心理健康自我评价
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心理健康自我评价 篇1
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢？
第一，培养良好的`人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
心理健康自我评价 篇2
最近每天刷朋友圈时，都会看到C先生晒出他满头大汗的健身照。看到他越来越明显的马甲线，我也忍不住点了个赞。
但是他却偷偷告诉我，其实自己是因为心情低落不知道如何排解，才借助运动来消磨时光。
原来，他因为前段时间遭遇了感情和事业的变故而一直郁郁寡欢，却又不知道谁能帮自己走出来，也不敢让朋友们看到自己糟糕的一面。
成年人的崩溃往往是默不作声的，看起来表面平静，玩笑打闹样样不少，实际上心里的黑洞越来越大。
大部分人都察觉不到自己有不健康的`心理习惯。例如，遭遇了生活的挫折，首要的应该是好好自我安抚，而不是告诉自己要坚强，或者自我嘲讽。许多心理疾病同生理疾病一样，都有“潜伏期”，在日积月累中慢慢吞噬我们。
实际上我们承受心理上的伤害比想象中的多，例如失败，孤独，焦虑。但很多时候，我们选择忽视它们，以为这些不过是矫情和玻璃心，忍一忍就过去了。但不是所有疾病都能不药而愈，没有被正视和解决的问题，一直都在那里。
我们关注食品健康，告诉自己要少吃外卖；关注养生，加个班都生怕会猝死。哪怕是香烟的包装，上面还会标注“吸烟有害健康”。可是没有人提醒我们孤独、焦虑等心理问题的坏处，明明长期的孤独对人的杀伤力比抽烟还要糟。
如果我们都不知道自己受到了伤害，不关心自己心理是不是健康的话，又谈什么遇见更好的自己呢？
附上几个心理健康小贴士：
1、觉察情绪：时刻观照自己的情绪，觉察它、认识它进而与它共处，别让一时的忽视而落入恶性循环；
2、善待自己：用你所期待的方式去安慰自己，不自我责备、自我贬低，给自己多一些肯定；
3、寻找支持：建立自己的社会支持系统，在情绪不佳时能够找到人陪伴左右，无论ta是朋友、家人还是爱人，爱是治愈一切的良药。
心理健康自我评价 篇3
我是一个性格开朗的人，无论在校园还是班级中，我都能自觉地遵守学校和班级的纪律。我热爱运动，喜欢参与学校组织的各项活动。与同学相处融洽，对师长怀有敬意。
在学校里，我积极参与各种体育运动。我喜欢跑步、打篮球和踢足球，这些运动能够让我保持健康的身体和积极的心态。我也乐于参加学校举办的运动会和比赛，与同学们一起竞技，锻炼自己的团队合作精神和领导能力。我还参加了学校的舞蹈队，跳舞是我表达自己情感的一种方式，同时也能锻炼我的形体和节奏感。
除了体育运动，我也积极参与学校组织的各项活动。我曾经参加过学校的志愿者活动，帮助社区清理垃圾和植树造林。我认为积极参与社会公益活动是每个学生应尽的责任，通过参与这些活动，我能够为社会贡献自己的一份力量，同时也能够培养自己的.社会责任感和团队合作能力。
在班级中，我与同学们和睦相处。我善于倾听他人的意见和想法，并尊重他人的权利。我乐于与同学们分享我的知识和经验，帮助他们解决问题。我也乐意向老师请教和学习，对老师的教导充满敬意。我相信在一个和谐的班级氛围中学习和成长，每个人都能够取得更好的成绩和进步。
总的来说，我是一个热爱运动，与同学和睦相处，对师长怀有敬意的人。我将继续保持这种积极的态度，并为学校和班级的发展做出自己的贡献。我相信，通过自己的努力和付出，我能够取得更好的成绩和进步，成为一名优秀的学生。
心理健康自我评价 篇4
时光荏苒，半年已经过去了，在这半年中我不仅学会大量的知识，而且学会了许多做人的准则，我树立了高中学习的自信心，懂得理解他人，学会了换位思考。这个学期，我学到了许多，各科成绩均有长足的进步，得到了每一位任课教师的充分肯定和表扬。除了知识上的提升以外，我还知道了什么是责任，什么是效率。这些进步都离不开老师的`谆谆教诲和同学的悉心帮助。我相信我会在以后的高中学习生活中更上一层楼的！
心理健康自我评价 篇5
一、自我分析
我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人，业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势
我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷
兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观
人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养
人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本。因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了。人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。
第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。
第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔积极主动等一系列积极品质。
三、环境分析
1、内部环境因素
优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信心与自强心；生活学习能够独立，自理能力强；做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。
弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
2、外部环境因素
当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的.发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。
四、能力提升
1、现阶段自我要求
最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，在平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的，这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步！注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。
2、职业目标
学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。
具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）。
3、评估调整
自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
结束语
自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的`局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。
时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。
心理健康自我评价 篇6
开学之初，班级选举心理委员，想着自己平时乐观，开朗，善于与人交流，以为能胜任心理委员的职务，就参加了竞选，最后被选为了班级的心理委员。之后，我才知道当一名合格的心理委员其实并没我想的那么简单，其实还有许多需要学习的地方，才知道心理委员的责任之重大。
后来，学校进行心理委员培训，我都积极参加。期间，进一步明确了心理委员的工作职责，心理委员的责任与义务。也开始了解著名的心理学家，学习他们的心理学理论，去运用一些心理学方面的方法与技巧。有时也与老师积极交流，吸取老师的工作经验，让老师讲述一些心理方面的文化知识。
培训后，我也不断地主动去学习心理学知识，增长自己的心理学专业技能，我认为，只有这样，心理联络员的个人素养才能不断提高，才能更好地为本班同学提供优质的心理服务。所以，我感觉心理委员必须要注重个人心理知识的积累，个人自身心理素质的提高。因此，经过这一年适应、锻炼与培训，我对心理委员这一职务的有了更加深刻的认识。而且，在同学们的`积极配合和支持下，我也收获了很多，无论在交流、沟通、组织、协作等能力方面，还是人际关系、同学情谊方面等方面我都学到了很多，成长了很多。现在，我已经积累了很多的心理知识，个人心理素质也有了极大地提高。但我知道这些还是不够的，还要继续去积累，去学习。
我努力将所学到的知识运用到工作中，使班级同学更加了解心理健康和心理卫生知识，更加重视心理的健康发展。同时会按学校要求在特定时期发放心理调查问卷，并认真做好统计和记录工作，协助学校深入了解我们的心理状况。
在班级工作中，我会协助班委定期组织同学们进行一些集体小游戏或者小型交流会，比如在繁忙的工作、学习之余找空闲时间组织大家玩我们都很热爱的“三国杀”，节假日期间组织大家集体出游，或利用午餐、晚餐等时间招呼同学们小聚，畅所欲言，交流感情。原来，班级中有个比较沉默寡言的同学，我发现后，就经常去他们寝室转转，随便找机会跟他交流。放假时，我都积极主动的去找他出去玩，并用我的热情与开朗感化他。现在他以把我当他的好朋友了，而且他人也把原来活跃多了。
由于我的努力，极大地增加了同学们之间的相互了解，也极大地增进了彼此之间的感情，使得班级气氛融洽、和谐，十分像一个大家庭。所以，班长对我的工作也特别认同，说我的工作极大地提高了班级的团结度和凝聚力，为班级的和谐做出了极大地贡献，对班级开展各种事务打下了良好的基础，还希望我继续深入开展我的工作。
同学感觉我都是真诚地与他们沟通交流，所以他们也信任和支持我，工作中也经常设身处地为他人着想。他们认为我有着牺牲精神，秉持为同学们服务的理念，做好每一个细节。事先制定详细周密的计划，考虑到工作中各种阻碍因素，尽力避免，并预备补救方案，做好完善的准备再展开活动。工作中灵活应对，会与人合作，会协助他人，也会寻求帮助。
的时光里，我的收获还是很大的。通过学习在各个方面都有所提高。
大学期间我担任班级心理委员，能够做到尽心尽职，在班级共举办过几次心理班会，效果都非常不错。当然，那都是我精心准备得来的成果。同时，也与班级其他班委配合工作，全心全意为同学服务。不过因为缺乏经验，所以觉得自己有些方面做得不够好，需要进一步提高。此外，我还积极参加了学校组织的一些活动，比如开学时期的迎新工作，还有校运动会，而且还取得了一定的成绩。
经过平时的积累，我已经顺利地通过了英语四，六级考试，虽然成绩不够优秀，却也还是不错的。另外，利用课余时间我自学计算机，目前已拿到计算机二级证书。因为课堂上认真听课，课后学习，所以在该学年上，下两学期期末考试中，我都取得了优异的成绩。总之，在学习上，收获还是可以的，不过还得继续努力。
生活方面。能够处理好与同学之间的关系，而且尽力帮助他人，只要自己能做到的，我都会尽力而为。因为家庭比较贫困，生活上我非常节俭，从不乱花一分钱，并且自己去做一些兼职，家教等，虽然不能挣很多，但也可以减轻家里一些负担。我努力地找一些工作，不但不影响学习，还可以锻炼自己，也为父母分担辛苦。
总的来说，大学的学习生活，让我成长了许多，收获了许多，前进了许多。虽然称不上硕果累累，却也可以说是有所成绩。以后的路更长，这点小小的进步是微不足道的，只有不断地学习，不断地进步，才能使自己的人生更有价值，更有意义，在今后的日子里，我要更加努力，争做一个优秀的人才。因为没有最好，只有更好！
心理健康自我评价 篇7
(一)学业问题。
大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己学习能力的重新评估。
许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。在大学，又面临着学业期待的变化，及学业优势的失落及对自己的学业重新定位。如果大学生缺乏足够的思想准备、不能恰当接受和对待学业成绩，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。
(二)情感问题。
中重新认识与确立自己的方位与坐标，有的大学生面对异性的追求茫然不知所措，不知如何拒绝，也不知如何去爱，如何把握爱的温度;有的.大学生将爱情置于学业之上，甚至认为有爱就有一切，当失恋的打击袭来时，没有充分的心理准备，不知如何策略地面对分手，面对自己。
(三)人际交往问题。
大学生与人交往和相处的经验相对较少，在短期内建立起一种和谐的人际关系，往往需要很多的技巧，而大学生们往往只感受到这一问题的重要性及其压力，而缺乏必要的经验和技巧。人际关系更多反映人们的一种性格特点和交往模式。因此，大学生的人际关系与自我认知与认知他人相关。一方面，他们对良好的人际关系报有极大的期望，希望能建立和谐、友好、真诚的人际关系。但同时，这种期望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而造成对人际关系状况的不满。这种不满又会反过来对他们的人际关系带来消极的影响。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身。
心理健康自我评价 篇8
在校园生活中，我多次参加模拟联合国的工作人员和图书馆义工的工作，积极参与学校和校团委举办的活动，例如跳蚤市场，gv大赛，羽毛球比赛，执信科技节，校运会出场仪式的表演等。我本着一种学习的心态去参加各项活动，开阔眼界，完善自我，从挫折中磨练自己，汲取经验与知识。
在班里担任了物理科代表，对待老师交代下来的任务绝不含糊，工作认真负责，求真务实；面对自己的不足之处，细心反思，并不断完善工作；针对班里面的`不良现象，积极提出自己的解决方案，改善班级制度，并坚持实施，得到了很好的效果。
在思想道德上，我具有良好的道德素养。关注国家大事，向党组织靠拢，积极更新观念，跟上时代脚步；维护班级团结，乐于帮助同学，并为班级的各类演出出谋划策，维护班级荣誉；敢于拼搏，乐观向上，发挥特长，挖掘自身潜力，明确目标，立足当前，放眼未来。
今后希望能成为更加出色的人才，在多姿多彩的生活中见证自己的进步。
心理健康自我评价 篇9
最近每天刷朋友圈时，都会看到C先生晒出他满头大汗的健身照。看到他越来越明显的马甲线，我也忍不住点了个赞。
但是他却偷偷告诉我，其实自己是因为心情低落不知道如何排解，才借助运动来消磨时光。
原来，他因为前段时间遭遇了感情和事业的变故而一直郁郁寡欢，却又不知道谁能帮自己走出来，也不敢让朋友们看到自己糟糕的一面。
成年人的崩溃往往是默不作声的，看起来表面平静，玩笑打闹样样不少，实际上心里的黑洞越来越大。
大部分人都察觉不到自己有不健康的'心理习惯。例如，遭遇了生活的挫折，首要的应该是好好自我安抚，而不是告诉自己要坚强，或者自我嘲讽。许多心理疾病同生理疾病一样，都有“潜伏期”，在日积月累中慢慢吞噬我们。
实际上我们承受心理上的伤害比想象中的多，例如失败，孤独，焦虑。但很多时候，我们选择忽视它们，以为这些不过是矫情和玻璃心，忍一忍就过去了。但不是所有疾病都能不药而愈，没有被正视和解决的问题，一直都在那里。
我们关注食品健康，告诉自己要少吃外卖；关注养生，加个班都生怕会猝死。哪怕是香烟的包装，上面还会标注“吸烟有害健康”。可是没有人提醒我们孤独、焦虑等心理问题的坏处，明明长期的孤独对人的杀伤力比抽烟还要糟。
如果我们都不知道自己受到了伤害，不关心自己心理是不是健康的话，又谈什么遇见更好的自己呢？
心理健康自我评价 篇10
“逝者如斯，不舍昼夜”弹指间时间已匆匆而过。岁月的脚步匆匆走过，眨眼我们就即将迎来高中的第二学期。回想自己在这学期在学习、生活和班级工作中有很多值得总结的地方，现在在这里我对自己在这学期中的各方面做一个总结，向大家做一个汇报，我觉得一个人只有不断的发现自我，扬长避短才能有所进步。
一、在学习方面，比起上学期有了很大的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。这个学期由于是刚来到崭新的班级，对这里的情况很不熟悉，经过这个学期的适应，我想下个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两篇英语短文以方面，还坚持每次看完之后就写下阅读笔记，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业方面，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写作文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。
在课余时间，我还充分利用学校的自习时间，抓紧时间阅读书本知识，以求提高自己的知识，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。在学习方面，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。
二、在生活方面，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。例如，我在这个学期请假比较多，有些时候交作业不是很按时，利用星期六和星期日的时间不是很合理。人们常说，高中的生活是异常轻松和自由的，我也觉得的确是这样。但时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。为了改正我以上不珍惜时间的缺点，我决定给自己制定以下一些措施，以便更好的'督促自己。
具体包括这几点：
（1）不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节；
（2）星期六和星期日尽量多到图书馆去看书，还要多到一些城市去看看，增长自己的见闻；
（3）在老师布置作业五天内必须完成，当然作文除外了；
（4）每天晚上不能超过十二点睡觉，要保证充足的精力上第二天的课，防止出现上课时打磕睡的情况；
这学期已结束了，在学习中有苦也有乐，在中专生活里有许多快乐的时光，在这里我学到了许多的知识，也了解了许多的东西，所以在以后的日子了我要更努力的去学习每一样东西，这样我的人生才是丰富多采的，在人生的乐章中写好每一页，做个优秀的团员，优秀的学生。
心理健康自我评价 篇11
在校园生活中，我多次参加模拟联合国的工作人员和图书馆义工的工作，积极参与学校和校团委举办的活动，例如跳蚤市场，gv大赛，羽毛球比赛，执信科技节，校运会出场仪式的表演等。我本着一种学习的.心态去参加各项活动，开阔眼界，完善自我，从挫折中磨练自己，汲取经验与知识。
在班里担任了物理科代表，对待老师交代下来的任务绝不含糊，工作认真负责，求真务实；面对自己的不足之处，细心反思，并不断完善工作；针对班里面的不良现象，积极提出自己的解决方案，改善班级制度，并坚持实施，得到了很好的效果。
在思想道德上，我具有良好的道德素养。关注国家大事，向党组织靠拢，积极更新观念，跟上时代脚步；维护班级团结，乐于帮助同学，并为班级的各类演出出谋划策，维护班级荣誉；敢于拼搏，乐观向上，发挥特长，挖掘自身潜力，明确目标，立足当前，放眼未来。
今后希望能成为更加出色的人才，在多姿多彩的生活中见证自己的进步。
心理健康自我评价 篇12
在高三一年的岁月中，在题海书山中拼搏的我忘却了曾经在每次考试后的泪花，拼搏，坚强忘记皮疲惫与痛苦是我在高三生活中的真实写照。但在高三中，感到自己的.一份成熟与坚韧。
曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的。在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自己比高二时有较大的改观。倔强好胜，坚强的我渴望能“乘风破浪济沧海”。
每天坚持运动，只因在高三这争分夺秒时间里，我输不起时间，我得不起玻我不敢说自己是最勤奋的，因为我知道剑指江山的不只是我一个，拥有一份雄心壮志的也不只一个。未名湖畔柳，清华园中有，在我心中正如那圣洁的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段挥洒泪与笑，痛与苦，甜并涩的岁月，十年磨一剑，只为一朝出鞘，我，高三众多学子中的一抹流光，不求能熠熠生辉，但求能无悔我心，相信自己。不辜负老师的谆谆教导，不辜负爸爸妈妈的殷切希望，平庸但不意味着我自甘平庸，若无凌云志，怎可登九天。
渺小并不意味着我自甘渺小，蚍蜉撼大树人们笑其自不量力，而高考是实力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。
心理健康自我评价 篇13
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢？
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
心理健康自我评价 篇14
我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的.课余生活。我能够很快的学习自己喜欢的东西，因为自己喜欢，所以愿意花很大的心思，时间在上面。
自我感觉很聪明，希望自己做的东西能得到别人的称赞和认同，这样会给我动力。还有一方面的缺点就是在社会交往中自己非常被动，常常不愿意主动去联系别人，包括朋友，亲人，同事等等，但是人与人的交往是相互的，不可能总是别人来联系你的，所以我常常在自责中，痛苦中度过（因为失去了很多机会），同时还不去联系别人，我的生活也理所当然不好了。
后来我分析了下，发现自己是带有一定自卑，表达能力也不是很好，怯于表达，还有是怕失败，人际交往中的失败，我非常怕失败，所以逃避主动交往，导致我现在的性格唯唯诺诺，做事情犹豫不决。当要人际交往有事情要决定时，我会像蚂蚁钻心一样，非常难受，整个人都不自在，烦躁不安，就是不想做决定，情愿不做决定，于是把这些都推给家人去，所以我现在还不能独立解决事情。
心理健康自我评价 篇15
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的`力量。
三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会方面，在800米、200米及4x100米接力赛中均获较好名次。
心理健康自我评价 篇16
三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
有法律意识，公德意识，本人诚实守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。品德优良善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为，善于与他人交流和分享，尊重并理解他人。
品德优秀，有良好的行为习惯学习目的明确，有理想，善于发现提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有强烈的求知欲和好奇心能有目的的'收集与整理使用信息，有独立学习与研究问题的能力，独立思考，合作探究，虚心请教。
学习态度端正，认真完成作业，学习目的明确学习目标明确，有理想，与同学能够完美的合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点，了解同伴的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽能正确认识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。
有团队精神，善于与人交流仪表大方，举止文明，去感受生活中的美具有一定审美能力具有一定的审美能力，能表现美能感受到生活中的美有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张，清纯活泼是我可爱的内在因素。我热爱学习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信我会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸有适合自己的科学的锻炼方法，有科学的保健意识，身体状况，卫生习惯良好，能够承受一定的压力。
每天坚持锻炼，正确面对挫折坎坷。热爱运动，身体健康有科学的锻炼方法和一定的运动技能。热爱运动，身体健康，心态积极向上。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。
心理健康自我评价 篇17
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里，我始终坚持"天道酬勤"的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。
在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观，光荣地加入了中国共产党。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”；有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在20xx年暑假，我在xx省xx县xx酒店实习，通过做服务生的`工作使我更加深刻认识到，一定要投入到社会这所大学校自己才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份接受与面对，用感恩的心来面对周围的世界，其实生活很美好！回顾过去，自己仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的能力，争取做到各方面都具有新素质的人才。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人的敌人不是别的什么人，而是他本身。
我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的特点是：勇于拼搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。
心理健康自我评价 篇18
开心的暑假结束了，我迫不及待的来到了心仪很久的学校xxx中学，想一想将要在充满文化氛围和青春气息的校园里谱写我学生生涯新的篇章，我心潮澎湃！不知不觉一个学期很快就结束了，回忆过往，觉得收获满满！
在高1810班这个团结紧张、严肃活泼的集体里，我进步很快，我从一个懵懵懂懂的初中少年，慢慢长大、慢慢转变，表现得越来越勤劳、乐于助人，越来越勤奋、成绩进步，越来越积极、活泼开朗。我尊敬师长、团结同学，能很好的遵守校纪校规，课余活泼热情，经常主动营造班级紧张并活跃的`学习氛围，被同学和老师所喜爱。我认真学习，虽然成绩只是中游，但我一直努力想成为优秀生，经过不懈努力由于成绩进步幅度大，我被评为学校“常规积极分子”。我参加学校的流行音乐社，课余参与并组织校园音乐文化活动。由于艺术表现力强，我被学校选拔为校园剧演员，经过海选初赛、层层淘汰，我参演的校园剧。代表学校参加了xx省x中小学生艺术展演，最终被组织单位省教育厅评为省一等奖。我热爱体育锻炼，喜欢足球、篮球等运动，参加学校运动会，代表班级取得了4x100米冠军，并最终为班级获得年级总分第一名贡献了力量，参加学校足球社，课余经常参加并组织比赛，既锻炼身体也交流感情，丰富了同学们课余活动。
虽然收获很大，进步不小，但我依然还有许多待进步的地方，我将进一步提高学习效率，加强良好学习习惯的养成，更加注重意志力的培养和锻炼。在新的学期，取得全面进步！
心理健康自我评价 篇19
在思想方面：我能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽
在社会工作方面：我曾任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。
学习方面：我以“勤奋务实、永争第一”作为自己的座佑铭。现实生活中我也以此来鞭策自己，学习态度严肃认真，学习目的明确。
每个学期，我都能制定出科学、合理的学习计划，周密地安排时间，从不偏科。因此，我在上初中以来的每次考试中都能取得骄人成绩。
自我评价：为人诚恳，乐观开朗，富拼搏精神，能吃苦耐劳。工作积极主动、认真踏实，有强烈的'责任心和团队合作精神；有较强的学习和适应新环境的能力，求知欲望强烈；进取心强，乐于助人，爱交际，人际关系好。
心理健康自我评价 篇20
不知不觉中我们又送走了一个学期，这意味着大家又要迎来新的一学期、在这已经过去的一个学期里，大家各有收获，而有的同学却颗粒无收、“一份耕耘一份收获”，这句话说的不错，只有辛苦的劳动、工作和学习，才会得来粮食，才会领到工资，才会得到知识的收获。
在这学期里，我能够做到尊重老师，但在与同学团结方面还有点欠缺、老师按排的值日，我可以用心的去做好，老师交待的事情，我也可以尽力去完成、在学习方面，我做得还可以，我能够按时完成作业，做到诚实守信、考试、测验不弄虚作假，可以做到以真实的水平来应对考试。另外，我觉得自己在学习方面还算很积极、在数学课上，我可以认真听老师讲课，积极回答问题，课间，中午时我也会抓紧时间去郭老师办公室请教老师。一学期以来，几乎都是如此、但是，这回考试我却考得不好，才考了81分、古丽平时还没我的数学学得好，其中考试她才考了60多，我考了70多，但她这回却超过了我，考了97，真是厉害、同时，我也总结了自己的原因，可能是我在最后的复习阶段没有太认真吧。
通过这一学期的学习，我又有了新的认识、从初一开始，六五四的学期倒计时般已过去了、在剩下的三二一中我会用自己的努力将知识留下、人们常说“笨鸟先飞，早起的鸟儿有虫吃”。那么，我就要做一只笨鸟，我就要先飞，这个寒假是一个我人生的转折点。它会把我引向另一个光明的`高度，同时也会让我掉入那无底的深渊、而这只在于我的是否努力的行动、我会好好利用这个寒假，因为我还没有玩的资格、我要好好预习初二下册的内容、提前预习上一遍，等开学后老师再讲课时，我相信自己一定可以学得更好。
“爱拼才会赢”，只有拼搏了才可能有成功的收获、我一定不会放弃去拼一把。因为如果不去拼一把，那么连一点希望也不会有。现在我唯一的任务就是努力学习，当我看到别人爬上一座座小山坡得到胜利的喜悦时，我不会去羡慕，只会继续做我自己的事。因为我要爬上的是一座比那小坡高千百倍的雄伟高峰、我会朝着这个目标去努力，去拼搏。我不需要任何人来相信我，也不希望谁会来相信我。我会用自己的行动来证明我所说的一切。要做了再说，而不是说了再做，要做了也不一定说，而不是说了也不一定做。
心理健康自我评价 篇21
每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
想要做一名合格的`的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的`话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。
居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的小学生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。
因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
十全十美的个性人格或许并不存在，但我们完全可以通过不懈的努力，自觉地克服个性弱点。塑造一个愉快而健康的自我。人格与人的心身健康密切相关。许多心理疾病都有相应的人格特征，并且这种疾病在发展的过程中，其相应的人格一直发挥着重要的影响。健康的人格对人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我们要完善自己。
心理健康自我评价 篇22
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里，我始终坚持"天道酬勤"的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。
在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观，光荣地加入了中国共产党。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”；有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在20xx年暑假，我在xx省xx县xx酒店实习，通过做服务生的`工作使我更加深刻认识到，一定要投入到社会这所大学校自己才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份接受与面对，用感恩的心来面对周围的世界，其实生活很美好！回顾过去，自己仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的能力，争取做到各方面都具有新素质的人才。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人的敌人不是别的什么人，而是他本身。
我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的特点是：勇于拼搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。
心理健康自我评价 篇23
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里，我始终坚持"天道酬勤"的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。
在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的`人生观和价值观，光荣地加入了中国共产党。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”；有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在20xx年暑假，我在xx省xx县xx酒店实习，通过做服务生的工作使我更加深刻认识到，一定要投入到社会这所大学校自己才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份接受与面对，用感恩的心来面对周围的世界，其实生活很美好！回顾过去，自己仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的能力，争取做到各方面都具有新素质的人才。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人的敌人不是别的什么人，而是他本身。
我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的特点是：勇于拼搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。
心理健康自我评价 篇24
开心的暑假结束了，我迫不及待的来到了心仪很久的学校xxx中学，想一想将要在充满文化氛围和青春气息的`校园里谱写我学生生涯新的篇章，我心潮澎湃！不知不觉一个学期很快就结束了，回忆过往，觉得收获满满！
在高1810班这个团结紧张、严肃活泼的集体里，我进步很快，我从一个懵懵懂懂的初中少年，慢慢长大、慢慢转变，表现得越来越勤劳、乐于助人，越来越勤奋、成绩进步，越来越积极、活泼开朗。我尊敬师长、团结同学，能很好的遵守校纪校规，课余活泼热情，经常主动营造班级紧张并活跃的学习氛围，被同学和老师所喜爱。我认真学习，虽然成绩只是中游，但我一直努力想成为优秀生，经过不懈努力由于成绩进步幅度大，我被评为学校“常规积极分子”。我参加学校的流行音乐社，课余参与并组织校园音乐文化活动。由于艺术表现力强，我被学校选拔为校园剧演员，经过海选初赛、层层淘汰，我参演的校园剧。代表学校参加了xx省x中小学生艺术展演，最终被组织单位省教育厅评为省一等奖。我热爱体育锻炼，喜欢足球、篮球等运动，参加学校运动会，代表班级取得了4x100米冠军，并最终为班级获得年级总分第一名贡献了力量，参加学校足球社，课余经常参加并组织比赛，既锻炼身体也交流感情，丰富了同学们课余活动。
虽然收获很大，进步不小，但我依然还有许多待进步的地方，我将进一步提高学习效率，加强良好学习习惯的养成，更加注重意志力的培养和锻炼。在新的学期，取得全面进步！
心理健康自我评价 篇25
我是一位肯学上进的学生，有公民道德，能遵守校纪班规，为人诚恳，尊敬师长，遵守纪律，团结同学，关心集体，热心助人，积极参加劳动和体育运动。是一位具有强大发展潜力的合格高中毕业生。
我有较强的'纪律观念，爱护同学，主动帮助有困难的同学，关心集体，有责任心，学习欲望较强，勤学好问，有创新精神，敢于提出问题，学习成绩较稳定。是一位具有较大发展潜力的合格高中毕业生。
心理健康自我评价 篇26
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的'机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。
今天回顾三年来的中学生活，做自我评价。我对自己三年来获得成绩自豪，同时我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学生和生活中，我一定会克服这些缺点。努力完善自己。做一个全面发展综合性人才。
高中综合素质心理健康自我评价该生平时学习努力，踏踏实实，从不迟到，时间观念较强。积极参加各项文体活动，多才多艺，热爱劳动，集体荣誉感较强。思想上积极要求进取，尊敬师长，团结同学，乐于助人。希望在今后的学习生活中扬长避短，不断进步。
积极完成家庭作业，热心帮助同学，不懂就问，虚心求教，同学之间团结友爱，热爱班级体，配合老师、办干部工作，认真做好本职工作，决不托泥带水
上课认真听讲，课后认真完成作业。热爱集体，关心集体，团结友爱，热心帮助同学。严于律己，自觉遵守纪律。默默无闻地做好本职工作，从不叫苦叫累。是同学们的好朋友，老师的好助手！
心理健康自我评价 篇27
开朗乐观坦诚勤奋热心自律自信主要优点有较强的团队合作精神，善于与人交往与沟通；做事认真负责，具有很强的责任心和责任感；良好的口头表达能力及文字处理能力，熟悉办公室事务；具有创新能力，对新事物有很好的接受能力；有较强的组织能力，活动策划能力；有积极乐观的'心态，可很好的应对挫折和困难。
善于沟通，勤奋好学，沉稳乐观。具备理工科与工商管理相结合的知识背景与分析技能，长期关注手机终端与互联网web2.0及移动互联网的最新技术与发展应用，具备较强的项目管理，流程设计，活动企划及营销策划能力，热衷于各种商务模式应用的创新与设计，钟情于刺激与自我挑战。
有一定的编辑、人事和行政管理工作经验，文字功底与编辑能力较强，事务处理能力较强，获“公共关系资格证书”。
工作后勤奋、敬业，依旧好学如故，工作的同时继续学业。所学专业涉及计算机软件、财务会计、质量管理、工商管理等，范围广，但均不能非常厉害。先后从事行政人事主管、多媒体制作研发主管、质量体系经理等工作，经验丰富，多思、好学、勇于实践。
工作过的企业部门包括：国企、上市集团公司、外企等。
经过mba系统地学习与实践，最终认为：唯有创业才能实现自我价值，是个人成就的最终体现。是最好的跟人发展。
心理健康自我评价 篇28
一、评价原则
根据心理健康教育课程教学的特点，该课程教学效果的评价原则包括普及性原则、整体性原则、主客观结合原则和发展性原则。
1、普及性原则。是指教学内容面向全体健康学生，而不仅仅面向有心理问题的学生。因此，教学效果的评价，也是面向全体学生，看是否有效的提升了全体学生的心理健康水平;
2、整体性原则。对该课程教学效果的评价，应该把专家、教师本人、学生等评价主体的评价作为整体，而不是仅仅只考虑某一个主体的评价，这样的评价才会是全面客观而有效的;
3、主客观结合原则。对该课程教学效果的评价，即有主观体验的方法，也有客观量化的方法，只有两者结合起来，才能真正做出有效的评价;
4、发展性原则。该课程教学的最终任务是为学生今后的发展奠定良好的基础。因此，对教学效果的评价还应该关注是否有利于学生今后的成长与发展。
二、评价内容
心理健康教育课程教学效果的评价，主要包含两个方面，一方面是学生的成长，另一方面是任课教师的成长。这两个方面是相互联系的，教师的成长为学生的.成长奠定了基础，学生的成长又反过来促进了教师的成长。
1、学生的成长
学生在学习之后的成长是心理健康教育课程教学效果评价的主体部分，因此，对学生成长的评价在该课程教学效果的评价中起着举足轻重的作用。首先，评价学生有没有清醒的自我认知能力。包括自我认识、自我体验和自我实现，也包括对自身面临压力的认知，诸如就业压力、学习压力、人际关系压力之类。还包括面对这些压力，是不是已经做好面对和承受的准备;其次，看学生是否掌握了管理情绪的方法。良好的情绪控制能力是成熟的重要标志，大学生学会控制自己的情绪为自己将来的发展提供了更多的可能;第三，看学生是否认识到建立良好人际关系的重要性，有意愿为此改变，并且掌握了人际交往和沟通的技巧;第四，评价学生是否拥有良好的社会适应能力。大学是半个社会，只有适应了大学的学习和生活，才能为将来适应社会打下坚定的基础;第五，评价学生是否树立了正确的婚恋观。学生能否正确的处理恋爱、学业、事业之间的关系，培养自己迎接和拒绝爱的能力，正确处理恋爱挫折。
2、教师的成长
通过课程的教学，教师本人也会获得成长，这种成长也是教学效果的重要的组成部分。首先是增强了自身的素质，尤其是心理素质。教这门课程的教师心理素质如何，这会是学生关注的问题，因此，教师会努力增强自身的修养，用自身良好的心理素质去吸引和感染学生;其次是增强了对这门课程的认同感。很多学生都关注自己的心理健康，他们迫切的需要心理健康方面的知识，因此，这门课程中，学生的参与度比较高，这会让老师获得对这门课程的认同感;第三是获得了较强的职业认同感。在这门课程的教学中，学生与老师之间的互动交流比较多，老师很受学生的欢迎，这极大的激发了老师的职业认同感。
三、评价方法
心理健康教育课程教学的特点表现为教学过程的开放实践性、教学效果的主观体验性，因此，心理健康教育教学效果评价方法的选取就显得尤为重要。
1、观察法
教师本人、学生、同行甚至是家长，都能采用观察法来进行评价。教师本人可以根据学生的参与度、课堂的活跃度等来进行观察;学生、同行和家长可以根据老师的精神状态、熟练程度、课堂氛围、班级学风以及师生配合等方面来进行观察。因此，通过观察可以直观的评价该门课程教学的效果。
2、问卷调查法
问卷调查法是一种采用比较广泛的教学效果评价方法，操作简单，容易量化，能够获得效果评价的第一手资料。问卷的内容主要包括对该课程的理解、感悟和启发，也包括对思维和行为的影响等等。它以学生为主体，在教学实施过程中或者在教学结束后进行，这种方法能够在很短的时间内，收集到大量的信息。但是，它也存在一定的问题，比如问卷的设计不够科学，内容不够客观等，所以，单独依靠问卷调查来评价课程教学效果，显然是不够的。
3、访谈法
对于心理健康教育课程教学效果的评价来说，访谈法是一种非常重要的质化研究方法，具有很强的操作性和技巧性，它的评价主体一般是同行。但是，访谈法也会受到主观因素的影响，比如说评价主体的水平、风格等会在很大程度上影响对教学效果的评价!
4、心理测验
心理健康教育课程教学的主要目的是提高学生的心理健康水平，而心理健康水平的提高可以通过心理测验的结果来检验。在心理健康教育课程实施之前和之后分别给学生进行测验，了解学生心理健康水平在课程教育前后的变化内容与程度，检验和评判学生心理能力发展情况和心理健康教育课程教学的关系。运用心理测验法非常关键的一点是要选择好适合的测验量表，否则它的可信度和效度会大大降低。
5、情境检验法
设置情境，检验学生的学习效果，可以从另一个侧面评价教学的效果。首先，教师设置好检验时间。时间可以是固定的，比如说学期中，也可以是灵活的，比如说某一次的课堂;其次，教师预先设计好情境内容。在恰当的时机，让学生根据所学的知识去处理或者应对情境;第三，对学生的表现，教师进行必要的总结、点评或者引导。情境式检验法的评价主体是任课教师，教师要注意创造良好的课堂围，这样才能让学生自如的参加到情境中去。
心理健康自我评价 篇29
好快，来到这个学校，这个班级，已整整一个月了! 在我看来，初二四班是个和谐、幽默的大家庭。搞笑，热情的同学们，永远都只会为同学着想的老师们，他们的所作所为，都让我看在心底里，对于新来的我，是觉得如此的温馨，从不会感到寂寞! 让我上的第一堂的'展示课，对于我来说是如此的陌生，但对于同学们：积极的参与，积极为自己小组想办法。让我看出来，同学们是多么的团结，尤其是心理课，更加的突出了同学们的积极和团结。让我深深爱上了初二四班这个大家庭，我更加感觉到，从我踏进四班开始，我们就是一家人!
就是因为我知道我是新生，什么都不懂，所以，更加努力的想融入这个大家庭当中。可是从零开始，学习要倍加努力! 对于家长，我总是很倔强，以前是自己不懂事，而现在我必须面对现实：我长大了，应孝顺父母;我长大了，不能再让父母呵护了，而应该对父母做些事了!而不是在一直依靠父母下去! 我会尽快融入初二四班，会更快的改掉自己的不足，我会尽可能的做一个乖学生，让老师、家长满意的学生! 我会永远成为初二四班中的一份子，永远……
心理健康自我评价 篇30
最近每天刷朋友圈时，都会看到C先生晒出他满头大汗的健身照。看到他越来越明显的马甲线，我也忍不住点了个赞。
但是他却偷偷告诉我，其实自己是因为心情低落不知道如何排解，才借助运动来消磨时光。
原来，他因为前段时间遭遇了感情和事业的变故而一直郁郁寡欢，却又不知道谁能帮自己走出来，也不敢让朋友们看到自己糟糕的一面。
成年人的崩溃往往是默不作声的，看起来表面平静，玩笑打闹样样不少，实际上心里的黑洞越来越大。
大部分人都察觉不到自己有不健康的心理习惯。例如，遭遇了生活的挫折，首要的应该是好好自我安抚，而不是告诉自己要坚强，或者自我嘲讽。许多心理疾病同生理疾病一样，都有“潜伏期”，在日积月累中慢慢吞噬我们。
实际上我们承受心理上的伤害比想象中的`多，例如失败，孤独，焦虑。但很多时候，我们选择忽视它们，以为这些不过是矫情和玻璃心，忍一忍就过去了。但不是所有疾病都能不药而愈，没有被正视和解决的问题，一直都在那里。
我们关注食品健康，告诉自己要少吃外卖；关注养生，加个班都生怕会猝死。哪怕是香烟的包装，上面还会标注“吸烟有害健康”。可是没有人提醒我们孤独、焦虑等心理问题的坏处，明明长期的孤独对人的杀伤力比抽烟还要糟。
如果我们都不知道自己受到了伤害，不关心自己心理是不是健康的话，又谈什么遇见更好的自己呢？
附上几个心理健康小贴士：
1、觉察情绪：时刻观照自己的情绪，觉察它、认识它进而与它共处，别让一时的忽视而落入恶性循环；
2、善待自己：用你所期待的方式去安慰自己，不自我责备、自我贬低，给自己多一些肯定；
3、寻找支持：建立自己的社会支持系统，在情绪不佳时能够找到人陪伴左右，无论ta是朋友、家人还是爱人，爱是治愈一切的良药。
心理健康自我评价 篇31
在高三一年的岁月中，在题海书山中拼搏的我忘却了曾经在每次考试后的泪花，拼搏，坚强忘记皮疲惫与痛苦是我在高三生活中的真实写照。但在高三中，感到自己的.一份成熟与坚韧。
曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的。在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自己比高二时有较大的改观。倔强好胜，坚强的我渴望能“乘风破浪济沧海”。
每天坚持运动，只因在高三这争分夺秒时间里，我输不起时间，我得不起玻我不敢说自己是最勤奋的，因为我知道剑指江山的不只是我一个，拥有一份雄心壮志的也不只一个。未名湖畔柳，清华园中有，在我心中正如那圣洁的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段挥洒泪与笑，痛与苦，甜并涩的岁月，十年磨一剑，只为一朝出鞘，我，高三众多学子中的一抹流光，不求能熠熠生辉，但求能无悔我心，相信自己。不辜负老师的谆谆教导，不辜负爸爸妈妈的殷切希望，平庸但不意味着我自甘平庸，若无凌云志，怎可登九天。
渺小并不意味着我自甘渺小，蚍蜉撼大树人们笑其自不量力，而高考是实力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。
心理健康自我评价 篇32
好快，来到这个学校，这个班级，已整整一个月了! 在我看来，初二四班是个和谐、幽默的大家庭。搞笑，热情的同学们，永远都只会为同学着想的老师们，他们的所作所为，都让我看在心底里，对于新来的我，是觉得如此的温馨，从不会感到寂寞! 让我上的第一堂的展示课，对于我来说是如此的`陌生，但对于同学们：积极的参与，积极为自己小组想办法。让我看出来，同学们是多么的团结，尤其是心理课，更加的突出了同学们的积极和团结。让我深深爱上了初二四班这个大家庭，我更加感觉到，从我踏进四班开始，我们就是一家人!
就是因为我知道我是新生，什么都不懂，所以，更加努力的想融入这个大家庭当中。可是从零开始，学习要倍加努力! 对于家长，我总是很倔强，以前是自己不懂事，而现在我必须面对现实：我长大了，应孝顺父母;我长大了，不能再让父母呵护了，而应该对父母做些事了!而不是在一直依靠父母下去! 我会尽快融入初二四班，会更快的改掉自己的不足，我会尽可能的做一个乖学生，让老师、家长满意的学生! 我会永远成为初二四班中的一份子，永远……
心理健康自我评价 篇33
时光荏苒，四年的大学生活即将结束，作为人生中重要的转折点，它充实了我的文化知识、改变了我的一些行为习惯，提升了我的思想境界和精神境界。自进入大学开始我一直以严谨的学习态度和积极的工作热情投身于学习和工作中，争取成为一名德智体全面发展的优秀大学生。我相信通过四年的学习与锻炼，我能够在日益激烈的社会竞争占有自己的一席之地。
一、在政治上
我有坚定的政治方向，积极上进，了解时事政治，关注国际政治发展动向，热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党的领导，遵纪守法，勇于批评和自我批评，树立了正确的人生观和价值观并在大四加入中国共产党。
二、在学习上
凭着对未来生活的渴望与追求，我一向严于律己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，为把自己，变成一个掌握现代信息和职业技能的合格大学生，我牢固掌握了本专业的基础知识和技能，除此之外我还广泛猎取其他学科的`知识，给自己更多的机会参加社会实践，做到理论联系实际。
三、在工作上
除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，作为一名学生干部，我积极主动的完成本职工作，与同学老师相互配合，顺利的组织开展了校园企业参观和系列知识讲座等活动。
四、在生活上
我严格要求自己，勤俭节约，遇事冷静思考，加以认真对待。勇于自我检讨。为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。
离开大学校园并不意味着我将结束自己的学习生涯，相反，它为我开启了另一扇求学的大门，即将步入社会大学的我，依然会孜孜不倦的学习，在这即将告别美好大学生活、踏上社会征途的时刻，我将以饱满的热情、坚定的信念、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
心理健康自我评价 篇34
我尊敬老师，孝敬父母和长辈，主动与同学友好相处，主动帮助他人，对别人有礼貌。积极参加家务劳动和校内外公益活动，爱惜劳动成果，节约能源。自觉遵守学校和社会公共场所的纪律，自觉遵守国家法律法规，自觉维护社会公德。能够倾听他人的观点，能够与他人交流与分享。与家人、同学、老师的关系融洽。能控制自己的`情绪，能保持乐观的生活态度；有良好的生活习惯和生活卫生。但在学习上努力尚有欠缺，有些马虎，学习系统尚需完善，对自己的要求也要有所提高。对于体育运动不够积极。对于时间的安排尚有不足。有时意志力不够，对自己的想法自信度不够。
心理健康自我评价 篇35
一个月的实习结束，通过这次实习，我得到一次较全面的、系统的锻炼，也学到许多书本上所学不到的知识和技能。
在学生心理辅导员和高一年级班主任的实习中，我深深地体会到我们的学生如此的渴求有一位知识比较丰富、能力比较全面的`、能倾听自己心声的朋友高一新学期自我评价自我鉴定。
作为他们的朋友，我惟有仔细倾听、耐心询问、认真思考，最终协助他们增强认知正确看待和科学处理他们所面临的困难；作为语文老师，面对几十双渴求知识的`眼睛，我精心备课、认真组织，用真诚的心对待每一个同学，用清晰的话讲解好每一个问题，用深切的情表达每一个核心思想。
这一个月来，我受到老师和同学们的热切关注。他们以真诚而友善的眼神看着这么一个身材矮小却能力突出的老师充满自信的走过，走过令我难忘的实习。
同学们在我的讲座上积极提问、仔细听讲，尔后以热烈的。掌声鼓励，鞭策着我在学习和工作中创新开拓，不断进步！
我，以一颗真诚的心、朴实的情，以一名普通教师的身份打动学校的领导、老师和亲切、可爱的同学。
在此，我衷心的向他们表示感谢，特别感谢我的指导老师李老师、分管领导；同时还要感谢我的大学老师、关心和帮助过我的同学。
实习完毕，这个实习是我生命中最难忘的日子，一开始的时候很怕，现在想来，日子还是过去，而且可以拿到优秀实习生，所以，得到一个启示：不论遇到什么困难，不要对自己失去信心。
心理健康自我评价 篇36
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的'态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第五、积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
心理健康自我评价 篇37
我是来自河北师范大学的xx级心理学专业的实习生，相信大家一定非常想知道面前这个其貌不扬但是和蔼可亲的实习老师的芳名，现在我把我的名字写在黑板上，考验一下大家的语文水平。有没有哪位同学能勇敢的大声叫出我的名字?(冯XX)咱们同学们的素质就是高，这么偏僻的字都认识。没错，我就叫"冯XX"，个人认为能体现我整个素质的也就在我的名字的第三个字了。
早在很久以前就有一本书上提到了我，《诗经》，大家都知道吧，《诗经》是中国最早的诗歌总集，收入自西周初年至春秋中叶大约五百多年的诗歌，也就是说从前11世纪至前6世纪的诗歌，又称《诗三百》。这么古老的一本书里，其中有一篇文章就提到了我，《诗经.邶风.静女》里"静女其娈，贻我彤管。彤管有炜，说怿女(汝)美。"就赞美了我，"娈"是美好的意思，希望能和大家度过半年共同学习的美好时光!
我是一个性格活泼开朗的人，可能是受我的专业影响，我总是能保持愉快的心情，善于发现别人的情绪变化，并且乐于伸出援手，给予帮助。我热爱运动，并且身体力行，在大学里加入了院篮球队和排球队，还获得了篮球联赛亚军，排球联赛第四名。所以，喜欢运动的同学可以叫上我一起锻炼。
我在上高中的时候特别自卑，因为自己长得个子很高，甚至有点"鹤立鸡群"的感觉，身高突出但是相貌不突出啊，整天顶着一张对不起观众的脸晃荡，很容易成为"攻击"的对象，所以，同学们经常和我开玩笑。其实，在现在看来，有很多事都是无关紧要，但是，为什么那个时候的自己那么伤心和在乎呢?就是因为那个阶段处于比较敏感的阶段。因为自己曾经流了不少可以不流的眼泪，浪费了许多宝贵的时间和精力，所以，我现在特别想和你们共同成长，想在你们难过、困惑、郁闷、迷茫的时候，给你们支持和鼓励。
所谓"无规矩不成方圆"，为了更好的.帮助大家学习和成长，我提出几点建议，之所以说是"建议"，是因为学习是你们自己的事情，不应该是被老师逼着前进，我提出来的"建议"是为了你们更好的学习，至于采纳不采纳，就看你们学习的动力强烈不强烈了。 第一个，谁参与，谁受益。由于咱们课程的特殊性和新颖性，在课上会进行一些小游戏，通过参与游戏，切身体会其中蕴含的道理。第二个，该说的话多说，不该说的话不说。在课上，大家会有很多发言的机会，希望大家能积极踊跃的分享自己的看法和感悟。其次，课堂是咱们大家的，不是一两个人的。为了其他人的听课的权力，请不要说与课程内容无关的话。
希望在课上，我们是默契的师生关系，在课下，我们是亲密的朋友关系。在新的一学期里，互帮互助，共同成长!
心理健康自我评价 篇38
不知不觉中我们又送走了一个学期，这意味着大家又要迎来新的一学期、在这已经过去的一个学期里，大家各有收获，而有的同学却颗粒无收、“一份耕耘一份收获”，这句话说的不错，只有辛苦的劳动、工作和学习，才会得来粮食，才会领到工资，才会得到知识的收获。
在这学期里，我能够做到尊重老师，但在与同学团结方面还有点欠缺、老师按排的值日，我可以用心的去做好，老师交待的事情，我也可以尽力去完成、在学习方面，我做得还可以，我能够按时完成作业，做到诚实守信、考试、测验不弄虚作假，可以做到以真实的水平来应对考试。另外，我觉得自己在学习方面还算很积极、在数学课上，我可以认真听老师讲课，积极回答问题，课间，中午时我也会抓紧时间去郭老师办公室请教老师。一学期以来，几乎都是如此、但是，这回考试我却考得不好，才考了81分、古丽平时还没我的数学学得好，其中考试她才考了60多，我考了70多，但她这回却超过了我，考了97，真是厉害、同时，我也总结了自己的原因，可能是我在最后的复习阶段没有太认真吧。
通过这一学期的学习，我又有了新的认识、从初一开始，六五四的学期倒计时般已过去了、在剩下的三二一中我会用自己的努力将知识留下、人们常说“笨鸟先飞，早起的鸟儿有虫吃”。那么，我就要做一只笨鸟，我就要先飞，这个寒假是一个我人生的.转折点。它会把我引向另一个光明的高度，同时也会让我掉入那无底的深渊、而这只在于我的是否努力的行动、我会好好利用这个寒假，因为我还没有玩的资格、我要好好预习初二下册的内容、提前预习上一遍，等开学后老师再讲课时，我相信自己一定可以学得更好。
“爱拼才会赢”，只有拼搏了才可能有成功的收获、我一定不会放弃去拼一把。因为如果不去拼一把，那么连一点希望也不会有。现在我唯一的任务就是努力学习，当我看到别人爬上一座座小山坡得到胜利的喜悦时，我不会去羡慕，只会继续做我自己的事。因为我要爬上的是一座比那小坡高千百倍的雄伟高峰、我会朝着这个目标去努力，去拼搏。我不需要任何人来相信我，也不希望谁会来相信我。我会用自己的行动来证明我所说的一切。要做了再说，而不是说了再做，要做了也不一定说，而不是说了也不一定做。
心理健康自我评价 篇39
我是XX大学国际教育学院心理学专业的一名学生。大学四年，是我来之不易的学习机会。在这大好时光里，我本着学好本专业，尽量扩大知识面，加强能力锻炼的原则，大量汲取知识财富，锻炼了自己的各种能力。我努力学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。
本人在几年中系统学习了心理学、普通心理学、实验心理学、心理统计、学习心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学。
大学四年，通过心理学的学习我对自己主观的心理世界有了一个客观的认识，认清了自己性格中的优点和缺陷，了解了自己的潜力所在，为提升自我，超越自我指明了方向，心理学教会我在不丧失自我的前提下，从他人的角度来思考问题和看待问题。心理学教给我如何适应社会，在激烈的竞争环境中迅速成长的技能与技巧，让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。
多次社会实践经历，如营销策划，车展设计，也证明和表现了我较高水准的组织策划和沟通协调能力，显示了相关的问题解决及管理能力。现在我已不仅仅满足于单纯的实践，我需要更大的展现自我的舞台。
我是一个外向型的人，性格开朗活泼，待人处事热情大方，生活态度端正向上，思想开放积极，能很快接受新鲜事物。我最大的特点是：热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我。为人处事上，我坚持严于律己，宽以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的.人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。
天大地大，世界永无尽头，这四年中，在各方面我都有量的积累和质的飞跃，但我知道自己除了理论知识之外，我的经验与阅历还尚浅。读万卷书，行万里路，这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高！我已准备好了接受挑战，迎接机遇。微笑面对每一天，我要继续努力，做一个能真真正正奉献于社会的人。
心理健康自我评价 篇40
我是一个外向型的人，性格开朗活泼，待人处事热情大方，生活态度端正向上，思想开放积极，能很快接受新鲜事物。我最大的特点是：热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我。为人处事上，我坚持严于律己，宽以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。
短暂而充实的'生活中，锻炼了我的动手能力和创新能力，培养了独立工作和解决问题的能力，扩充了我的专业知识面。我乐观、坚强，开朗大方，热爱生活，责任感强，有较强的管理、沟通协调能力，在工作中能协调各类关系，适应各种环境的变化。
天大地大，世界永无尽头，在各方面我都有量的积累和质的飞跃，但我知道自己除了理论知识之外，我的经验与阅历还尚浅。读万卷书，行万里路，这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高！我已准备好了接受挑战，迎接机遇。微笑面对每一天，我要继续努力，做一个能真真正正奉献于社会的人。
心理健康自我评价 篇41
本人具有很强的团队精神，很乐于参加团体活动，珍惜团体荣誉，维护团体利益，我能表达个人观点，当别人的观点不受赞同时，我都会尊重他的观点，即使不对，为了不伤害他的`自尊心，我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作，每当我有欢乐的事，我都会与朋友一齐分享。我的人际关系也很融洽。我热爱生活，我喜欢观察生活，为了发展我的实践本事，我会参加一些活动，不但能够认识一些朋友，还能够开拓视野。
做事认真负责，在各项工作中，能把同学们团结到一齐，善于与他人协同“作战”，社会实践本事强，对新事物理解本事快，乐观向上，爱好广泛，并能努力做好每一件事。能够进取上进并主动挑战一些困难。
学习之余喜欢听交响乐，爵士乐。喜欢相声，曾参加过学校艺术节。
心理健康自我评价 篇42
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢？
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
心理健康自我评价 篇43
我是XX大学国际教育学院心理学专业的一名学生。大学四年，是我来之不易的学习机会。在这大好时光里，我本着学好本专业，尽量扩大知识面，加强能力锻炼的原则，大量汲取知识财富，锻炼了自己的各种能力。我努力学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。
本人在几年中系统学习了心理学、普通心理学、实验心理学、心理统计、学习心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学。
大学四年，通过心理学的学习我对自己主观的`心理世界有了一个客观的认识，认清了自己性格中的优点和缺陷，了解了自己的潜力所在，为提升自我，超越自我指明了方向，心理学教会我在不丧失自我的前提下，从他人的角度来思考问题和看待问题。心理学教给我如何适应社会，在激烈的竞争环境中迅速成长的技能与技巧，让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。
多次社会实践经历，如营销策划，车展设计，也证明和表现了我较高水准的组织策划和沟通协调能力，显示了相关的问题解决及管理能力。现在我已不仅仅满足于单纯的实践，我需要更大的展现自我的舞台。
我是一个外向型的人，性格开朗活泼，待人处事热情大方，生活态度端正向上，思想开放积极，能很快接受新鲜事物。我最大的特点是：热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我。为人处事上，我坚持严于律己，宽以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。
天大地大，世界永无尽头，这四年中，在各方面我都有量的积累和质的飞跃，但我知道自己除了理论知识之外，我的经验与阅历还尚浅。读万卷书，行万里路，这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高！我已准备好了接受挑战，迎接机遇。微笑面对每一天，我要继续努力，做一个能真真正正奉献于社会的人。
心理健康自我评价 篇44
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中。
身体健康状况良好，能积极主动参加各项体育锻炼，听从体育老师安排，达到课标要求。平时学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张学习生活打好身体基础。
本人是一个爱好运动人，喜欢很多不同种类运动，能坚持参加老师要求各项体育活动并且能达到老师要求标准。
平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
做人真诚热情，乐观向上，工作态度认真负责、谦虚，有较好的时间观念和适应能力强，积极参加各种社会实践来充实自己，发挥自己的才能，挖掘自身的潜力。富有团队协作精神，集体观念强。
热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。
本人活泼开朗，有良好的语言沟通本事，适应本事强。接收新事物的速度快。有着高度的工作职责心和事业心。做事情能吃苦耐劳，踏实稳重。敢做敢担，善于思考，工作效率高，条理性强，有相当的管理本事。
本人能吃苦耐劳，适应性强，协调性好，对工作认真负责，工作进取、主动、上进，无论要工作还是生活上都严格要求自我，并具有很强的自学本事、动手本事。
心理健康自我评价 篇45
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中。
身体健康状况良好，能积极主动参加各项体育锻炼，听从体育老师安排，达到课标要求。平时学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张学习生活打好身体基础。
本人是一个爱好运动人，喜欢很多不同种类运动，能坚持参加老师要求各项体育活动并且能达到老师要求标准。
平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
做人真诚热情，乐观向上，工作态度认真负责、谦虚，有较好的时间观念和适应能力强，积极参加各种社会实践来充实自己，发挥自己的才能，挖掘自身的潜力。富有团队协作精神，集体观念强。
热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观心态。
本人活泼开朗，有良好的语言沟通本事，适应本事强。接收新事物的'速度快。有着高度的工作职责心和事业心。做事情能吃苦耐劳，踏实稳重。敢做敢担，善于思考，工作效率高，条理性强，有相当的管理本事。
本人能吃苦耐劳，适应性强，协调性好，对工作认真负责，工作进取、主动、上进，无论要工作还是生活上都严格要求自我，并具有很强的自学本事、动手本事。
心理健康自我评价 篇46
教师的我们要拥有一种“化繁为简，见素抱朴的心态。当我们遇到困难、挫折的时候，可以从以下三点着手：
继续努力，这是最常见的一种应对方式，也是一般人遭受挫折后的首选反应。’
调整目标。这是一种理性的反应方式。在现实生活中我们之所以做事半途而废，往往不是因为难度较大。而是觉得成功离我们太远，确切地说我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。
替代行为，这是寻求新的目标来替代原来的目标，借以补偿原目标未能实现所造成的心理压力。
美国康奈大学的威克教授做了这样一个实验：
他把一个瓶子平放，瓶底冲着光源，然后抓了几只蜜蜂放了进去，蜜蜂一个劲地朝着光源的方向飞，不断地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一侧。他又抓了几只苍蝇放了进去，但没过几分钟苍蝇都飞出来了，因为苍蝇不仅向着光源的方向飞，而且它们各种方向都去尝试，虽然免不了多次碰壁，但最终还是杀开一条血路飞出来了。在日常工作、生活、学习中，人不能一条道跑到黑，因为三百六十行，行行出状元。
在这个世界上，不知道该怎么办的时候，选择顺其自然也许是最佳的选择。同样地，人在生活中无所适从的时候，选择顺其本性也许不失为聪明之举。再者，就是莫让小事成负担。在日常生活中，有些小事，若不在意也就无事，如果过于留意，它们反而会成为问题，成为我们生活的负担，凡事应顺其自然，不必过于苛求。
2．面对压力或挫折，采取合理宣泄的方式进行自我保健卡耐基说过：
“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”同时，心理学研究也表明，如果自己的情绪长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在
的能量即“情感势能”，这种能量一但超越个体所能承受的限度，就会出现‘零存整取”的后果。而教师面对繁重的工作、复杂多变的教育对象、迅速变化的世界，难免会产生各种各样的消极情绪，如不及时疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。但教师角色要求我们不能将烦躁、冲动的情绪带入课堂，以免传递给学生，影响师生之间的正常交往。假如走出课堂，为什么不可以暂时去掉“教师”这个标签，随意挥洒一下自己的喜怒哀乐呢?!情绪的宣泄可以从“身”和“心”两个方面着手。“心”的方面如在适当的环境下找人倾诉。将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。或者在适当的环境下放声大哭或大笑、大喊，或者给自己写日记或写信。“身”的方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你会发现：
生活中并不是缺少美，对于我们的眼睛，只是缺少发现。 3．自我放松
可以聊天，没有固定话题的聊天可以营造一种轻松的气氛，从而使紧张的心情得到放松。也可以上网聊天，有则手机短信说得好：
出东海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常与知己聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙似神仙，但愿你快乐每一天。这就是聊天的功效。还可以看电影或听音乐，进行体育锻炼等等，如散步、慢跑、游泳和骑车等，呼吸新鲜空
气，会让人信心倍增，精力充沛，从而消除紧张焦虑的心情，与其将不满的情绪深埋心底，不如用有效的途径使自己忘记烦恼。你甚至可以闭上眼睛，想像一下在明月清风中散步，花香袭来，微风拂面的感觉，想像着你正驾着一叶轻舟，轻轻地飘荡在明净的湖水中，此时此刻，你会顿觉安详、宁静与平和。采取适合自己的方式来进行自我放松、自我减压。
4．要学会放弃，要知道放弃有时候也是一种美古人说道：
“君子有所为有所不为”。人生的历程就是不断选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的。人生有太多让我们心动的东西，让我们想去追逐。但实际上我们不能全部拥有它，假如我们偏偏不愿正视这个现实，就必然会引起许多不必要的烦恼。像先进、模范、评职、提干等等，有时不一定会全满足我们的心意，为什么我们有时候就是提不起放不下呢?原因就是我们还没有学会放弃，还没有体会到放弃也是一种美。有这样一则小笑话，不妨来看一看，是否可以给我们一些启示。有一只狐狸，看围墙里有一株葡萄，枝上结满了诱人的葡萄，狐狸馋涎欲滴，它四处寻找进口，终于发现一个小洞，可是洞太小了，它的.身体无法进入，于是它在围墙外绝食六天饿瘦了自己，终于穿过小洞，幸福地吃上了葡萄。可是后来它发现吃得饱饱的身体，让它无法钻到围墙外，于是，又绝食六天，再次饿瘦了身体，结果回到围墙外的狐狸仍旧是原来的那只狐狸。其实，在生活当中。该有多少人为了“得”而无谓地失去呢?得与失是互为辩证的：
得多少，相应也就失去多少。说到底，吃到了与没吃到的都是那只狐狸。人也如此，享受到与没享受到都是你自己。现实点讲，无论
干什么都要适可而止，把握有度，干力所能及的事，不要过于强求自己，力不能及也要为之，于人无益又不利己。伺必给自己增添不必要的烦恼和压力呢?
有人比喻说：健康是
1，聪明、财富、地位、权势、娇妻等等都是0，当l存在时，0越多则数字越大，而当l不存在时，0再多也是0而已。这说明了，有了健康，你才能拥有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空谈。美国哈佛医学院的班森教授曾研究指出：
人体上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦虑与紧张不安，一个人如果经常不开心，经常感到烦恼、忧郁、猜疑、嫉妒，就很容易诱发心血管与消化系统、神经系统的疾病，因此，应该学会放弃。让我们以平和的心态面对工件、生活和学习，抛却所有的烦恼与困扰，
正确地面对所发生的和没有发生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的炼狱中锤打自己。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河!“良田千亩，日仅三餐；华厦万栋，夜宿一席。”对待人、事、物时如果能做到“晴天即爱晴，雨天也爱雨”，你的心情还会不快乐吗?
心理健康自我评价 篇47
我在小城镇的边缘乡下小学任教，我们学校和现在中国农村的大多数学校一样，留守儿童、双亲离异儿童、隔代教育儿童占了学生中的大多数，学生的心理健康状况不容乐观，而农村小学心理健康教育又相对落后：认识观念模糊、师资力量薄弱、课程教育德育化、心理健康教育学科教育化。我们必须从加大宣传力度、建立健全机构组织、转变教育观念、开展师资培训、对加强农村小学心理健康教育的途径等方面有针对性地提出一些建议。
一、当前农村小学心理健康教育的现状
1.认识模糊、观念落后、行动迟缓
农村小学之所以游离于学校心理健康教育的热潮之外，主要缘于一些传统的教育观念和模糊甚至是错误的认识。主要表现为：“应试教育”的观念根深蒂固，认为心理健康教育是“多此一举”;“教师心”的观念，压抑着学生个性的张扬;不能认识到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷声大、雨点小。
2.心理健康教育师资力量薄弱
心理健康教育是一项专业性很强的工作，从教人员必须具备相关的专业知识和技能。教育部《关于加强小学心理健康教育的若干意见》指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”但农村小学心理健康教育的从教人员绝大多数是由非专业人员兼任，来源十分复杂，而且很不稳定，绝大多数学校几乎为零。这些人的共同点是缺乏系统的专业培训，没有持证上岗。以这样的师资来进行心理健康教育，其后果是令人难以想象的。
3.心理健康教育德育化
德育和心理健康教育既不是相互割裂和对立的，也不能相互取代。心理健康教育的核心是学生的心理成长和发展，其主要目的在于培养学生适应环境，承受挫折和自我调控的能力，提高学生心理健康水平和发展自我的能力，培养学生良好的心理品质和健全的人格，在教育方式方法上强调心理辅导、咨询和治疗等方面的策略、方法、技巧的运用，切忌机械灌输和空洞教化。因此，决不能把心理健康教育等同于德育或德育化。但由于缺乏专业师资和专门培训，农村小学心理健康教育实施过程德育化倾向却十分严重。
4.心理健康教育学科教育化
心理健康教育在途径和方法上讲究灵活多样和针对性，以心理辅导为例，根据心理问题的具体情况可以综合运用会谈、角色扮演、信心训练、行为矫正、心理沟通、自我体验、心理测量等等。但是，目前，相当一部分开展心理健康教育的学校存在着学科化、知识传授化的偏向。片面强调心理健康教育课程的开设，向学生机械灌输有关的名词、概念、原理，把心理健康教育搞成了心理学常识课，这种用学科知识教学的方法来进行心理健康教育，不仅不利于学生的心理健康，而且会加重学生的学习负担，影响其心理健康发展，必然带来一系列负面效应。
二、在农村小学进行心理健康教育的建议
1.加大宣传力度，营造良好社会氛围
20xx年初，教育部召开会议，要求各地切实减轻学生过重的课业负担。随后，教育部出台了许多“减负”的规定与措施。强调在减轻学生过重的课业负担的同时，要减轻学生的心理负担，加强对小学生进行心理健康教育。教育行政部门和学校就应抓住契机，加大宣传力度，积极向农村小学的学生、家长宣传心理健康教育的意义和作用，求得他们的理解与支持，使全社会共同关注小学生的心理健康教育问题，让农村小学真正成为培养全面发展的人的摇篮。
2.建立健全组织机构，大力开展教研活动
目前，学校心理健康教育在组织领导机构上，职责分工不明确、不具体，组织管理上的混乱，造成了工作的无序与被动;在教研机构上，设置教研组的少之又少，开展专门的教研活动的更是难得一见，理论指导的缺乏，导致了实践工作的盲目，影响了农村小学心理健康教育工作的正常运转。
3.从实际出发，确定农村小学心理健康教育的目标和内容 在国家颁布统一的实施纲要前，各校要借鉴发达地区小学的心理健康教育的目标和内容体系，根据所在学校和学生的具体实际，确定切实可行的心理健康教育的目标和内容，提高农村小学心理健康教育的针对性和实效性。
4.转变教育观念，增强心理健康教育意识
要实施心理健康教育，首先，要求全体教育工作者要转变“智育至上”的教育观念，树立以提高心理素质为基础的素质教育观。在人的种种素质，心理素质是最基础的，它是其他素质形成和发展的内在条件，没有较好的心理素质，其他素质的发展将受到严重影响。因此，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。每一位教育工作者要自觉增强心理健康教育的意识，切实维护学生的心理健康，提高学生的心理素质。
5.积极开展师资培训工作，提高教师实施心理健康教育的能力和水平
教师问题是制约农村小学心理健康教育全面开展的瓶颈问题。心理健康教育需要大量的心理学理论和技术作基础，现在许多教师所具备的'专业知识还十分有限。因此，在师范院校的支持下开展心理健康教育教师的培训工作势在必行，它直接关系到这项工作的成效。从目前的情况下看，短时间内对众多农村小学教师进行系统的心理健康教育专业培训不太现实，教师的培训可根据农村学校的实际，有计划、有步骤地开展，可采用专家下校指导、短期培训、教师自我进修等灵活多样的形式，使农村小学的教师尽早掌握心理健康教育的理论知识，并能灵活运用心理健康教育独特的工作方法。
6.努力探索农村小学心理健康教育的有效途径
农村小学开展心理健康教育，除了采用专题讲座、团体辅导的形式外，还要大胆尝试下列途径：开设心理健康教育课;学科教学渗透心理健康教育的内容;各种活动渗透心理健康教育的内容;开展个别心理咨询活动;教师人格力量的感染与熏陶;强化团体心理辅导，应对“群发式症候;搭建新媒体平台，拓宽心理教育手段;聚焦思想道德教育，营造和谐教育范围等。
农村小学心理健康教育的启动与开展是一个系统工程。面对各方面工作都比较薄弱的现实，期望短期内大规模地、全面地铺开是不可能的。因此，农村小学心理健康教育应积极贯彻落实《意见》与《纲要》精神，从实际出发，制定出地区性的心理健康教育的发展规划，建立心理健康教育实验学校，实施“以点带面，逐步推进”的工作策略，有计划、有步骤地促进心理健康教育工作规范、有序、实效、稳定地开展。
心理健康自我评价 篇48
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里，我始终坚持"天道酬勤"的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。
在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观，光荣地加入了中国共产党。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”；有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在20xx年暑假，我在xx省xx县xx酒店实习，通过做服务生的工作使我更加深刻认识到，一定要投入到社会这所大学校自己才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份接受与面对，用感恩的'心来面对周围的世界，其实生活很美好！回顾过去，自己仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的能力，争取做到各方面都具有新素质的人才。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人的敌人不是别的什么人，而是他本身。
我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的特点是：勇于拼搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。
心理健康自我评价 篇49
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的'适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
心理健康自我评价 篇50
本人性格内向，不善言辞。自信和执着的女孩，为了心中的.梦想，我坚忍不拔，奋力拼搏，从不退缩。哭过，笑过，迷茫过，可我不曾屈服过。我文弱中透露出刚强。在今后的学习中，我还要一如既往地努力，同时还要学习正确的方法，争取能更快更稳的到达目的地！努力吧，付出总会有回报！
心理健康自我评价 篇51
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的.结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。
今天回顾三年来的中学生活，做自我评价。我对自己三年来获得成绩自豪，同时我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学生和生活中，我一定会克服这些缺点。努力完善自己。做一个全面发展综合性人才。
心理健康自我评价 篇52
我是一名有责任心的优秀中学生，在工作上认真负责、一丝不苟。性格活泼开朗的.我乐于助人，对待同学们请教的问题总是热情、耐心地讲解，对待朋友真诚宽容，朋友关系十分融洽，因此有一个不错的人缘。在学习上，我一直勤学好问、虚心请教，注重方法能力和策略，思考感悟深入浅出，学思结合其乐无穷，成绩还算不错。同样，我也是一个“知命但不认命”的坚强中学生，一直相信“人定胜天”，相信自己—我能行！加油！
本人热爱祖国，热爱人民。我性格开朗活泼，热爱生活，在学习上，我常常不耻下问，有强烈的求知欲上进心。本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，
当然我也深刻认识到自己的不足，我在一些细节上不太注意，偶尔得过且过。贪玩，有目标但努力不够。有时候做事情会只有三分钟热情，在收拾方面不在行。我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
初中三年我学到了很多知识。我用汗水和拼搏精神换来较好的成绩。我同样将会以这种拼搏精神走向社会，面对自己的.未来。希望可以顺利考上一个好的高中，继续享受自己的学习生涯。将来做一个有理想，有毅力，有耐力的人，为建设社会主义核心价值观做出自己的努力！
心理健康自我评价 篇53
世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食，快眠，快便，快语，快行，良好的个性，良好的人际关系。
1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的`缺点感到沮丧。
2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。
3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。
4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的积极态度。
6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。
心理健康自我评价 篇54
今天回顾三年来的中学生活，做自我评价。我对自己三年来获得成绩自豪，同时我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学生和生活中，我一定会克服这些缺点。努力完善自己。做一个全面发展综合性人才。
高中综合素质心理健康自我评价该生平时学习努力，踏踏实实，从不迟到，时间观念较强。积极参加各项文体活动，多才多艺，热爱劳动，集体荣誉感较强。思想上积极要求进取，尊敬师长，团结同学，乐于助人。希望在今后的学习生活中扬长避短，不断进步。
积极完成家庭作业，热心帮助同学，不懂就问，虚心求教，同学之间团结友爱，热爱班级体，配合老师、办干部工作，认真做好本职工作，决不托泥带水上课认真听讲，课后认真完成作业。热爱集体，关心集体，团结友爱，热心帮助同学。严于律己，自觉遵守纪律。默默无闻地做好本职工作，从不叫苦叫累。是同学们的好朋友，老师的好助手！
在学习上，我认为学习的目的是为将来更好地服务社会。我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的。飞跃，能较快速的掌握一种新的.技术知识，我认为这对于将来很重要。
在生活上，四年的大学生活中，我尊敬老师，团结同学。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我即将毕业，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。
心理健康自我评价 篇55
本人热情、性格开朗，心理素质较好。能自觉遵守中学生守则，认真学习《思想政治》课，在学习《思想政治》课中，懂得了真善美，学会了做人的道理，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能与同学和谐相处，能吃苦耐劳，为集体做贡献。我热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人。
在学习上，明确学习目的、端正学习态度。在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯和成绩。我多次获得奖励，是老师的好帮手、同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，能利用课余时间帮助同学共同学习。
我还经常参加班级学校组织的各种课内外活动。这次在期中考时英语成绩有很大提高，我仍会努力学习，争取在期末考时能取得佳绩。学习之余，走出校门，珍惜每次锻炼的机会，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的.团队合作精神；在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。能认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动；在思想上和行动上向团支部靠拢，并加入了中国共青团。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
初中这一年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
心理健康自我评价 篇56
热爱体育运动，养成体育锻炼地习惯，具备锻炼健身地能力、一定地运动技能和强健地体魄，形成健康地生活方式。
积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
生命在于运动。我的体育虽然一般，但对待每次的体育课、课间操还会有篮球赛，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了很大提高，身体也越来越健康，感冒发烧等病也都不再缠身。适当的体育锻炼对我们的身体有着很大的好处，它会让我们受益匪浅。下个学期，我依旧会以认真的态度对待运动。
我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的'锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。
心理健康自我评价 篇57
我校是一所寄宿制小学，学生们逐渐离开父母的怀抱，独立应对自我的学习和生活。怎样应对挫折、如何与同学交往、应对父母的期望与唠叨该怎样办……这一系列问题都是学生们真切面临的课题。心理健康教育作为素质教育的一个重要组成部分，在我校扎实有效地开展。它渗透在教师们的日常课堂教学中、浸润在班主任的教育管理中、也表此刻学校为之专门开设的心理健康主题教育之中。现对我校心理健康教育工作评价如下：
一、组织机构
学校心理健康教育一向以来被学校领导所重视。校长担任组长，副校长和各班主任组成的心理健康教育的成员。日常活动有目标、有计划、有措施、有宣传、有评价提高。学校领导经常利用校教职工大会宣传、布置工作，在全校营造了良好氛围，构成领导重视、全员参与的喜人局面。学校有独立的、规范的心理辅导室。
二、心理健康教育工作的开展
1、建立建全学生心理档案
建立了学生心理档案是加强学生心理教育工作，推进素质教育的发展，的重要条件和必要保障。为学校心理辅导、咨询和治疗工作供给操作指南，为学生的身心健康发展供给动态的监测手段，为全面提高教育教学质量供给切实有效的帮忙。
2、开展心理知识讲座。我校定期开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识，帮忙学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。个别学生在心理健康发展方面需要得到异常的教育和帮忙。可是，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮忙教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受本事已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路。可见，心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务，防止了心理健康教育学科化的倾向。所以，我校就在全校开展心理知识讲座，使全校学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。
3、个别咨询与辅导。在全校性的心理知识讲座的基础上，我校开设心理辅导室，对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内经过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。在个别咨询与辅导中，心理辅导教师做好相关的记录，耐心的为学生给予指导。异常是期中考试前后，学生应对自我的考试总会有许多的忧虑，心理辅导教师就予以劝慰，疏导，减少学生对考试的恐惧或忧虑，并帮他们认真分析得失。
4、心理教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育，在思品课中进行心理教育的'渗透等，让学生并不是孤立地理解心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
5、开通“小星星”信箱，利用“红领巾”广播站为教师与学生的沟通搭建平台。学生把自我的困惑和想法经过信箱和教师交流，比较普遍的问题利用了广播站的“星星回音”进行解答，实时宣传心理健康知识。同时也邀请部分同学到“欢乐小屋”进行单独交流，利用些特殊的节日加强对学生的爱心教育，比如：学生自我作的“爱心卡”“感恩卡”等。让他们懂得家人或别人对你的服务和关心要明白感恩。孩子们对活动的热情很高，也得到了教育家长反映很好。
6、开设爱心妈妈亲亲电话
由于父母长年在外打工，又远离监护人，他们亲情缺失，有的甚至在性格、心理和行为品行上存在问题。很多人外出打工，仅有春节时难得回家一次，有的为了省钱，甚至几年都不回家。留守儿童见不到父母，电话沟通就成了一个重要的途径。他们离家甚远，不得不寄宿在学校，一个星期甚至几个月才回家一趟。学校开设爱心妈妈亲亲电话，每个学生能够利用休息时间跟爸爸、妈妈进行电话交流，学习生活情景，拉近了父母与子女间的感情。
7、积极配合班主任开展丰富多彩，形式新颖、多变的主题班会。
每周五是我校的例行主题班会课。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育，以帮忙学生树立科学的健康观，拥有阳光的心态。主题班会课围绕学生的学习、心理、生活等方面展开，形式多样，资料丰富。如新生对他们进行入学教育，帮忙他们尽快适应新环境，融入新团体;积极开展以“认识自我”，“搞好与同学教师之间的人际关系”为主题班队教育活动，使学生增强了自信心，同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧;如六年级面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我们经过讲座辅导、心理咨询帮忙学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理，正确对待考试。
8、注重对家庭教育的指导与交流。
结合家长学校及每学期的家长会，注重对家庭教育的指导和交流。每学年针对不一样年级开展了不一样的辅导资料，资料丰富，涵盖了新生适应问题、考试焦虑、家长和学生沟通、创立学习型家庭等等。
心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要资料，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务。为了培养心理健康的人才，我校在心理健康教育活动中，还将不断努力，以期取得更大的成绩。
三、存在问题
当然我校心理健康教育还是处在起步发展阶段，学校心理健康教育教师的本事有待于进一步提高，学校心理健康教育工作的开展需要进一步规范化，对学生、家长、教师的心理辅导有待于进一步科学化。此刻部分学生、家长、教师对心理健康教育的开展还存有一些偏见，对心理健康教育的隐性效果认识不足，认为仅有分数是看得见的，追求功利性，忽视了学生健康人格的完善和发展，使学生在应对自我成长过程中出现的问题时感到不知所措。
心理健康自我评价 篇58
有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。
不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的'努力，站在胜利的领奖台上.
尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格。
生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。
心理健康自我评价 篇59
在校三年期间，我一直以进步本身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的'人生观和价值观。
我致力学习各门功课，顺利获得了毕业证书，没有任何挂科景象，并且曾获得全国高中生奥林匹克英语大赛三等奖。在中学期间我全面地掌握了科学基础理论，同时留意结合本身兴味特点，结合动手实践，在高二寒假到广州某杂志社负责打字员，添加社会阅历。
我为人随和，与同窗相处融洽，能在本人能力范围之内协助一些有困难的同窗，踊跃参加班级的每次活动，融入到班集体这个小家庭中去，解决好与同窗、老师的关系，营建良好的班级气氛。同时在先生工作的过程中拓宽了我的交际面，让我机会和具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的造就了我交际能力，也让我树立了正确的为人处世态度。
心理健康自我评价 篇60
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的'机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各种学校学院的活动中取得良好成绩。
今天回顾三年来的中学生活，做自我评价。我对自己三年来获得成绩自豪，同时我也看到了自己存在的缺陷。例如缺乏自我思考的能力，遇到问题不会自我思考。在以后的学生和生活中，我一定会克服这些缺点。努力完善自己。做一个全面发展综合性人才。
高中综合素质心理健康自我评价该生平时学习努力，踏踏实实，从不迟到，时间观念较强。积极参加各项文体活动，多才多艺，热爱劳动，集体荣誉感较强。思想上积极要求进取，尊敬师长，团结同学，乐于助人。希望在今后的学习生活中扬长避短，不断进步。
积极完成家庭作业，热心帮助同学，不懂就问，虚心求教，同学之间团结友爱，热爱班级体，配合老师、办干部工作，认真做好本职工作，决不托泥带水
上课认真听讲，课后认真完成作业。热爱集体，关心集体，团结友爱，热心帮助同学。严于律己，自觉遵守纪律。默默无闻地做好本职工作，从不叫苦叫累。是同学们的好朋友，老师的好助手！
心理健康自我评价 篇61
不知不觉中我们又送走了一个学期，这意味着大家又要迎来新的一学期、在这已经过去的一个学期里，大家各有收获，而有的同学却颗粒无收、“一份耕耘一份收获”，这句话说的不错，只有辛苦的劳动、工作和学习，才会得来粮食，才会领到工资，才会得到知识的收获。
在这学期里，我能够做到尊重老师，但在与同学团结方面还有点欠缺、老师按排的值日，我可以用心的去做好，老师交待的事情，我也可以尽力去完成、在学习方面，我做得还可以，我能够按时完成作业，做到诚实守信、考试、测验不弄虚作假，可以做到以真实的水平来应对考试。另外，我觉得自己在学习方面还算很积极、在数学课上，我可以认真听老师讲课，积极回答问题，课间，中午时我也会抓紧时间去郭老师办公室请教老师。一学期以来，几乎都是如此、但是，这回考试我却考得不好，才考了81分、古丽平时还没我的数学学得好，其中考试她才考了60多，我考了70多，但她这回却超过了我，考了97，真是厉害、同时，我也总结了自己的原因，可能是我在最后的复习阶段没有太认真吧。
通过这一学期的学习，我又有了新的.认识、从初一开始，六五四的学期倒计时般已过去了、在剩下的三二一中我会用自己的努力将知识留下、人们常说“笨鸟先飞，早起的鸟儿有虫吃”。那么，我就要做一只笨鸟，我就要先飞，这个寒假是一个我人生的转折点。它会把我引向另一个光明的高度，同时也会让我掉入那无底的深渊、而这只在于我的是否努力的行动、我会好好利用这个寒假，因为我还没有玩的资格、我要好好预习初二下册的内容、提前预习上一遍，等开学后老师再讲课时，我相信自己一定可以学得更好。
“爱拼才会赢”，只有拼搏了才可能有成功的收获、我一定不会放弃去拼一把。因为如果不去拼一把，那么连一点希望也不会有。现在我唯一的任务就是努力学习，当我看到别人爬上一座座小山坡得到胜利的喜悦时，我不会去羡慕，只会继续做我自己的事。因为我要爬上的是一座比那小坡高千百倍的雄伟高峰、我会朝着这个目标去努力，去拼搏。我不需要任何人来相信我，也不希望谁会来相信我。我会用自己的行动来证明我所说的一切。要做了再说，而不是说了再做，要做了也不一定说，而不是说了也不一定做。
心理健康自我评价 篇62
小学心理健康教育是根据学生身心发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。是全面推进素质教育，培养高素质人才的重要环节。一学期来，我校十分重视学校师生的心理健康教育，在学校德育处的指导下，针对我校师生的心理特点，开展了一系列行之有效的心理健康教育。下头将我校一学期来开展心理健康教育的情景做一评价。
一、以人为本，促进教师的心理健康和学生的人格健全。
社会的发展与变革以及基础教育的改革与发展的不断深化，无疑给教师的心理和行为带来了巨大的影响。如何帮忙教师应对社会和教育的改革与发展的新挑战，排除消极心理，优化心理状态，提高心理承受本事，已经成为学校必须重视和关注的问题。我校提高了认识、更新了观念，加强对教师的人文关怀，定期组织教师学习心理健康常识，指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的.心态，并在学校管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，进取建立和谐的人际关系，努力为教师的工作、生活和学习供给支持性的心理环境。同时，进一步深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改善未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的精神，采取切实有力的措施，把心理健康教育作为实施素质教育的着力点和提高德育工作实效的突破口，着眼于每个学生健全人格的培养和心理潜能的开发，不断促进学生的健康成长。
二、创造条件，努力开展好学校的心理健康教育工作。
我校充分认识开展好学校心理健康教育工作的重要性。立足学校实际，建立心理咨询室，注意贴近学生生活，盘活教育资源，发挥学校优势，争取家庭和社会的配合，全方位、分层次、多渠道地开展心理健康教育工作，力求在范围上有所拓展、在形式上有所创新，努力提高学校心理健康教育的科学性、规范性和实效性。
(1)团体教育和个别辅导相结合。心理健康教育应树立面向全体学生，以班级团体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。与此同时，我们从学生之间存在的差异出发，建立了个别辅导模式，以弥补“团体辅导”的不足。
(2)心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合
心理健康教育不能仅限于学校教育这一领域，它应当以更进取、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教育的网络特点以及影响学生素质提高的各教育因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教育的重要阵地。异常是家庭教育，它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践研究证明，家长能够配合学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教育中的一支重要力量，构成关心、支持、参与素质教育的良好环境，使学校素质教育得到横向发展。
(3)心理健康教育与德育、教学工作相结合
学生道德品质的构成与心理发展水平密切相关，而心理问题与道德问题无论从问题的特性、资料，还是从产生源头上看都不是一类问题，它们既有区别，又常常交织在一齐。实践证明:开展心理健康教育能够有效地丰富思想道德教育的途径，拓宽思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。所以，我校树立“以心育心、以德育德”的教育理念，把心理健康教育作为增强德育工作的针对性和实效性的突破口。同时，逐步完善心理辅导室建设，充分发挥参加各级心理健康教育师资培训的专兼职教师的作用，面向全体学生，定期开放，加强心理辅导和心理咨询，及时对有心理障碍的个别学生进行心理危机干预，帮忙他们排除心理困扰，并进取做好心理健康档案的建设与管理。
当前的主要问题是，由于传统的工作模式，学校的空间、时间、财力、物力和师资，几乎都被学校教学和德育工作所占有，异常是为应试教育所占有。所以，要理顺心理辅导和学校其它工作的关系，要转变教育观念，真正使学校应试教育转轨到素质教育中来。
三、不断探索，以骨干教师为龙头，强化心理健康教育技能
(1)以行政管理人员为先导。学校校长和中层领导人员，是一所学校的头脑，决定着学校教育教学的目标和方向，没有他们的重视，学校开展心理健康教育将是一句空话。所以，学校以德育处为指导中心，全面落实心理健康教育工作的落实。
(2)让班主任教师着力跟进。心理健康教育专兼职教师，是学校心理健康教育的业务骨干，他们不仅仅有自身素质的提高问题，并且还将承担对全体教师的基础培训任务，这是分层次培训中的培训重点和难点，对他们的培训，不能局限几次短期培训了事，而要求系统进行。
(3)在全体教师中普及。有专家以往指出，中小学生的心理健康问题，70%产生于学校。且不论此话是否言过其实，至少说明学校是学生心理问题的发源地之一。学生在学校，正面接触最直接、最多的是学科教师，教师的人格修养、教学行为乃至言谈举止经过学生的感观直达学生的心灵深处。其影响是正面的，还是负面的是信心和鼓励，还是失落和压力是情与爱的感化，还是责罚与伤害一切取决于教师的管理与教育教学过程是否规范科学。所以，在全体教师普及心理健康教育知识，提高师德修养，规范教育教学行为，决定了学校心理健康教育的得失成败。我们的做法是:首先有针对性地进行师德和教师行为规范培训。其次，经过教育心理学、青少年儿童心理卫生、心理健康教育技能等常识的培训，使全体教师掌握基本的学校心理卫生基本理论和实践技能。初步实践证明，这种教师全员培训是十分必要的，不但教师自身心理素质提高了，并且改变了许多教师的育人观，学生问卷调查也充分说明了这一点。
四、加强学习，大力开展心理健康教育实验研究工作。
心理健康教育工作正在受到人们重视，我们在这方面经验是不足，为了不断提高心理健康教育的水平，我们积极参与心理健康教育有关的专题师资培训、活动课观摩、案例论文评选、经验交流等活动，不断提高学校心理健康教育工作水平。
总之，我们相信，只要坚持以培养健全人格为目标，以教师为主导，以学生为主体，以科研为先导，心理健康教育将愈发显示出强大优势，教师工作身心愉悦，幸福指数提高;学生的心灵必须会充满阳光，学生必须会愉快地学习，欢乐地成长。
心理健康自我评价 篇63
本人性格内向，不善言辞。自信和执着的女孩，为了心中的梦想，我坚忍不拔，奋力拼搏，从不退缩。哭过，笑过，迷茫过，可我不曾屈服过。我文弱中透露出刚强。在今后的学习中，我还要一如既往地努力，同时还要学习正确的方法，争取能更快更稳的`到达目的地！努力吧，付出总会有回报！
心理健康自我评价 篇64
一个月的实习结束，通过这次实习，我得到一次较全面的、系统的锻炼，也学到许多书本上所学不到的知识和技能。
在学生心理辅导员和高一年级班主任的实习中，我深深地体会到我们的学生如此的渴求有一位知识比较丰富、能力比较全面的`、能倾听自己心声的`朋友。
作为他们的朋友，我惟有仔细倾听、耐心询问、认真思考，最终协助他们增强认知正确看待和科学处理他们所面临的困难；作为语文老师，面对几十双渴求知识的眼睛，我精心备课、认真组织，用真诚的心对待每一个同学，用清晰的话讲解好每一个问题，用深切的情表达每一个核心思想。
这一个月来，我受到老师和同学们的热切关注。他们以真诚而友善的眼神看着这么一个身材矮小却能力突出的老师充满自信的走过，走过令我难忘的实习。
同学们在我的讲座上积极提问、仔细听讲，尔后以热烈的。掌声鼓励，鞭策着我在学习和工作中创新开拓，不断进步！
我，以一颗真诚的心、朴实的情，以一名普通教师的身份打动学校的领导、老师和亲切、可爱的同学。
在此，我衷心的向他们表示感谢，特别感谢我的指导老师李老师、分管领导；同时还要感谢我的大学老师、关心和帮助过我的同学。
实习完毕，这个实习是我生命中最难忘的日子，一开始的时候很怕，现在想来，日子还是过去，而且可以拿到优秀实习生，所以，得到一个启示：不论遇到什么困难，不要对自己失去信心。
心理健康自我评价 篇65
回想三年里有过多少酸甜苦辣，以往付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相应的汇报。在教师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。
我努力学习各门功课，顺利获得了毕业证书，没有任何挂科现象，并且曾获得全国高中生奥林匹克英语大赛三等奖。在高中期间我全面地掌握了科学基础理论，同时注意结合自身兴趣特点，结合动手实践，在高二暑假到广州某杂志社担任打字员，增加社会阅历。
经过三年学习，我在德、智、体诸方面都取得了长足的提高，但也清醒地认识到自我的不足之处，由于晚上学习较迟睡，早晨上课有时迟到。我将不断总经验教训，珍惜青春年华，努力学习，把自我培养成一名合格的`社会主义建设者和接班人，为祖国的现代化建设贡献自我的热血与青春！