健康睡眠很重要教案
爱习作提供的健康睡眠很重要教案（精选6篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。
健康睡眠很重要教案 篇1
活动目标：
1、了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。
2、知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。
3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：
1、和幼儿一起收集有关动物睡觉的资料。将收集到的资料以图片的形式分组布置在墙上。
2、音乐磁带：《动物狂欢曲》、《摇篮曲》。
3、多于幼儿人数的各种动物头饰。
4、录像带：录有班级幼儿午睡的情况，如：侧卧、仰卧、趴卧、被子蒙着头、挖鼻孔、打呼噜等等。
活动过程：
一、组织幼儿参观有关动物睡觉的资料
1、分组参观，互相介绍。
在收集资料的过程中，孩子已了解、掌握了相关信息，图片也是孩子亲自剪贴和绘制的，讲起来头头是道，既满足了幼儿乐于交流、表现的欲望，又实现了信息共享的目的。
2、集体讨论：“这些动物为什么要这样睡觉？”
问题一提出来，孩子们尝试从自己收集的信息中寻找答案，如“因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉；长颈鹿的脖子太长，要将脖子搁在背上睡觉”等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：“马、非洲象为什么要站着睡觉？”有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑；有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便；还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。
许多孩子对动物的冬眠产生了进一步探究的欲望。
“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了吗？”
“它们是不是大懒虫、胆小鬼，特别喜欢睡觉？”
“它们睡那么长时间，要是饿死了怎么办？”
3、教师进一步引导幼儿归纳：
动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。
二、游戏活动：“睡觉了”
幼儿任意选一种动物头饰戴在头上，教师播放不同性质的音乐引导幼儿根据音乐情绪，自由地模仿小动物，如音乐很欢快，“动物们”跳舞，当音乐变成轻柔的摇篮曲时，就模仿该动物睡觉的情景。
师：“小动物们睡醒了吗？请你们过来看看谁也睡着了？”
三、观看本班幼儿午睡的情景录像，组织幼儿讨论：“人是怎样睡觉的？”
看到自己和同伴的录像，孩子们感到特别高兴和新奇。有的孩子看到老师盖好被自己蹬掉的被子时，激动地说：“老师，谢谢你！”孩子们积极愉快地进入了关于“我们应该改掉哪些不良睡眠姿势？”话题的讨论。
“睡觉时挖鼻孔、用被子蒙着头，是不讲卫生、不安全的。”
“趴着睡觉不舒服，会打呼噜。”
“正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……”
四、组织幼儿讨论：“我们为什么要午睡？”
有的孩子说：“因为我们是小孩子。”有的说：“午睡可以帮我们长大个子。”
师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。
师：“你喜欢午睡吗？”“不喜欢午睡怎么办？”
“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”
活动延伸：
请幼儿回家在父母的帮助下，记录晚上睡觉的时间和早上起床的时间，督促幼儿养成良好的生活作息习惯。
活动反思：
幼儿对小动物的感兴趣程度是非常明显的，而小动物是小朋友在科学学习领域的重要对象，幼儿对大自然中的各种小动物都充满了好奇心，引导幼儿探索和发现小动物的不同睡觉方法和姿势，可以有效的激发幼儿对动物生活习性的探索欲望。
我进行过这样一节科学活动，首先第一环节以手指律动形式导入活动，请小朋友说出森林中小动物的名字，出示图片。提问：森林公园的小动物们有的在睡觉，你们把它们找出来吗？进入第二环节：出示大图片说说哪个动物在睡觉为什么？（幼儿自由发言）老师总结：马——站着、蝙蝠——倒挂、丹顶鹤——单脚站立、猫头鹰——睁一只眼闭一只眼等等。最后做游戏巩固学习成果。老师说动物名称小朋友做这个小动物睡觉的动作。然后讲小朋友睡觉的正确姿势是什么？教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡觉姿势。整个活动幼儿始终跟随教师思路进行，由于活动中幼儿参与环节很多，所以幼儿的积极性一直保持很好，而且不同的睡姿不同的造型小朋友们学起来也特别兴奋，在快乐的氛围中理解了学习的.内容，最后由小动物的睡姿延伸到小朋友的睡姿，使小朋友主动了解自己应该掌握正确的睡觉姿势达到了上升后的教学目标。
健康睡眠很重要教案 篇2
【活动目标】
1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。
【活动准备】
白板课件《我们的睡眠》。
【活动过程】
一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。
“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。
小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”
二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。
“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）
小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”
小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”
三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。
出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”
小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”
四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？
小结：睡眠真的很重要！”
五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？
“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”
六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！
健康睡眠很重要教案 篇3
活动目标：
1、让幼儿了解动物的睡眠方式，知道不同的动物采用不同的睡眠方式是为了适应环境，保护自己。
2、激发幼儿爱护动物的情感和探究动物奥秘的兴趣。
3、培养幼儿的观察力，语言表达能力及模仿能力。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
5、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。
活动重难点：
1、了解动物的睡眠姿势。
2、了解动物的睡眠姿势与环境的关系，知道不同的动物睡眠姿势不同。
活动准备：
物质条件准备(教学图片课件、幼儿人手一个头饰、音乐、环境布置“森林、草地、池塘”)
幼儿的经验准备(在平时让幼儿看一些动物世界之类的影片或书籍)
活动过程：
一、观看课件，引发幼儿的学习兴趣。
(通过看课件让幼儿了解人需要睡觉，引发幼儿思考动物是怎样睡觉的呢?让幼儿带着问题去看下面的课件。幼儿表现出浓厚的学习积极性。)
小朋友你们看，这位小朋友在干什么?(躺着睡觉)那你们知道小动物是怎样睡觉的吗?
二、观看课件，引入主题。
(教师通过播放课件动物的睡觉姿势，引发幼儿的回答欲望以及表演的兴趣。幼儿在看完课件表演的时候积极性很高。)
1、马是怎样睡觉的呢?(站着睡觉)。教师组织幼儿个别回答。哪位小朋友来模仿马的睡觉姿势(幼儿个别模仿，集体模仿)
2、看这是谁来了?(刺猬)它是怎样睡觉的?(全身缩成一团睡觉)这是为什么呢?(为了保护自己)
3、以下所有动物都以同样的方法引导幼儿说出小动物的名称、睡觉姿势、并让幼儿模仿。
猫头鹰：睁一只眼睛，闭一只眼睛睡觉
丹顶鹤：用一只脚站着睡觉
蝙蝠 ：倒挂在树上睡觉
画眉 ：弯下两腿，爪子牢牢抓住枝条睡觉
蚕 ：抬起头睡觉
蛇 ：盘成一团睡觉
猫 ：躺着睡觉
鱼 ：睁着眼睛睡觉
狗 ：耳朵贴着地面睡觉
三、为什么小动物的睡觉方式个不相同。
(教师通过提问，引发幼儿探究动物奥密的兴趣。幼儿在回答的过程中锻炼了幼儿的口语表达能力，大部分幼儿能够说出动物睡觉的方式为什么不同。个别幼儿需要在教师的提示下回答)
例如：狗的耳朵贴着地面睡觉，能听到声音容易醒来，是为了保护自己。其它小动物睡觉姿势都和它的生活习性和生活环境有关。
四、观看纪录片《冬眠的动物》
(通过此环节教师培养幼儿的倾听能力，让幼儿通过倾听来了解冬眠的动物。幼儿通过仔细的倾听能够说出动物为什么冬眠?做到安静的倾听)
1、你知道哪些动物冬眠?
2、这些动物为什么冬眠?
五、游戏《快乐的小动物》
(教师为幼儿创设游戏的环境和材料，给幼儿一个可以欢快游戏的场所，让幼儿随着音乐的变化去表演。不仅让幼儿进行了交流、游戏，更重要的是让幼儿把所学的内容记住，在游戏的过程中掌握所学的内容。幼儿在欢快的音乐声中玩的很开心，都能积极的参与游戏，在音乐转变后幼儿都能去按音乐的内容表演。幼儿能够掌握自己表演的这种小动物的睡觉方式。)
1、教师介绍游戏的玩法：随着欢快的音乐，让幼儿戴上喜欢的小动物头饰，进入环境布置的森林、草地、池塘去玩耍捕捉食物，然后播放《摇篮曲》让小动物以自己的睡觉姿势安静入睡。
六、教师小结：教育幼儿爱护动物。
活动延伸：
回家找找资料，你还知道哪些小动物的睡觉方式。
活动反思：
动物是人类的朋友，我们和动物相互依存，共同生活在这个地球上。保护动物应该从娃娃抓起。基于此，我设计并组织了本次活动让幼儿了解动物的生活习性，激发幼儿关心、爱护动物的情感。兴趣是学习的动力和源泉，作为孩子来说，动物是他们最喜欢的。因此我在选题上占了优势。活动开始我让幼儿看一下自己是怎样睡觉的引起幼儿的学习兴趣，让幼儿通过看课件了解许多动物的睡觉方式，并让幼儿模仿感受。幼儿模仿的很形象。在活动中幼儿通过教师及课件清楚的知道了为什么动物采取不同的睡眠方式是为了适应环境，保护自己。游戏《快乐的小动物》可以反映出幼儿对本节课的知识内容掌握的很好。不足之处是游戏玩的时间短了，应该让幼儿变换动物头饰在玩一会儿。效果会更好。
健康睡眠很重要教案 篇4
【活动目标】
1、理解有情节的儿歌内容，感受儿歌中幽默，诙谐的语句。
2、尝试用不同的形式朗读儿歌。
3、大胆的表达自己的想法，体验参与活动的快乐。
【活动准备】
打呼噜、模特步、交谊舞、蹦迪的音乐。
《叔叔睡觉打呼噜》图片。
【活动过程】
（一）听“呼噜”声导入活动。
放“呼噜”声，引起幼儿兴趣。
教师：这是什么声音呀？你们家有谁会打呼噜？呼噜声好听吗？你们喜欢听吗？为什么？有一只小老鼠却觉得这个呼噜声好听极了，像优美的音乐呢！这是怎么回事？我们一起来看一看。
（二）欣赏图片学习儿歌，感受儿歌中幽默，诙谐的语句。
1、完整图片。
师：请你一边看一边和旁边的好朋友说说你看到了什么？
2、根据幼儿回答出示图谱分段理解儿歌。
（1）是谁在打呼噜呀？叔叔的呼噜乐坏了谁？为什么它们会这么高兴？那他们想干什么？
（2）大灰鼠的全家都有谁？鼠家小姐听着美妙的音乐做了什么事情呢？请一个小朋友表演猫步，我们一起来学学鼠家小姐的模特步。
（3）鼠家兄弟真有趣，他们准备干什么了？猜猜看为什么要编猫怕鼠呢？
（4）现在该轮到谁出来了？鼠爸鼠妈穿了什么？你们会跳交谊舞吗？我们一起来跳一跳（放音乐）。
（5）听：叔叔的呼噜声有变化了，这么活力四射的音乐，你想跳什么舞呢，我们一起来跳吧？
（6）播放叔叔睡醒录音：咦这是什么声音？大灰鼠做了一个什么动作？猜猜它们会对叔叔说些什么呢？为什么叫叔叔明晚还要打呼噜呢？
3、感受儿歌诙谐、幽默的风格，并为儿歌命名。
师：这个儿歌有趣吗？那你觉得哪几句特别有趣。（用儿歌句式说一说。）
我们一起看着图谱说说这个有趣的儿歌。
4、给儿歌取名字。
5、完整朗诵儿歌
（三）提供相关材料，幼儿分组练习巩固儿歌。
1、讨论：还可以用什么方法来念儿歌，使儿歌读起来更好听，更有趣呢？
师：老师在这儿准备了2组物品我一起来看看，有什么？
2、幼儿分组自行选择材料，尝试不同形式的儿歌读法。
3、请幼儿表演不同的儿歌读法。
（四）创编。
师：鼠大小姐的身材这么好，除了走猫步以外，还会干什么呢？鼠家兄弟呢？鼠爸鼠妈呢？把我们编的儿歌也一起来朗诵一下吧。
（五）小结
师：叔叔的呼噜声给大灰鼠一家带来了快乐，他们一家是这样的幸福。有时候、我们的生活中也会遇到不喜欢、不开心的事情，我们把不开心不快乐的事情换个角度想一想、做一做，变成一件快乐的事情，这样我们的生活会充满幸福。
活动延伸：
活动区域：把儿歌图谱投放入语言区，让幼儿读一读，学一学，巩固复习。
游戏区域：让幼儿在小舞台分角色表演这首儿歌。
健康睡眠很重要教案 篇5
【活动目标】
1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。
【活动准备】 白板课件《我们的睡眠》。
【活动过程】
一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。 “它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。 小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”
二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。 出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。 “谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出） 小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？” 小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”
三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。 出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？” 小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”
四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？ 小结：睡眠真的很重要！”
五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？ “人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”
六、总结：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！
健康睡眠很重要教案 篇6
活动目标：
1.知道自己长大了，应该学会独自一人睡觉。
2.能够大方地在集体前发言，表述自己的想法。
3.培养独立能力和勇敢的品质。
4.学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。
5.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备：
1.幼儿用书人手一册。
2.红色笔人手一支。
3.红花若干。
活动过程：
1.教师讲述故事《乖乖睡觉》。
乖乖是个小女孩，她很聪明也很能干，就是胆小，每次睡觉都要妈妈陪。一天，妈妈出门去了，乖乖一个人躺在床上，她哭起来：“妈妈来拍乖乖睡觉……”住在山那边的熊妈妈听到了，赶过来一看，原来是乖乖不愿一个人睡觉。熊妈妈说：“乖乖，我来拍你睡觉吧。”熊妈妈就伸出大手，“啪啪，啪啪”地拍了起来，可是只听到“嘶啦----”一声，被子被熊妈妈拍破啦。熊妈妈难过地说：“唉，我的小熊宝宝从来不要我拍，都是自己睡觉的。”乖乖听了，很不好意思地红了脸。她对熊妈妈说：“我也长大了，我也会自己睡觉，我不要妈妈拍了。”
2.提出问题，引导幼儿讨论。
教师：乖乖原来是怎么睡觉的?她这样哭闹对吗?为什么?
让幼儿知道自己长大了，应该自己睡觉，只有胆小、不懂事的孩子才会要妈妈陪，这样会影响妈妈做事，而且和大人一起睡觉，呼吸的人多，空气不好。
教师：熊宝宝是怎么睡觉的?这样好吗?为什么?后来，乖乖怎么对熊妈妈说的?让幼儿知道要向熊宝宝学习，独自一个睡觉。
3.通过讨论，让幼儿明白独自睡觉的好处。
教师：你在家里独自一个睡觉吗?你独自一人睡觉感觉怎么样?你喜欢一个人睡觉吗?为什么?
讨论：一个人睡觉好，还是和爸爸妈妈一起睡觉好?
4.阅读幼儿用书《我会自己睡觉》。
引导幼儿看图说说：图上的小朋友是怎样睡觉的?为什么?请你给会一个人睡觉的小朋友送上一朵红花。
5.评红花活动。
给独自睡觉的幼儿发红花给予表扬。鼓励其他幼儿回家学习一个人睡觉，做个懂事、勇敢的好孩子。
活动建议：
活动后，做好家长工作，请家长配合培养幼儿独自睡觉习惯。
活动反思：
我先出示了手偶小猫，然后以小猫的口吻讲述了故事，让宝宝们体验故事中丁丁独自睡觉的乐趣，知道长大了我们要自己睡小床。孩子们也一起分享讲述了自己在家是怎么睡觉的，并一起表演了睡觉前的过程（先脱鞋子——再脱衣服裤子——折好衣裤——钻进被窝——盖好棉被——闭上眼睛睡香香觉）。我们发现爱心乐园的小床好伤心啊，它觉得自己一点也不漂亮。小朋友还和老师一起合作把小床打扮的漂漂亮亮的，体验到打扮到小床的乐趣。
然后我以教小朋友变魔术的方式，过渡到第二个目标，孩子们都很感兴趣。我发给每个孩子人手一份纸，然后引发他们思考，现在周老师要教小朋友用这张纸来变魔术，孩子们个个都很认真地看着我，深怕漏过哪个环节。孩子们在操作活动中，一下就学会了怎么折小床。在给自己的小床打扮的过程中，孩子们也很认真，想法千奇百怪。有的变成了汽车床；有的变成了面条床；有的变成了打坏蛋的床；有的变成了葡萄床……好多啊！
课程的设计是让宝宝们画小床，我觉得动手制作小床会让宝宝们觉的更有立体感，更像自己的小床，就编了一个简单的手工小床让孩子们操作。实践表明，教师要教得活，就要勤于思考，不断探索。把教育要求、幼儿的特点、教育内容巧妙结合起来，只有这样，才能真正实现幼儿学得活的目标，教育才会取得成效。