举例：班级制定目标。

活动2：逃脱游戏

游戏规则：瓶子代表房间，彩球代表房间里的人，假设房间起火，只有在三秒钟内逃离房间的人才可能获得生存的机会。在宣布开始后，三秒钟能够逃离即为胜利。

师：请获胜的小组交流一下如何取得胜利？

得出结论：成功的关键除了要有统一的目标，还需要自我牺牲的精神。

师：根据这个游戏，谁能联想到我们学校的什么活动？

生：地震演练、逃生演习。

师：在这个活动中，我们是怎样合作的？

活动3：记图形

游戏规则：小组为单位，在十秒钟内将四组图形中每一组分别有几个三角、圆、方形记下来，全部回答正确即为胜利。

师：请获胜的小组交流一下你们的获胜感言。

得出结论：这个游戏的胜利说明合作需要有明确的分工，每个人都做好自己分内的事。

师：通过刚才的游戏，你觉得要想与人合作成功，必须具备哪些条件？

师生共同总结：

合作的真谛：与人合作要有统一的目标、自我牺牲的精神和明确的分工，除此之外，还需要合理的计划、策略以及良好的沟通等。

活动4：通过游戏，体验合作。

师：同学们，你希望与别人合作吗？让我们来做个小游戏，游戏的名字叫《渡船》，下面老师请两组同学到前面来，找两组5人到前面分组站好。

师：老师这儿有大小两张报纸，现在我把它们铺在地上。这张大报纸就是一艘即将起航的大轮船，报纸外边是波涛滚滚的海水。下面请各组成员都站在大船上。

师：站好了就举手！

师：我宣布这两个小组第一次挑战成功。你们有没有信心继续迎接挑战？

师：好，现在听我说，现在海上突然发生了紧急情况，我们需要全组同学转乘小船，注意保证组内全部同学不能掉进海里，也不能借助外力，一定要注意安全，时间为3分钟。

请表现优秀的小组代表发言：如果每个人都只考虑自己成功，能胜利吗？你们是如何取得成功？在成功技巧中包含着哪些合作精神？

活动5：活学活用

我们学校的小组合作学习开展得如火如荼，下面是我们班同学在合作中出现的问题，请小组先讨论，达成共识，然后说出解决的办法。

①在小组活动中，我们经常遇到需要合作的问题，你在小组合作中是怎样做的？

②你觉得我们现在的小组合作中存在什么问题？你有没有好的解决办法？

三、班会总结：

通过刚才的游戏，同学们不仅体验了合作，而且更加体会到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能迈向成功。愿我们初二、六班的同学们在今后的学习工作中同舟共济、合作成功！

最后，让我们在《众人划桨开大船》的歌声中结束本节课。