心理健康教育课教案

爱习作提供的心理健康教育课教案（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。

心理健康教育课教案 篇1

引言：

高中生正处于生理和心理发展的关键阶段。他们面临着学业压力、家庭关系、青春期困惑等问题，心理健康教育对他们的成长起着至关重要的作用。本教案集包括了18节课的教案内容，旨在引导学生认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并提供了相关的教学活动和练习，帮助高中生拥有更加健康、积极和幸福的心理状态。

第一节课：认识自己的情绪

目标：学习认识自己的情绪，并探讨情绪对自己和他人的影响。

活动：情绪垃圾桶

步骤：

1. 学生制作一个垃圾桶模型，并在上面贴上情绪标签（如愤怒、悲伤、焦虑等）。

2. 学生写下日常生活中的情绪，并将其放入垃圾桶。

3. 学生讨论垃圾桶中的情绪对自己和他人的影响。

作业：请写一篇短文，描述一天之内你的.情绪变化，并分析对你自己和他人产生的影响。

第二节课：合理表达情绪

目标：学习合理表达自己的情绪，并培养积极的沟通方式。

活动：情绪声波传递

步骤：

1. 学生分成小组，每个小组站在不同的位置。

2. 一个学生发出一种情绪的声音，并传递给下一个学生，直到最后一个学生。

3. 学生讨论声音的变化和情绪的传递方式。

作业：请思考一种积极的沟通方式，写一篇短文阐述其重要性，并提供一个实际的例子。

第三节课：建立积极的人际关系

目标：学习建立积极的人际关系的方法，并认识包容和友善的重要性。

活动：友善行动计划

步骤：

1. 学生列出一些友善行为，如微笑、帮助他人等。

2. 学生选择一种友善行为，并制定一个行动计划，在一个星期内实践这个行为。

3. 学生分享自己的体验和感受。

作业：请写一篇短文，分享你实践友善行动计划的经历，并总结友善对自己和他人的积极影响。

第四节课：理解青春期的情绪困惑

目标：学习理解青春期情绪困惑的原因，并提供积极应对策略。

活动：情绪图谱

步骤：

1. 学生绘制一幅情绪图谱，将不同的情绪和可能的原因进行分类。

2. 学生讨论并分享他们的情绪图谱。

作业：请写一篇短文，描述你在青春期遇到的一次情绪困惑，并分享你是如何应对的。

第五节课：应对学业压力

目标：学习应对学业压力的方法，并培养积极的学习态度。

活动：压力小组讨论

步骤：

1. 学生分成小组，讨论在学习中可能面临的压力和应对策略。

2. 每个小组选择一位代表分享和总结小组的讨论结果。 作业：请写一篇短文，描述你在学业中遇到的一次压力，并分享你是如何应对的。

第六节课：培养自信心

目标：学习培养自信心的方法，并认识自信的重要性。

活动：自信口号

步骤：

1. 学生分成小组，每个小组设计一个自信口号。

2. 学生展示自己小组设计的自信口号，并解释其含义。

作业：请写一篇短文，描述你在自信方面取得的进步，并总结自信对你的影响。

第七节课：积极乐观的心态

目标：学习培养积极乐观的心态，并探讨乐观对自己和他人的影响。

活动：乐观心态日记

步骤：

1. 学生每天写下一个积极的事情，并记录自己的感受。

2. 学生每周分享自己写的乐观心态日记，并讨论乐观的力量。

作业：请写一篇短文，总结乐观对你自己和他人的积极影响，并分享一个乐观的经历。

第八节课：幸福与感恩

目标：学习幸福与感恩的关系，并学会珍惜和感恩身边的一切。

活动：感恩日记

步骤：

1. 学生每天写下一件让自己感恩的事情，并记录自己的感受。

2. 学生每周选择一件感恩的事情，分享自己的感受和体会。

作业：请写一篇短文，总结感恩对你自己和他人的积极影响，并分享一个感恩的经历。

结语：

通过这18节课的学习，希望学生能够更加认识自己的情绪、建立积极的人际关系、学会应对压力和困难、培养积极乐观的心态，并珍惜和感恩自己的生活。让他们拥有更加健康、积极和幸福的心理状态，为自己的成长和未来奠定良好的基础。

心理健康教育课教案 篇2

心理健康教育课教案【共15篇】

在教学工作者实际的教学活动中，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编精心整理的心理健康教育课教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理健康教育课教案 篇3

一、教学目标

知识与技能：帮助学生掌握一些对待应激事件的方法。

过程与方法：学会自我保护和一些紧急救助的方法。

情感态度与价值观：懂得遇到危机时，不仅要有自我保护意识，还应有与困难做斗争的决心与信心。

二、教学重点

学会自我保护和一些紧急救助的方法。

三、教学难点

帮助学生掌握一些对待应激事件的方法。

四、教学时间

二课时

五、教学过程

第一课时

一、教学内容

教授自我保护和一些紧急救助的方法。

二、教学过程

（一）导入

师：在现实生活中，常常会有些意想不到的事情发生。比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。今天我们学习新的一课，题目是《遇到危机要冷静》。

（二）学文明理

1.教师找同学读一遍课文。

2.引导同学讨论。

小刚在遇到楼房失火后，他是怎么做的？如果不这样做会有什么样的危险？在学生讨论的基础上，教师要结合课文讲清以下观点：

A、遇到危机情况，不要慌张，要……

第二课时

教学内容：

认识一些应急图标

教学过程

一、导题：上节课，我们介绍了一些简单的应急事故发生时我们应注意的`问题，这节课，我们专门来认识一些应急图标，以便在以后的生活中，遇到这些图标，我们就能在最短的时间内相处相应的解决办法。

二、出示图片：

1.应急灯的识别：安全出口的门框上安装的应急灯

2.各个指示方向的应急灯：

3.禁止标志：

4.各种交通禁令、警告、指示图标：

5.警示标志：

6.指示标志：

启动女（更衣室）厕男（更衣室）厕游泳池

三、课后小结：

营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。安全伴我在校园，我把安全带回家。我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。生命至高无上，安全责任为天。

同学们，安全一直是全社会关注的一个主题，尤其是校园安全，全国，全社会都在努力提倡安全这一主题。那么，安全，就让我们从现在做起吧，认识安全标志，懂得安全知识，这样我们才能保护自己，保护校园，保护环境，让我们共同努力，把我们的校园建设的更加美好吧。

心理健康教育课教案 篇4

教学内容：

不当“小皇帝”

主题：

克服任性

教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

教学重点：

认清任性的坏处。

教学难点：

改掉任性的坏毛病。

教学过程：

一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的.，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

（1）谁是任性的“小皇帝”。

（2）“小皇帝”有那些坏毛病。

（3）任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

二、讨论

1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以上问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结

1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?

2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？

六、总结：

任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

心理健康教育课教案 篇5

一、教学目标：1. 认识自我，完善自我，超越自我。2. 认识他人，宽容他人，学习他人。

二、教学重难点：认识自我，完善自我，超越自我。

三、课前准备： （生）笔、纸

四、教学难点：

五、体验设计：

六、教学过程：

（一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。

教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：

1、你了解你自己吗？你了解他人吗？

学生：较了解自己和他人（部分学生）

学生：不了解自己和他人（部分学生）

教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人……等等。

学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人。

老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）

［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］

教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。然后，每一组推荐一个或两个代表发言。

学生：（自由发言谈自己的`，大约五六个学生代表）

（二）有效引导，逐步升华经。

教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”

［学生们动笔改缺点成优点。］

教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求。

［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］

教师：这次，请同学位去掉“应该”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们请十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待，同时请下面的老师同学支持，促使你以后的行动。

［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励、宽容和支持他们。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人…… ］

(三)总结点评

教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。

学生A：我对自己有了较全面的认识。

学生B：我有改正错误缺点的信心。

学生C：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。

学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学。

学生E：我对别人认识了，就更容易宽容人缺点的错误。

教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是——1、认识自我，完善自我，超越自我。2、认识他人，宽容他人，学习他人。（板书在黑板上）

七、课后记录：

本课是心理健康课，而不是思想政治课。教师通过本堂课更清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改正错误和缺点，成为一个理想完美的的信心和勇气。

心理健康教育课教案 篇6

活动主题：大家一起玩

主要目标：

1、 培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生开朗合群的心理，能主动和伙伴们一起游戏。

2、 感受集体生活的乐趣。

重点难点：

1、 培养学生开朗合群的心理，能主动和伙伴们一起游戏。

2、 怎样使学生主动邀请那些不合群的学生一起参加活动。

活动准备：

1、 排演童话剧《小兔菲菲》

2、 音乐《儿童圆舞曲》，歌曲《拍手歌》。

3、 小兔、小猴、小熊、小老虎、蝴蝶头饰。

4、 小红旗5面，苹果图片10张

儿童剧表演：《小兔菲菲》，音乐《儿童圆舞曲》。

角色：小兔、小熊、小猴、小老虎、蝴蝶

场景：一片草地，四周有鲜花和野草，蝴蝶在飞舞，小动物们在草地上高兴的玩老鹰捉小鸡的游戏。

小兔：小白兔，长白毛，长长的耳朵向上翘，今天来到草地上，晒晒太阳多舒服。（左右看看，伸伸懒腰）

小动物们：（围在小兔身边）小兔，小兔，和我们一起玩老鹰捉小鸡的游戏吧。

小兔：这个游戏多没意思啊！

小猴（做跳绳的动作）：那我们来跳绳吧！

小兔：我，我不会。

小老虎：还是一起来踢足球吧，（飞起一脚）多带劲呀！

小兔：不行，不行！弄脏了衣服，回家妈妈要骂的。

小动物们：（七嘴八舌）唉，这也不行，那也不行，怎么办呢？（大家无可奈何的离去）

1、表演结束，老师引导：小兔菲菲为什么不和大家玩？

2、根据学生的回答，老师归纳：哦，原来小兔是不愿意和大家玩，不会玩，妈妈也不让他玩，其实我们可以猜到，小兔心里也一定会感到孤单难过的。

（二）、找朋友游戏：

教师过渡：小兔不玩，不仅自己很孤单，小动物们也不高兴。是啊，课间我们大家一起快快乐乐的与同伴一起玩耍，多好啊。如果一个人孤零零的一个人玩，我们会觉得没意思，所以，平时搞活动，做游戏都需要与他人合作。

1、要求：全班分成4组，以组为单位，数到“一”。

第一次：3个同学一组迅速抱成团。 11÷3=3……2

第二次：4个同学一组迅速抱成团。 9÷4=2……1

第三次：5个同学一组迅速抱成团 8÷5=1……3

2、游戏之后数一数：我赢了（ ）次，我输了（ ）次。谈一谈：（学生谈心里感受）

（1）我找到朋友时心里感到（ ） 。

（2）我没找到朋友时心里感到（ ） 。

三、小组讨论交朋友的秘诀

平时你的小伙伴不和大家一起玩，你高兴吗？现在让我们一起来想想办法，帮助小兔和那些不愿意和大家一起玩耍的小朋友，让他们也能和大家一起玩。课件出示以下问题小组讨论：

（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？

学生归纳交朋友的秘诀：性格好，热情、开朗、乐于助人，合群，善于开放、表露自己……

（2）你的交友秘诀呢？

老师归纳：小朋友的办法真多，让我们快记下大家的绝招，相信小兔得到了大家的帮助一定会喜欢和大家一起玩的。

1、游戏：拔河

教师过渡：小兔，你愿意邀请大家一起和你做游戏吗？

课件出示游戏规则：参加的10位同学分成两组，以中线为界各占两边，每组同学分别依次握住绳子的两边用力往后拉，能将对方小队拉过中线又不松手的那队为优胜对。

小兔邀请好朋友参加，比赛三局两胜，优胜队每个同学获得一面小红旗（其余同学做拉拉队）。

2、游戏后谈感受：

（1）、小兔，刚才大家一起玩游戏你有什么感受、想法吗？

（2）、小朋友们你们有什么想法？

（3）、用笔在小苹果图片上画一个笑脸来表示你的心情。

四、总结 ：

有朋友真好！高兴时，有朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。我们班级就是一个大家庭，在这个大家庭里，同学们是好朋友，也是兄弟姐妹。所以，同学们应该多多交往，大家经常在一起玩，老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！得到很多的乐趣。

伸出你的小手，主动去找小伙伴们，让我们一起快乐的唱，快乐的的跳吧 。音乐《拍手歌》大家一起活动，教师注意协调，不要让有的同学单独活动。在音乐中结束本堂课活动。

活动分析

在二年级学生中，难以适应学校生活、不合群的现象仍然较为常见。不少孩子怕和同学交往，拘谨内向，而另一群孩子交往能力强，也往往不愿意和这些孩子玩。针对这一现象，在本次活动中，设计了《小兔菲菲》，《找朋友》这一故事情景，通过想办法帮助小兔和大家一起玩的活动，学生可以认识到能和大家一块儿玩是一件很开心的事；游戏“拔河”，则是“快乐一起玩”的真切体验。

备课参考

1、 友谊是一种非常亲近的同伴关系，是同伴关系发展的高级形式。儿童期儿童总是把与他们存在友谊关系的同伴当作“朋友”，而不仅仅是一般的同伴。与朋友保持关系对于儿童的社会性发展具有非常重要的影响。儿童对社会关系的理解会在与朋友的友谊关系中表现出来，儿童的社会性在与朋友相处的过程中表现的最为充分。拜格劳通过对儿童的咨询研究，将儿童友谊发展的水平分为三个阶段，其中第一阶段是物质利益阶段，出现在小学二三年级。这时所指的朋友是那些与自己经常在一起玩的、住的比较近的、有好玩的玩具的同伴。

2、 儿童与他的同伴形成的友谊关系往往影响到他们各自的社会行为方式。一般情况下，儿童与朋友在一起的时候，活动更加积极主动，活动使得情感更加投入。但儿童与朋友在一起时，不一定总是存在着合作一致的关系，有时情况可能正好相反。本特发现：小学儿童与朋友在一起是比一般关系的'人在一起是更多的选择竞争。他们更加在意的是朋友把事情干得怎样。不如当问及他们的学习状况时，小学儿童通常会举例说，这一次考得不如某某，或者说超过了某某。他们好不太介意与一般的社会成员之间存在的竞争关系。

3、 儿童深处的群体（也称团队）有两种形式：其一是正式群体，主要是班集体、班级中的小组等形式。正式群体的特点是具有明确的建设目标、明确的组织机构；其二是自发形成的非正式的群体，也成为同伴团队。它的规模不大没有明确的目标与组织，其形成与维持主要依靠同伴之间的心理关系。但正是群体对儿童行为的规范却异常明显，正式的班集体与小组等等应该是儿童期儿童社会集体性与协作精神发展的主导因素。儿童非正式群体的结构较为松散，特别是低年级儿童课外形成的小团伙具有易变的特点，稍不如意，彼此之间就会威胁说“我不和你玩了”!但处在非正式群体中的儿童的心理关系比较接近，因此他们也最容易相互产生影响。这种影响可能是积极的，也可能是消极的。